Una vez que haya pasado por el campo de entrenamiento para padres primerizos y haya descubierto cómo ponerse un pañal con éxito, lo siguiente que aprenderá le servirá para el resto de su carrera como padre. Estoy hablando de cómo engañar con éxito a su hijo, por su propio bien, por supuesto.
La mayor parte de estos trucos de crianza giran en torno a las cosas "buenas para ti" que ningún niño quiere hacer. Sí, es muy importante que mi niño pequeño use sus pantalones para ir a la guardería, pero nunca quiere hacerlo. Entonces, le digo que son pantalones mágicos que le darán superpoderes. Entonces demándame.
Lo mismo ocurre con la batalla épica a la hora de la cena que ocurre todas las noches, sin falta. Todos los padres han estado allí antes. Mendigar y suplicar para comer solo unos pocos bocados saludables puede ser agotador.
Afortunadamente, hay 10 trucos saludables que puede utilizar para engañar a sus hijos para que coman sus verduras.
1. Hornéalos como un regalo
Galletas de calabacín y zanahoria ¿para picar? ¡Sí, por favor!
2. Mézclalos en un batido
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Fresa, plátano y… ¿col rizada? Tu pequeño nunca notará la diferencia.
3. Cúbrelos con queso
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Ningún niño ha rechazado el brócoli y el queso, nunca.
4. Vístelos
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Si su hijo sigue sus caminos furtivos, entonces tendrá que hacer todo lo posible. Haz una cara de Elmo con tomates, crea un auto con ruedas de rodajas de manzana y calabacín, haz lo que sea necesario.
5. Mézclalos con macarrones
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Haga la promesa de agregar siempre una verdura extra a los macarrones con queso clásicos: guisantes, brócoli, zanahorias o incluso judías verdes.
6. Envíalos a almorzar
Se sorprenderá de lo ansiosos que están sus hijos por comer sano cuando los amigos los distraen alrededor de la mesa del almuerzo.
7. Sirve algo diferente, muy diferente
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A veces los niños están hartos de lo mismo de siempre, de lo mismo de siempre. Es posible que se sorprenda al descubrir que a su hijo le gustan las berenjenas o la calabaza espagueti. Nunca se sabe hasta que lo intenta.
8. Mételos a escondidas en un sándwich
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El aguacate en rodajas es el complemento perfecto para cualquier sándwich, incluido el queso asado favorito de los niños. Bono: el aguacate es un superalimento, con casi un espectro completo de nutrientes.
9. Pincha los espaguetis
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Es una ley básica de la física que a los niños les encantan los espaguetis. Aproveche ese hecho al introducir verduras salteadas en salsa para pasta casera o en frascos: pruebe los pimientos y los champiñones con frijoles para obtener proteínas adicionales.
10. En caso de duda, haga puré
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Casi cualquier verdura hace un gran puré que puedes esconder en tu platillo favorito, como el puré de papas “verde”. Los purés de calabacín y zanahoria son un éxito debido a su sabor naturalmente dulce.
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