No siempre hay tiempo para ir al gimnasio, pero eso no significa que deba omitir su ejercicio. Gracias a YouTube, siempre puede tener acceso a algunos de los mejores entrenamientos e instructores, sin importar dónde se encuentre, o qué tipo de entrenamiento tenga en mente. Estos son los mejores canales de fitness en YouTube.
1. Tonificarlo
Si buscas hacerlo con fuerza con un entrenamiento de alta intensidad, el canal de Karina y Katrina, Tonificarlo, está lleno de entrenamientos HIIT garantizados para aumentar tu frecuencia cardíaca. No importa cómo se vea su horario, puede encajar en uno de sus entrenamientos HIIT, que van de cinco a 35 minutos. Y como suelen filmar en la playa, puedes imaginar que tienes los dedos de los pies en la arena mientras sudas. Eso lo hace menos miserable, ¿verdad? Además, estas dos adorables chicas son los #BestFriendGoals de todos, y la forma dulce en que se motivan mutuamente también hará que te muevas.
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2. Jessica Valant Pilates
Si está listo para trabajar en su núcleo, fuerza y flexibilidad, puede ser el momento de probar Pilates, y Jessica Valant es la persona que te ayudará a resolverlo. Ella es una fisioterapeuta licenciada e instructora de Pilates, lo que significa que pasa tanto tiempo asegurándose de que estás ejecutando los movimientos correctamente como dándote un entrenamiento espectacular.
3. Yoga con Adriene
Si está buscando todos los beneficios corporales de Pilates con el beneficio adicional de calmar su mente, el yoga podría ser lo suyo. Si es un novato, no se deje intimidar: Yoga con Adriene adopta un enfoque tolerante que le hará sentirse a gusto al instante. ¿Eres un profesional del yoga? Tú también la amarás, ya que ella tampoco rehuye algunos de los movimientos más avanzados.
4. SofáBar
Admítelo, una vez soñaste con ser bailarina, ¿verdad? Bien, Sofía Barnova estuvo muy cerca de vivir esos sueños: es una patinadora artística profesional. Ella también te ayudará a lograr esos objetivos (al menos en tu sala de estar), con sus exclusivos entrenamientos de cuerpo entero de ballet.
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5. Jenny Ford
Quizás tu mamá estaba en algo. Jenny Ford está revisando esos entrenamientos aeróbicos escalonados de la vieja escuela que fueron tan populares en los años noventa. Puede que hayan pasado de moda, pero Ford está demostrando que todavía dan resultados, y todavía pueden ser muy divertidos.
6. El Fitness Marshall
¿Prefieres ir a la pista de baile que al gimnasio? Luego el Fitness Marshall es exactamente a quien necesitas en tu vida. Sus divertidas rutinas de baile (y divertidos comentarios) te harán sacudir tu trasero y sudar como un cerdo, y sonreír todo el tiempo. En serio, probablemente olvidará que incluso está haciendo ejercicio.
7. Blogilates
Si está de humor para algo diferente, eche un vistazo a Blogilates - porque no hay nada igual por ahí. El instructor Casey Ho te presenta Pop Pilates: una serie de movimientos de Pilates coordinados con el pop música, haciendo un combo de Pilates / baile que te dará tanto un entrenamiento de cuerpo completo como una muy buena tiempo.
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8. Jessica Smith TV
Si está buscando algo un poco menos intenso, puede que sea el momento de simplemente salir a caminar con Jessica Smith TV. Sus videos de caminatas tienen diferentes niveles de intensidad, y sus videos de Walk n 'Talk de una milla lo mantendrán caminando en su lugar y darle algo significativo en qué pensar mientras lo hace.
9. Licuadora de fitness
Daniel y Kelly, el equipo de marido y mujer detrás Licuadora de fitness, tiene uno de los canales de entrenamiento más populares en YouTube, principalmente debido a su increíble biblioteca de entrenamientos específicos. Ya sea que quieras enfocarte en tus brazos, piernas, abdominales, glúteos o cualquier otra cosa que tengas, te garantizamos que tendrán al menos algunos videos para ayudarte a enfocarte en esa zona. También requieren poco equipo y diseñan sus movimientos alrededor de pequeños espacios de entrenamiento, lo que significa que no tendrá que reorganizar sus muebles antes de su entrenamiento.
10. HASfit
Si tienes un cónyuge, compañero de cuarto, novia o vecino a quien no le importaría sudar contigo, echa un vistazo HASfit para una biblioteca completa de entrenamientos en pareja, con y sin equipo adicional y diseñados para diferentes partes del cuerpo. Una persona en el video generalmente demuestra un movimiento modificado, así que no se preocupe si usted y su pareja no están en el mismo nivel de condición física. No hay nada como un buen compañero de entrenamiento para mantenerte motivado y responsable, así que si no tienes a alguien que pruebe este canal contigo, comienza a buscar.
