Durante años, todo el mundo de proveedores medicos para famosos se han movilizado para crear conciencia sobre depresión post-parto. Ahora es de conocimiento común que los cambios físicos, emocionales y hormonales que una persona sufre después de dar El nacimiento puede ser algo más que la "tristeza posparto", sino una afección médica grave que amerita un examen, evaluación y tratamiento.
Sin embargo, es igualmente importante reconocer que estos cambios pueden ocurrir mucho antes de que una persona dé a luz. Aunque los estereotipos sugieren que el embarazo debe ser un momento alegre y exuberante de piel húmeda, cabello perfecto y flotando en un nenúfar (¿qué es un poco de náuseas matutinas aquí y allá?), Prenatal depresión también es una condición muy real.
¿Qué aspecto tiene la depresión prenatal?
Se estima que entre el 15 y el 20 por ciento de las personas embarazadas experimentan depresión y ansiedad, según Alisa Kamis-Brinda, trabajadora social clínica con licencia y propietaria de
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Muchos de los síntomas de la depresión prenatal son como los síntomas de la depresión y los trastornos de ansiedad que no están asociados con el embarazo o el período posparto, le dice Kamis-Brinda a SheKnows.
“Estos síntomas incluyen sentimientos de tristeza y depresión; episodios de llanto; pérdida de interés o placeres; cambios en el sueño o el apetito no relacionados con el embarazo; poca concentración y enfoque; desesperación; impotencia; sentimientos de culpa, vergüenza o inutilidad; y pensamientos suicidas [entre otros] ”, explica.
¿Quiénes se ven más afectados por la depresión prenatal?
Aunque la depresión prenatal, como cualquier salud mental problema, puede afectar a cualquiera, hay ciertos factores centrales que pueden dejar a algunos más vulnerables que a otros. Natalie Telyatnikov, fundadora de Mejor posparto, es defensora y educadora de la salud materna y, a lo largo de su práctica, ha notado que la depresión prenatal puede verse influenciada por una variedad de factores. Estos incluyen (pero no se limitan a): “antecedentes de depresión; historial de problemas de fertilidad; estrés financiero; estrés conyugal; pérdida previa de un bebé por aborto espontáneo o muerte fetal; historial de abuso doméstico; relaciones familiares tensas; complicaciones en el embarazo; sucesos traumáticos de la vida que ocurren durante el embarazo, como la muerte de un familiar; mala salud durante el embarazo, como síndrome de hiperemesis gravídica; hormonas desequilibradas; o haber exacerbado los síntomas del embarazo, como insomnio crónico, letargo o mal humor ".
Telyatnikov observa que la depresión prenatal es más "expresamente común" en personas embarazadas en "extremos opuestos de la espectro socioeconómico ”, como“ madres jóvenes (adolescentes) y madres mayores [o] madres acomodadas y empobrecidas madres ".
Hay tantas expectativas sociales y culturales de las embarazadas y las madres en general que algunos puede sentirse demasiado culpable o avergonzado para reconocer que estos síntomas físicos y emocionales pueden ser depresión. La vieja casta de que "se necesita un pueblo" para criar a un niño se aplica también a la protección de la salud y el bienestar de los futuros padres.
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"No se puede saber con solo mirar a una nueva madre si está deprimida o no", Jamie Kreiter, un trabajador social clínico con licencia, le dice a SheKnows. Kreiter dice que la pareja, los familiares y los amigos de una persona embarazada deben escuchar atentamente cómo esa persona se describe a sí misma y sus sentimientos.
¿Cómo se trata la depresión prenatal?
Kreiter dice que también le gustaría ver un cambio sistémico más amplio en el campo de la medicina para identificar y abordar mejor los problemas de salud mental materna.
“Como sociedad, el tratamiento comienza con todos”, explica. “Los proveedores en el campo, como los obstetras, deben evaluar a todas las mujeres y proporcionar recursos y referencias de buena reputación. Toda madre embarazada o posparto debe recibir una lista de referencias y proveedores ".
Para Kreiter, el diagnóstico temprano de la depresión prenatal es muy importante porque “la depresión perinatal y otros trastornos perinatales del estado de ánimo y la ansiedad son muy importantes tratable ". Ella dice que a sus clientes les va bien con la terapia cognitivo-conductual y la terapia interpersonal, que son tratamientos basados en la evidencia. métodos.
La terapia de conversación es una opción popular para la depresión prenatal dado que algunos medicamentos psicotrópicos (aunque ciertamente no todos) pueden no funcionar para las personas embarazadas. Kayce Hodos es especialista en salud mental materna y le dice a SheKnows que recomienda que las personas embarazadas busquen específicamente “una salud mental médico que entienda los trastornos perinatales del estado de ánimo y la ansiedad ”, desarrolle una buena rutina de autocuidado, refuerce su apoyo social y acepte cualquier tratamiento prescrito por el médico. medicamentos.
Encontrar el equipo de tratamiento adecuado es fundamental para sentirse mejor. “Un buen obstetra-ginecólogo estará informado sobre la detección de la depresión prenatal y estará feliz de colaborar con un consejero y otros recursos de la comunidad”, dice Hodos.
Sobre todo, las personas que luchan contra la depresión prenatal deben mostrar algo de compasión. Hodos agrega: “El embarazo puede parecer una tarea abrumadora, por lo que es natural ser emocional. Pero es importante hablar con un proveedor de confianza si tiene problemas para administrar ".
