Porque la vergüenza corporal no es suficiente: una nueva pulsera que llegará al mercado a finales de este año le dará una descarga eléctrica cuando no se mueva.
¿Puede una descarga eléctrica realmente animarlo a hacer ejercicio durante el día? El creador de la Pavlok, una nueva pulsera de fitness, así lo cree.
Maneesh Sethi, graduado de Stanford, creó la pulsera diseñada para sorprenderte literalmente si no te mueves en un período de tiempo determinado. Sethi tiene su configuración para vibrar a las 6 a.m.todas las mañanas. Vibrará las dos primeras veces que lo posponga, pero la tercera le proporcionará una sacudida impactante.
"Pavlok combina capacidades de seguimiento precisas, potentes técnicas de compromiso y" en su muñeca " recordatorios desencadenantes para cambiar el cerebro de los usuarios y formar los hábitos que desearían tener ", escribe sobre un inversor página.
Básicamente, estás pagando más de $ 250 para lastimarte.
El dispositivo se encuentra en la fase de desarrollo en este momento, y Sethi planea una campaña de financiación colectiva a finales de este año para obtener el capital para llevar las pulseras al mercado. El dispositivo también tiene un componente social que permitirá a tus amigos seguir tu progreso a través de las redes sociales.
"Yo mismo he perdido 30 libras haciendo esto en los últimos meses, simplemente forzándome a ir y deslizar la tarjeta en el gimnasio... y mi amigo puede controlar mi deslizamiento de la tarjeta en el gimnasio ", dijo Engadget.
El objetivo de la Pavlok no es diferente a las otras innumerables pulseras o clips de fitness que están de moda este año: utiliza el poder del refuerzo negativo para que te muevas. Algunos usan la vergüenza social, mientras que otros (como la aplicación Pact para teléfonos inteligentes) le cobran dinero real cuando no hace ejercicio. No importa el método, terminas pagando por un pequeño dispositivo para avergonzarte de tus Lululemons.
Debo admitir que me subí al carro con mi Garmin VivoFit. Al principio, fue un buen recordatorio para dar mis 10,000 pasos diarios recomendados. Con el tiempo, se convirtió en una obsesión dar esos pasos, y si no lo hacía, me sentía como un fracaso en el estado físico destinado a pasar mis días como una mancha en el sofá.
El refuerzo negativo no funcionó para mí, y ahora mi VivoFit está en la encimera de mi baño, sin usar. Todavía hago mis entrenamientos habituales, pero ahora no tengo la constante molestia en mi muñeca. En cambio, simplemente desarrollé mis propios hábitos al programar mis entrenamientos en el calendario, sin excusas ni ansiedad.
¿Son buenas estas pulseras para algunas personas? Absolutamente, especialmente si eso es lo que te inspira a mover tu cuerpo y hacer esos 30 minutos recomendados de ejercicio al día. Pero, en última instancia, sujetar tu cuerpo con todos los contadores de pasos, monitores de frecuencia cardíaca y aplicaciones de motivación del mundo no te hará levantarte físicamente y hacer ejercicio.
Y estoy dispuesto a apostar que el dolor tampoco hará que te muevas.
Cuéntanos: ¿te gusta esta idea? ¿Te ayudará a ejercitarte?
Más sobre fitness
"Chica gorda" desafía los estereotipos de los corredores
9 preguntas que siempre quisiste hacerle a tu profesor de yoga
Cómo dejar de orinar durante tus entrenamientos
