Felices fiestas no debería ser una frase sin sentido, realmente debería tener un corazón lleno de alegría durante la temporada navideña. Pero todas esas sonrisas y risas pueden significar arrugas más profundas alrededor de los ojos. Esto no significa que tenga que mantener la cara de piedra mientras todos los demás disfrutan de la alegría de la temporada, solo significa tomar algunas precauciones de cuidado de la piel para reducir la apariencia de líneas finas.
Felices fiestas no debería ser una frase sin sentido, realmente debería tener un corazón lleno de alegría durante la temporada navideña. Pero todas esas sonrisas y risas pueden significar arrugas más profundas alrededor de los ojos. Esto no significa que tenga que mantener la cara de piedra mientras todos los demás disfrutan de la alegría de la temporada, solo significa tomar algunas precauciones de cuidado de la piel para reducir la apariencia de líneas finas.
Consejos para que sigas sonriendo con menos líneas finas
1. Duerma bien y elevado
Los rigores de la temporada navideña lo ponen en una necesidad aún mayor de descansar. Priorice dormir 8 horas por noche y conviértalo en un sueño reparador durmiendo con la cabeza elevada. Esponja la almohada o levántala ligeramente con una almohada más delgada debajo para que los líquidos se escurran hacia abajo en lugar de hacia los tejidos faciales.
2. Refuerce su dieta con antioxidantes y grasas saludables
Eres lo que comes y tu piel es un reflejo de tu dieta. Comprenda su dieta de alimentos ricos en nutrientes, como frutas y verduras con alto contenido de antioxidantes, para reducir la inflamación y promover la renovación celular saludable. Llene su plato con verduras de hojas verdes oscuras, la fuente vegetal más concentrada de nutrientes, y frutas cítricas, que son ricas en vitamina C y otros antioxidantes. Además, busque grasas saludables, como el aguacate, el aceite de oliva y el lino, para nutrir y rellenar sus células.
3. No te frotes los ojos
A pesar de que es posible que se esté agotando mientras pasa de una reunión festiva a otra, evite frotarse los ojos, ya que estira e irrita la piel.
4. Sea suave con el cuidado de la piel
Es cierto: todas esas festividades pueden requerir que se desmaquille y se desmaquille repetidamente, así que busque productos para el cuidado de la piel que contienen ingredientes suaves y no irritantes que bañan las células de la piel con nutrientes ingredientes.
5. Estresarse menos
Aunque el estrés es común durante las vacaciones, esfuércese por minimizarlo o controlarlo de modo que no esté en modo de estrés hasta enero. Priorice el ejercicio regular, programe una cita para un masaje, duerma lo suficiente y no diga "sí" a cada solicitud de vacaciones. Menos estrés en su vida significa menos estrés en su rostro.
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