La guía definitiva para un verano sexy.
t Cada día durante las próximas seis semanas, puede esperar:
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- Un movimiento para quemar grasa y desarrollar músculos para agregar a su rutina
- Receta de cuerpo de playa o bocadillo de panza plana
- Ideas para destinos de verano sexy
- Recomendaciones para lindos bikinis y dónde encontrarlos
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1. Movimiento corporal en la playa: sentadilla con una sola pierna
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- Coloque todo su peso sobre su pie derecho. Doble profundamente la rodilla y mueva las caderas hacia atrás como si estuviera sentado en una silla. Deje que los brazos avancen mientras baja. Esto ayudará con el equilibrio.
- Conduzca hacia arriba a través de todo el pie para volver a ponerse de pie. Asegúrese de que los pies y la rodilla estén mirando hacia adelante todo el tiempo.
- Haz 10 repeticiones de cada lado.
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2. Bocadillos de panza plana: nueces
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Crédito de la foto: PhotoAlto / Isabelle Rozenbaum / PhotoAlto Agency RF Collections / Getty Images
t Las nueces tienen un alto contenido de omega-3 saludables para el corazón, así como fibra y proteínas. Contienen biotina, que promueve el crecimiento del cabello. Las nueces son ricas en vitaminas B y antioxidantes, que reducen los radicales libres y promueven una piel joven.
3. Destino de verano sexy: Los Hamptons
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Crédito de la foto: Jupiterimages / Photos.com / 360 / Getty Images
t Conocido por sus playas vírgenes y fabulosas fiestas, este lugar es un destino de verano perfecto. Disfrute de un día de ocio tumbado en la arena leyendo sus revistas favoritas y luego diríjase por la noche a fantásticos restaurantes. Seguro que te encontrarás con algunas celebridades. Tal vez incluso Leo o Brad si tienes suerte.
4. Elección de bikini: Fabiola Molina
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t Ideal para deportistas. Estos trajes son perfectos para cualquier tipo de actividad acuática, sin dejar de ser femeninos y atractivos.
t http://fabiolamolina.com.br/
