Ah, la búsqueda interminable para perder peso. Y ahora hay un nuevo giro: la dieta social. Puede estar entre los miles que se embarcan en en líneapérdida de peso desafíos que pagan a los participantes que logran un objetivo de pérdida de peso establecido. Los números no mienten: la gente está acudiendo en masa a ellos y están teniendo éxito en grandes cantidades.
Ponte saludable y haz un poco de masa
Que te paguen por
perder peso
Ah, la búsqueda interminable para perder peso. Y ahora hay un nuevo giro: la dieta social. Puede ser uno de los miles que se embarcan en desafíos de pérdida de peso en línea que pagan a los participantes que logran un objetivo de pérdida de peso establecido.
Los números no mienten: las personas se están acercando en masa a estos desafíos y están teniendo éxito en grandes cantidades.
¿Qué son?
Los desafíos de pérdida de peso y estado físico en línea son reuniones virtuales / grupos de apoyo que permiten a los participantes conectarse con otras personas con objetivos similares de estado físico y / o pérdida de peso. Aunque empresas como DietBet se encuentran entre las más grandes que ofrecen estos desafíos, los capacitadores de todo el país se están sumando a sus propios desafíos.
DietBet, que se lanzó hace un año, permite a los participantes hacer una pequeña inversión de $ 25 y luego elegir un “grupo” con el que quieren jugar. Si pierden el 4 por ciento de su peso corporal en cuatro semanas, ¡se les paga dinero de la “olla” grande y ganan! El bote se divide entre todos aquellos que pierden el 4 por ciento, por lo que cada participante recibirá al menos su devolución de $ 25, si no más.Los desafíos DietBet pueden tener más de 500 participantes. Eso es una gran cantidad de personas, que proporcionan una gran cantidad de efectivo combinado (clave número 1 del éxito) y también brindan mucho apoyo (clave número 2 del éxito) hacia un objetivo común.
Rompiendo los números
Según James Rosen, fundador de DietBet, un enorme 93 por ciento de los participantes de DietBet pierden peso durante el juego social de cuatro semanas. Además, un tercio de los jugadores del juego logran su objetivo y ganan el juego; habla de motivación. Desde el lanzamiento de DietBet, los participantes han perdido más de 40,000 libras en total.
¿Por qué tanto éxito?
Mmm. ¿Dar a las personas la oportunidad de ganar dinero y seguirán con sus objetivos de pérdida de peso? Según un informe reciente, sí. Los participantes del estudio de pérdida de peso que recibieron incentivos económicos tenían más probabilidades de seguir con un programa de pérdida de peso y perdieron más peso que los participantes del estudio que no recibieron incentivos, según una investigación de Mayo Clinic publicada recientemente estudio.
“El mensaje para llevar a casa es que la pérdida de peso sostenida se puede lograr mediante incentivos económicos”, dice el autor principal, el Dr. Steven Driver, residente de medicina interna en Mayo Clinic. "Los incentivos financieros pueden mejorar los resultados, el cumplimiento y la adherencia".
Tina Reale, entrenadora personal certificada por NASM y la fuerza detrás tinareale.com, organiza regularmente sus propios desafíos de fitness en línea Best Body Bootcamp. Reale está a punto de lanzar su quinto desafío y ha descubierto que los incentivos económicos sirven como un gran motivador.
“Creo que la gente se da cuenta del valor de lo que paga (solo $ 25 para registrarse) y consigue que amigos y familiares se registren”, dice Reale. Reale elige al azar un ganador semanal que haya completado al menos 5 entrenamientos por semana y, por lo tanto, haya ganado puntos durante la semana. Al final del desafío, los participantes con suficientes “puntos” ingresan para ganar $ 1,000.
Llevándolo un poco más lejos
La segunda y quizás igualmente importante razón por la que las personas optan por probar estos desafíos en línea es el apoyo que reciben de otros participantes, la responsabilidad que sienten y el sentimiento general de logro cuando triunfar. 
Según Tamara Grand, entrenadora personal certificada por BCRPA, líder de fitness grupal avanzado y autora de fitknitchick.com, las personas simplemente buscan el apoyo que necesitan, y estos desafíos brindan eso.
“Los desafíos motivan y hacen que las personas rindan cuentas de sus objetivos”, dice Grand, quien acaba de organizar su segundo desafío DietBet.
Ella dijo que también está sorprendida por el "emergente sentido de comunidad" entre los jugadores que brindan consejos y apoyo.
En todos estos desafíos, las redes sociales juegan un papel vital para involucrar a los participantes. Los consejos y el apoyo motivadores pueden hacer que los participantes en la pérdida de peso tengan éxito. Nuevamente, los números cuentan una historia. Según DietBet, los participantes que se relacionan con otros publicando comentarios y / o fotos en el juego, son un 381 por ciento más exitosos que aquellos que se sientan al margen de las redes sociales.
Así que ahí lo tienes: gasta un poco de dinero e invierte en ti mismo y conéctate con los demás, y es posible que estés bien encaminado para alcanzar esos objetivos de pérdida de peso. Pero recuerde, solo porque se conecta e invierte en usted mismo, no es probable que pierda peso si aún elige disfrutar de esa o dos raciones adicionales en la cena. Si tan solo fuera ese ¡fácil!
Más sobre pérdida de peso y fitness
Competencia, ayudas económicas para adelgazar
Jillian Michaels sobre ser delgada de por vida
Rompe tu adicción a la comida y pierde peso
