Té puede ser una excelente manera de recargar energía para el día siguiente o para relajarse después de un largo día en la oficina. Realmente hay un té para todos, y con esta sencilla guía, encontrará el perfecto para usted en poco tiempo.
Cuando necesitas un impulso de energía
Cuando los desafíos del día parecen insuperables, lo más probable es que lo que necesite sea un té negro. Muchos tés negros ofrecen tanta cafeína como el café, pero vienen en una variedad más amplia de sabores. Los tés negros más comunes son Earl Grey y orange pekoe. Este último tiene posiblemente el sabor más neutro de la familia del té negro, mientras que el primero es mucho más fragante. Es importante tener en cuenta que, aunque estos son los términos generales para el estilo de té, diferentes marcas ofrecen diferentes sabores. El hecho de que encuentre un Earl Grey demasiado fuerte no significa que otro no pueda dar en el clavo. Si quieres un té negro con un poco más de sabor, considera el chai. Está impregnado de especias que lo convierten en una excelente manera de comenzar el día. Muchas personas prefieren beber tés negros con leche y azúcar, por lo que puede ser algo con lo que también quieras experimentar.
Para quitarse una carga
En el lado opuesto del espectro, los tés también pueden ser muy buenos para relajarse. Si está buscando una bebida caliente para acurrucarse al final de un largo día, los tés de hierbas son su mejor opción. Estos vienen en muchos sabores diferentes, como manzanilla, menta, jengibre con miel e infusión de frutas. O para una manera dulce de terminar la noche, agregue una gota de leche a una taza tibia de té rooibos de vainilla. Es reconfortante y delicioso. La única regla al elegir un té calmante es asegurarse de que esté completamente libre de cafeína.
Para una patada saludable
Si está buscando un té que le proporcione antioxidantes y estimule su sistema inmunológico, entonces el té verde es absolutamente la respuesta. Numerosos estudios indican que el té verde tiene efectos maravillosos en el cuerpo. Y si lo encuentra un poco aburrido, puede aderezarlo fácilmente con un chorrito de jugo de limón y una cucharada de miel.
Mezclar y combinar
Tenga en cuenta que cualquier té se compone de una variedad de hierbas y especias, así que ¿por qué limitarse a lo que se ha creado para usted? No tenga miedo de mezclar y combinar diferentes tés en una olla grande de agua caliente y ver qué se le ocurre. Por ejemplo, combinar una bolsita de té verde con una de menta puede agregar una cualidad refrescante a un té que de otro modo estaría apagado. O mezcle menta verde y manzanilla para obtener una mezcla que haga maravillas para el dolor de garganta. Puede que algunas combinaciones no sean tus favoritas, pero aun así, ¿qué tienes que perder?
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