Como alguien que vive con un trastorno depresivo mayor y ha tenido tendencias suicidas, creo que ser suicida puede ser como ser un alcohólico: porque en mi experiencia, una vez que tienes tendencias suicidas, siempre estás suicida. Si bien cada persona es única y tiene su propia forma de afrontar la adversidad, he descubierto que en cualquier momento, incluso cuando todo en mi vida parece ir muy bien; puedo volver fácilmente a esos pensamientos terribles y salir control.
Soy como el alcohólico que siempre está luchando por resistir ese impulso de beber, pero no importa cuánto intente separarme del kriptonita, si una pequeña gota logra llegar a mi lengua, de repente, soy succionado de regreso a ese lugar oscuro que he estado tan desesperadamente trató de evitar.
Más: Intenté suicidarme, pero no quería morir
Pero la parte más difícil de vivir de esta manera es tener que explicar mis pensamientos aparentemente no solicitados a los que más he amado y que nunca parecen entender.
El mayor detonante para mí es el de otra persona suicidio, pero no el suicidio de cualquiera. Sorprendentemente, no me afectan los suicidios de celebridades a pesar de que están demasiado publicitados. En realidad, son las que tienden a recibir menos publicidad las que más me atraen, especialmente cuando se trata de adolescentes prometedoras. Tal vez sea porque me entristece la respuesta local y la inacción o tal vez sea porque en esas jóvenes tiendo a verme a mí misma.
Al crecer, logré usar una fachada y ocultar mis verdaderos pensamientos y sentimientos en todo momento. Mis sonrisas se confundieron con felicidad, mis risas se confundieron con alegría; la gente nunca supo que por dentro era vulnerable y rota. Y así, esos suicidios, los que parecen tan distantes o insignificantes para los demás, son los que tienen el mayor impacto en mi psique.
Más: Las tasas de suicidio en los EE. UU. Están aumentando rápidamente
Y estar solo con mis propios pensamientos también es un problema. Los viajes en automóvil, las duchas diarias, las caminatas hasta el buzón de correo brindan suficiente tiempo para que mi mente divague y, a veces, logra encontrar su camino hacia esos lugares de desesperanza y desesperación. El cambio también es el enemigo, incluso cuando es bueno. Una nueva casa o un ascenso laboral trae consigo una gran incomodidad y ansiedad con la ruptura de la familiaridad.
Pero también están los factores desencadenantes que resultan de lo que es familiar. Ver extraños que recuerdan a antiguos amigos es suficiente para arruinarme el día. Los recuerdos son siempre los más difíciles porque una vez que mi mente recuerda a un amigo traicionando o una experiencia terrible, es como si hubiera viajado en el tiempo y, de repente, todo vuelve a ser real: el momento, los pensamientos, las emociones y la dolor. Todo lo que quiero hacer es escapar de todo.
Entonces, si hay algo que desearía que mis seres queridos supieran, es esto: no asumas que estoy bien solo porque te lo digo, porque incluso en mis momentos más prometedores y alegres, podría estar llorando de dentro de.
Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255, visite SuicidePreventionLifeline.org, o envíe un mensaje de texto con “START” al 741-741 para hablar inmediatamente con un consejero capacitado en Crisis Text Line.
