Parto es una experiencia que cambia la vida. Un embarazo de nueve (aproximadamente) meses seguido de la llegada de su recién nacido no es solo uno de los momentos emocionales más intensos. aventuras por las que pasarás, pero es posible que experimentes algunos beneficios para la salud como resultado de todo el empresa. Éstos son algunos de los beneficios que puede disfrutar después de tener un bebé.
Mejor salud en general
Seamos sinceros. Una vez que la prueba de embarazo muestre su segunda línea (o incluso antes, si ha estado tratando de concebir por un tiempo), hará cambios en su vida para el beneficio de su bebé. Buenas noticias, sin embargo, esto también lo beneficia a usted. Estas ventajas incluyen:
Mejor nutrición. Dr. Jerez ross, un obstetra-ginecólogo del Providence Saint John's Health Center en Santa Mónica, California, dice Ella sabe que comer una dieta completa y bien equilibrada es una excelente manera de prepararse para el embarazo y que querrá seguir comiendo bien durante el tiempo que dure el embarazo. Esto significa que, cuando todo está dicho y hecho, puede estar más saludable (en general) después de que nazca su bebé que antes.
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No alcohol. "Ninguna cantidad de alcohol es segura o recomendada durante el embarazo", dice Ross. "Beber alcohol durante el embarazo también te pone en riesgo de sufrir un aborto espontáneo, muerte fetal, prematuridad y síndrome de muerte súbita del lactante".
Si bien el consumo crónico de alcohol tiene graves consecuencias para la salud, el consumo infrecuente tiene sus consecuencias. trampas también (como problemas de equilibrio, pérdida de memoria, ansiedad y tiempos de reacción más lentos), por lo que evitar el alcohol durante el embarazo le permite evitar estos efectos negativos para la salud.
No drogas. Al igual que el alcohol, las mujeres embarazadas generalmente evitan el uso de drogas, legales o de otro tipo, ya que esto puede afectar negativamente el desarrollo del bebé y complicar el embarazo. Esto también tiene beneficios para las futuras mamás.
Reducción del riesgo de enfermedad
Resulta que el embarazo puede reducir el riesgo de ciertos cánceres. "Dado que no está ovulando durante al menos 10 meses, esto reducirá su riesgo de cáncer de ovario", explica Ross. "Cuanto más ovulas, mayor es el riesgo de cáncer de ovario". Resulta que el embarazo puede reducir las probabilidades de desarrollar cáncer de ovario entre un 25 y un 50 por ciento, dice.
Si amamanta, esto también puede reducir su riesgo de desarrollar cáncer de mama si amamanta durante tres meses (o más). Ross también señala que las mujeres que amamantan tienen un riesgo reducido de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y obesidad.
Cambios de período
Si bien es probable que su período se retrase si está amamantando, también es probable que sus períodos posparto sean diferentes de los anteriores. Por supuesto, ya se le garantiza que no tendrá menstruación durante el embarazo, lo que puede ayudar a compensar algunas de las experiencias más desagradables del embarazo (náuseas matutinas, ¿alguien?).
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Sin embargo, cuando todo está dicho y hecho, algunas personas experimentan menos calambres a medida que regresan sus períodos, lo cual es una muy buena noticia para quienes los han sufrido todos los meses antes de quedar embarazadas. Por supuesto, algunas personas tienen la mala suerte de tener calambres más intensos cuando su período regresa después del parto o no cambia en absoluto. Quizás seas uno de los afortunados.
Además, una nota sobre la endometriosis: las personas que padecen esta terrible condición pueden, en algunos casos, también disfrutar de períodos menos dolorosos después de dar a luz a su bebé. El embarazo puede suprimir los síntomas de endometriosis durante un tiempo después del parto (tiene que ver con niveles elevados de progesterona que pueden causar implantes para hacerse más pequeños), pero tenga en cuenta que esto es solo temporal y no cura la enfermedad sí mismo.
Algo que espero con impaciencia
Si bien el embarazo es diferente para todas las personas que lo experimentan, se sabe que es incómodo (y, a veces, de una manera importante). Así que es bueno que después de tener a tu bebé, puedas disfrutar de algunos efectos secundarios del embarazo increíbles mientras abrazas a tu nuevo bebé.
