La delicia de las calabazas de otoño no tiene por qué venir únicamente horneadas en pasteles o cocidas en guisos. Disfruta del espíritu del otoño desde el momento en que te despiertas con este batido de calabaza cremoso y nutritivo.
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Nutritivo y delicioso
Batido de especias de calabaza
Tamaño de la porción 1
Si necesita algo un poco más sólido que los sabores cítricos de un batido de frutas por la mañana, entonces le encantará esta opción de especias de calabaza. Es la combinación perfecta de relleno y refrescante.
Ingredientes:
- 1/4 taza de cubitos de hielo
- 1 plátano (preferiblemente en rodajas y congelado)
- 2 cucharadas de copos de avena
- 1/2 taza de puré de calabaza
- 2/3 taza de leche de soja (u otra leche de su elección)
- 1/2 cucharadita de canela
- 1/4 de cucharadita de nuez moscada
- 1/2 cucharada de sirope de arce (opcional)
Direcciones:
- Coloque los cubitos de hielo y el plátano en la licuadora y presione hasta que se rompan.
- Agregue los ingredientes restantes y mezcle hasta que quede suave.
- ¡Transfiera a un vaso y disfrute!
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