¿Puede su atuendo favorito poner en riesgo su salud? Según el experto en medicina integrativa, el Dr. Andrew Weil, y el podólogo Phil Vasyli, la respuesta es un rotundo sí. Estos son los tres principales peligros para la salud relacionados con la moda y las soluciones de los expertos para mantenerte a la moda. y libre de dolencias.
¿Puede su atuendo favorito poner en riesgo su salud? Según el experto en medicina integrativa, el Dr. Andrew Weil, y el podólogo Phil Vasyli, la respuesta es un rotundo sí. Estos son los tres principales peligros para la salud relacionados con la moda y las soluciones de los expertos para mantenerte a la moda. y libre de dolencias.
3 peligros para la salud relacionados con la moda
1. Jean apretado / síndrome de hormigueo en el muslo
Si su rutina matutina incluye retorcerse y saltar arriba y abajo para ponerse los jeans, su mediodía La rutina también puede ser frotarse las piernas porque le duelen o tomar un antiácido porque tiene problemas digestivos. angustia. Lo crea o no, los jeans ajustados pueden provocar entumecimiento, hormigueo y ardor en las piernas, así como acidez estomacal porque comprimen un nervio sensorial llamado nervio cutáneo femoral lateral. Este no es un problema exclusivo de mujeres; también les puede pasar a los hombres que usan pantalones demasiado ajustados.
¿Tiene riesgo de trombosis venosa profunda?
Consejo de experto: Apunta a jeans ajustados con mezclilla de base elástica para que la elasticidad brinde la flexibilidad y el ajuste necesarios. O pruebe una tendencia de moda diferente que sea más saludable para su cuerpo: pantalones palazzo, pantalones, faldas y vestidos de verano.
2. Deformidades del pie
Esos tacones de aguja pueden ser sexys, pero todos sabemos que no son cómodos y, peor aún, están relacionados con muchos problemas en los pies, incluidos los dedos en martillo, juanetes, fracturas por sobrecarga y neuroma de Morton, un dolor persistente en la bola del pie causado por el engrosamiento de un nervio en respuesta a presión. Si sus dedos de los pies no están sufriendo, su talón puede estar luciendo el "golpe de bombeo", un agrandamiento óseo en la parte posterior del talón debido a la presión y el roce debido a los zapatos de vestir y los zapatos de vestir de las mujeres. El golpe de la bomba puede provocar una bursitis dolorosa o una inflamación del área del talón.
Más formas en las que los tacones altos dañan tu salud
Consejo de experto: Vasyli dice que los tacones altos no son malos para los pies, pero que no deben usarse todo el día todos los días. El experto en salud de los pies agrega: “Considere el hecho de que el cuerpo humano normal no fue diseñado para caminar con tacones altos, así que lo más lógico es o no usarlos o mejor, para guardarlos para ocasiones especiales o el fin de semana ”. Si quieres usar tacón, la mejor opción es apuntar a un Tacón de 1.5 a 2 pulgadas con suela de cuña, lo que es más importante con algo de contacto con el arco o agregar una ortesis para agregar el soporte necesario a esa altura nivel. Los aparatos ortopédicos también ayudan a mantener los contornos del arco en su lugar en los zapatos de tacón bajo. Además, usar zapatos sin espalda o con respaldo suave puede ayudar específicamente a evitar irritar el área de la bomba, si ya está afectada.
3. Dolor de hombro, rigidez de cuello, distensión muscular, dolor en las articulaciones y dolores de cabeza
¿Empaca todo menos el fregadero de la cocina en su bolso? No es de extrañar que la parte superior de su cuerpo se sienta golpeada al final de su viaje de compras. Según Weil, las mujeres que llevan bolsas de hombro grandes y pesadas pueden perder la espalda y causar dolor en los hombros, rigidez en el cuello, distensión muscular, dolor en las articulaciones y dolores de cabeza.
Consejo de experto: ¡Duh, la solución obvia es llevar bolsas más pequeñas y livianas! ¿Necesitas todo menos el fregadero de la cocina en tu bolso? ¡Por supuesto no! Sin embargo, si no puede renunciar a sus grandes bolsos de hombro, considere el consejo del estadounidense Asociación Quiropráctica: asegúrese de que el peso de su bolso no sea más del 10 por ciento de su peso corporal.
Más estilo de vida vegano ¡consejos!
