Podemos echarle la culpa a todo lo que hemos visto en la televisión, pero como mujeres, la mayoría de nosotros cometemos el error de asumir que los ataques cardíacos solo les ocurren a los hombres. Pero es posible que se sorprenda al saber que la enfermedad cardíaca sigue siendo la principal causa de muerte tanto para hombres como para mujeres en los EE. UU.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, muertes por enfermedades cardíacas afectan a hombres y mujeres por igual. Y lo que es peor, casi dos tercios de las mujeres que mueren repentinamente por una enfermedad cardíaca no experimentan ningún síntoma previo. Este "asesino silencioso" es responsable de aproximadamente una de cada cuatro muertes de mujeres.
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Según el Dr. William Daniel, cardiólogo líder y director médico del proveedor de software Emerge Clinical Soluciones, la enfermedad cardíaca es aún más peligrosa para las mujeres porque los síntomas de un ataque cardíaco a menudo son diferentes para las mujeres Que los hombres. Peor aún, la mayoría de las mujeres no conocen los síntomas ni atribuyen señales de advertencia a
estrés o fatiga general. Conocer los signos de un ataque, dice el Dr. Daniel, es el primer paso importante para evitar que los ataques cardíacos sean la principal causa de muerte de mujeres en Estados Unidos.1. Más sutil que el dolor de pecho
El dolor de pecho puede parecer un síntoma obvio de un ataque cardíaco, pero en realidad los síntomas son mucho más sutiles y fáciles de ignorar. Todos hemos visto ataques cardíacos en Hollywood que implican un dramático agarre en el pecho y un colapso repentino, pero para las mujeres, Los síntomas pueden ser desde malestar que se siente como una mala indigestión hasta dolor en el brazo y falta de aire. Antes de conocer los síntomas, es importante borrar las suposiciones de que un ataque cardíaco es siempre un melodrama cinematográfico que hace palpitar el pecho y que se desploma.
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2. Puede ser más que fatiga
Todos se sienten un poco cansados de vez en cuando. Pero a pesar de que aprendemos a descartar la fatiga como un signo de no dormir lo suficiente, luchar contra un resfriado, un esfuerzo excesivo o una reacción a un nuevo medicamento, sentirse somnoliento sin parar podría significar algo más grande. La fatiga inusual o extrema no debe ignorarse, dice el Dr. Daniel. Puede ser una señal de advertencia temprana de una enfermedad cardíaca o un ataque cardíaco inminente. Un estudio reciente de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) encontró que más del 70 por ciento de las mujeres encuestadas experimentaron fatiga marcada en los días o semanas previas a sus ataques cardíacos.
3. Presta atención a los problemas crónicos del sueño.
Todo el mundo tiene problemas para dormir de vez en cuando debido al estrés, pero los problemas crónicos para dormir pueden deberse a algo más que al esfuerzo diario. Si ha notado alteraciones inusuales o prolongadas en sus patrones de sueño habituales, es aconsejable que visite a su médico. El estudio de los NIH mostró que casi la mitad de las mujeres que habían sufrido recientemente un ataque cardíaco tenían trastornos del sueño o insomnio inexplicable en los días o semanas anteriores al ataque.
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4. Comprueba tu tono de piel
Algunas mujeres pueden adquirir una palidez gris antes o durante un ataque cardíaco. Si su tez se apaga repentinamente, llame a un médico antes de llamar al esteticista. La piel fría y húmeda o la apariencia de estar gravemente enfermo pueden ser otro signo.
5. Puede sentir que tiene gripe
Todos hemos pasado por la gripe, pero muchas mujeres consideran que los ataques cardíacos son solo eso. Las mujeres pueden experimentar dificultad para respirar sin razón aparente, presión inusual en la parte superior de la espalda, mareos, aturdimiento, náuseas, vómitos o desmayos.
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Prevención y tratamiento
Aunque los signos de un ataque cardíaco pueden ser sutiles en las mujeres, la buena noticia es que la enfermedad cardíaca se puede prevenir. Para comprender mejor su cuerpo y sus riesgos, programe una cita con su proveedor de atención médica para analizar su historial. También trate de moverse un poco más todos los días, ya que incluso caminar 30 minutos al día puede reducir el riesgo de ataque cardíaco. Si cree que podría estar sufriendo un ataque cardíaco, marque el 911, siéntese o recuéstese y mastique una aspirina sin recubrimiento de inmediato. Incluso si resulta que no es un ataque cardíaco, es mejor estar preparado. Una vez que comienza un ataque cardíaco, cada minuto cuenta.
La conclusión, dice el Dr. Daniel: no ignore cómo se siente. Si sabe que algo no está bien, no puede esperar que los síntomas simplemente desaparezcan. Aunque las mujeres a menudo se ponen últimas después de cuidar a los demás, es importante prestar atención a las señales de su cuerpo y confiar en sus instintos. Las mujeres pueden experimentar señales de advertencia hasta un mes antes de un ataque, lo que significa que tienen un valioso sistema de advertencia interno cuando algo no está bien. El verdadero truco para prevenir un ataque cardíaco es tomar medidas preventivas como hacer ejercicio y comer bien, pero sobre todo, escuchar a su cuerpo.
Publicado originalmente en febrero. 2013. Actualizado en mayo de 2016.
