Hoy es el Día Internacional Sin Dieta, y aunque es posible que no todos lo sepan, debe correr la voz.
Iniciado en 1992 por la feminista británica Mary Young, el Día Internacional Sin Dieta ha asumido la cultura de la dieta y la vergüenza corporal. - en todas sus formas y formas - y devolvió la positividad corporal a las personas, y no solo a las de tamaño. Les da a quienes sufren problemas de imagen corporal un momento para amarse y aceptarse a sí mismos, fuera de las normas culturales y las presiones sociales. Le permite a la gente saber que "no estoy definido por los números en una escala".
En celebración del Día Sin Dieta, ayude a romper (y sacudir) la cultura de la dieta y todas sus prácticas. Aquí hay una lista de elementos en los que puede trabajar para mantener a raya a los vergonzosos del cuerpo hoy:
- Cuestione la idea de una forma de cuerpo "correcta".
Sensibilizar sobre la discriminación por peso, el tamañoismo y la fobia a las grasas.
Ayude a acabar con la discriminación de peso, el tamaño-ismo y la fobia a las grasas.
Presentar los hechos sobre la industria de la dieta, enfatizando la ineficacia de las dietas comerciales.
Haga una declaración pública de cómo va a deshacerse de su dieta para siempre.
Come lo que quieras, cuando quieras. ¡No pongas excusas!
Dale a tus feeds de redes sociales una limpieza y deja de seguir las influencias negativas en tu vida que aún apoyan las dietas y la imagen corporal desfavorable.
Levántate y baila. Créame, es divertido y una excelente manera de sentir su cuerpo en movimiento.
No tenga miedo de ocupar espacio. Mereces estar allí tanto como cualquier otra persona, ¡no te disculpes!
Escriba todas las cosas positivas que le gustan de su cuerpo y léalas en voz alta. Te sorprendería saber cuánto hay.
Más sobre la imagen corporal positiva
Enseñe a los niños a amar sus cuerpos, porque los medios de comunicación no
Lo que la parte del cuerpo favorita de mi hija me enseñó sobre el amor propio
La bloguera de tallas grandes cierra perfectamente los comentarios sobre la foto en bikini
