5. Entrenamiento de seis semanas
Sorprenda a sus amigos y familiares haciendo 100 lagartijas o matando 200 sentadillas. ¿Suena imposible? No con el Aplicación Six Week Training. Calificado con casi cinco estrellas con más de 500 reseñas, lo sabes la aplicación entrega los productos. Simplemente elija su desafío, realice una prueba inicial e inicie el programa adaptado a su aptitud física nivel. Para que sea más fácil para usted, la aplicación le permite programar recordatorios de entrenamiento, registrando sus resultados para mantenerlo encaminado para alcanzar su objetivo. Después de las semanas dos, cuatro y cinco, puede optar por realizar una prueba de progreso periódica para asegurarse de que siempre está entrenando en el nivel adecuado. Disponible en Microsoft.
Los usuarios dicen: “Me gusta mucho el diseño y las características de la aplicación. Elija un solo ejercicio o realice rotaciones rápidas con SuperSet. Excelente manera de comenzar con un plan de entrenamiento, especialmente con la configuración de recordatorio incorporada ".
Precio: Gratis
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Bono: 3 mejores aplicaciones para la nutrición
- Mi amigo de fitness: Con una base de datos de miles de alimentos, My Fitness Pal es perfecto para ayudarlo a tomar decisiones inteligentes sobre alimentos cuando está en casa o en un restaurante.
- Diario de comida: ¡Si lo muerdes, lo escribes! Utilice la aplicación Food Diary para realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos.
- En temporada: elija siempre los productos más frescos y ricos en nutrientes comprándolos con En temporada. Nunca más se preguntará si el ruibarbo es una verdura de verano o de invierno.
