Si eres como la mayoría de las mujeres, subirte a la báscula es una experiencia horrible. Puedo sentirme realmente bien conmigo mismo, ejercitando más de 2 horas al día, tonificándome con el yoga y usando una talla 4 sólida, y luego entro en esa escala y me asusto.
“¿Gané tres libras? ¿Cómo pasó eso?"
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Y sé que no estoy solo. Blogger de My Sweat Life Kelsey Wells conoce nuestro dolor y, para responder a él, publicó su foto en tres pesos diferentes:
El resultado es impactante.
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Luchó con el deseo de lograr una meta poco realista. peso. Hasta que ella lo dejó ir. O, como ella dijo, "finalmente aprendí a comenzar a medir mi progreso por las cosas que importan: fuerza, habilidad, resistencia, salud, y felicidad." Exactamente. Y es que se ve igual en todas las fotos. En realidad, probablemente se ve más apretada y más musculosa, 18 libras más pesada de lo que estaba en su peso objetivo.
Para alguien como yo, alguien que es naturalmente más musculoso, esta es una publicación muy bienvenida. Uso tallas pequeñas y hago mucho ejercicio, así que sé que no estoy "gordo", pero el número en la báscula siempre es un poco decepcionante. Nunca seré esa mujer waify que pesa 110 libras. Pero sé que estoy sano. Sé que soy "delgada". La gente me dice todo el tiempo lo bien que me veo y, sin embargo, todavía me obsesiono con esa escala. Esa escala malvada, malvada. Esa escala que sube o baja cinco libras, dependiendo de la cantidad de sal que haya consumido o de lo cerca que esté de mi período. Es un mentiroso, esa escala.
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Y, sin embargo, siempre tengo un número en mente, y la báscula puede arruinarme el día gracias a eso. Bueno, no más. Porque puedo ver cómo me veo. Lo veo en fotos. Lo veo en la forma en que me queda la ropa. Lo veo en la forma en que la gente me responde. Y además de cómo me veo, sé cómo me siento. Me siento saludable, feliz y fuerte, y siento esas cosas independientemente de lo que diga la escala. La escala miente.
Toda mujer necesita ver esta publicación y comprender que su peso es solo alrededor del 20 por ciento de la historia de su salud, y nada de la historia en términos de su felicidad y pasión por la vida.
