Cómo equilibrar la carrera, la familia y uno mismo - Página 2 - SheKnows

Cómo equilibrar la carrera, la familia y uno mismo

Mantener lazos sociales

Dejar las amistades en un segundo plano es uno de los mayores errores de las mujeres ocupadas y trabajadoras. Tus amigos no solo te ayudarán a mantenerte concentrado cuando los clientes se quejen, los niños griten, los problemas de salud sean molestos y los proyectos te abrumen, sino que evitarán que te sientas aislado cuando trabajes por tu cuenta. Encuentra al menos otras tres mujeres que estén tratando conscientemente de crear vidas más satisfactorias y con un propósito como tú. Reúnase con regularidad. Coman juntos. Dar paseos. Su "comunidad de apoyo" lo mantiene sano y productivo.

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Mantén tu cuerpo sano

English descubrió que rápidamente perdía la noción de su horario cuando trabajaba para sí misma. Para mantener su cuerpo en buen estado de funcionamiento y hacer todo, descubrió que tenía que comenzar el día con ejercicio antes incluso de leer su correo electrónico. Además, se asegura de comer comidas saludables en lugar de lo que puede engullir en descansos rápidos. Ella programa la hora del almuerzo y se apega a ella.

Fíjate regularmente en el mundo que te rodea.

Me hago acupuntura una vez al mes para restablecer mi cuerpo sobrecargado. Fue mi acupunturista quien me dijo por primera vez que estaba desconectado. Luego me recetó una dosis diaria de salir, oler el aire, apreciar los árboles y sentir el suelo bajo mis pies. Cuando vuelvo a conectar con la naturaleza, vuelvo a conectar con mi alma.

Recrear

Mitsch dice que todavía necesita recrearse a sí misma cada pocos años, respondiendo a la pregunta: "¿Qué sigue?" Ella tiene que darse privado tiempo de reflexión para encontrar una respuesta que siempre incluya un trabajo que sea significativo para ella y contribuya al mundo que le trajo precioso niños en. Ella dice que siempre estará aprendiendo, jugando y creciendo para alimentar su alma errante.

Con un nuevo enfoque en sí mismas, las mujeres profesionales pueden lograr un equilibrio entre sus sueños profesionales y las necesidades familiares.

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¿Necesitas tiempo para relajarte?

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