Cometer estos cinco errores podría estar causando serios daños a su precioso dientes. Rompe estos hábitos antes de arruinar tus perlas blancas.
Solo obtenemos un juego de dientes permanentes, por lo que dedicar tiempo y esfuerzo para cuidarlos es una de las partes más importantes de un estilo de vida saludable. Pero sin siquiera darse cuenta, es posible que esté haciendo cosas que pueden dañar sus dientes. Revise estos malos hábitos dentales y trabaje para eliminar los que comete.
Masticar chicle con frecuencia
Si bien masticar chicle después de una comida puede ayudar a que la saliva fluya y, por lo tanto, a prevenir la formación de caries, el movimiento de masticar ese chicle puede provocar otros problemas. Con su mandíbula acostumbrándose a ese movimiento de rechinar y masticar, eventualmente puede acostumbrarse a apretar la mandíbula y rechinar los dientes, lo que puede hacer que su mandíbula haga clic.
Cepillarse los dientes después de una comida o bebida azucarada
Puede pensar que le está haciendo un favor a sus dientes cepillándose inmediatamente después de beber un refresco o un deporte azucarado, pero lo que en realidad está haciendo es esparcir ese azúcar por la boca. Sería mejor enjuagarse la boca con agua y esperar aproximadamente una hora antes de cepillarse los dientes.
Abriendo cosas con los dientes
Cuando tenemos un paquete obstinado que no se rompe o una tapa de botella que no se mueve, ¿qué hacemos muchos de nosotros automáticamente? Use nuestros dientes para abrirlos. Pero puede terminar rompiéndose un diente en su lugar. Pruebe otras opciones (tijeras, alicates o guantes de goma para un mejor agarre) y puede ahorrarse algunos costosos trabajos dentales.
Beber bebidas azucaradas
Como sabe, consumir refrescos y otras bebidas azucaradas no es bueno para los dientes. Las gaseosas, en particular, contienen ácido fosfórico, que puede erosionar tus preciados dientes con el tiempo. Cuando tenga antojo de un refresco y deba tomar uno, bébalo con una pajita, lo que hace que sus dientes entren en contacto con menos bebida.
Usar el cepillo de dientes incorrecto
Si te cepillas los dientes dos veces al día con el cepillo de dientes incorrecto, podrías estar dañando los dientes. Las cerdas del cepillo de dientes deben ser suaves y usted debe cepillarse los dientes suavemente con movimientos circulares. Las cerdas demasiado duras y una acción de cepillado demasiado áspera pueden dañar el esmalte de los dientes y provocar la retracción de las encías.
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