Cómo medios de comunicación social afectar nuestro aptitud física, salud y imagen corporal? Preguntamos a nuestros lectores y algunos de los resultados pueden sorprenderte.
Los resultados están en ...
Con las redes sociales solo para seguir creciendo, es interesante ver cómo esto afecta nuestros objetivos personales de salud y acondicionamiento físico.
Les preguntamos a nuestros lectores todo, desde si usan aplicaciones de fitness hasta cuánta información relacionada con el peso comparten en las redes sociales. Aquí están los resultados.
Los números en apariencia física y ejercicio.
Apariencia física:
- Al 44 por ciento le gustaría perder algunas libras.
- Al 32 por ciento le gustaría perder más de 20 libras.
- El 20 por ciento tiene su peso ideal.
- El 2 por ciento tiene bajo peso y le gustaría aumentar de peso.
Tiempo dedicado a hacer ejercicio por semana:
- El 35 por ciento pasa de cinco a ocho horas.
- El 34 por ciento pasa de dos a cuatro horas.
- El 11 por ciento no hace ejercicio.
- El 10 por ciento pasa alrededor de una hora.
- El 10 por ciento pasa más de nueve horas.
Demografía
- El 98 por ciento de los encuestados son mujeres.
- El 60 por ciento tiene entre 25 y 44 años.
- El 87 por ciento está empleado o es estudiante.
- El 46 por ciento está casado, el 45 por ciento es soltero y el 9 por ciento está divorciado / viudo / separado.
Haciéndolo público
Si bien más de la mitad de los encuestados usa aplicaciones u otras aplicaciones digitales para realizar un seguimiento de sus objetivos de acondicionamiento físico, solo el 14,8 por ciento comparte sus resultados con amigos a través de las redes sociales.
Casi el 69 por ciento de las personas a las que les preguntamos no Comparta voluntariamente actividades de dieta y fitness en las redes sociales.
Del 31 por ciento que no comparte, ¿cuáles son las principales razones? "Se siente como presumir" (38,8 por ciento) y "No estoy orgulloso de los resultados" (31,5 por ciento).
Hecho: ¡Compartir sus objetivos de acondicionamiento físico y relacionados con el peso en las redes sociales podría alentarlo a seguir adelante y también inspirar a quienes lo rodean!
¿A los demás les gusta cuando compartes?
¡Sorprendentemente, lo hacen! El 53% se siente inspirado y motivado para estar más saludable cuando sus amigos comparten actualizaciones a través de las redes sociales sobre su estado físico; sólo el 22 por ciento siente envidia.
Los usuarios sienten más animosidad hacia las actualizaciones de dieta y estado físico de las celebridades que las de sus amigos, así que no se avergüence de compartir su progreso.
¿Sabías? El setenta y cinco por ciento de los encuestados está en las redes sociales entre una y cinco horas al día.
Entonces, ¿cuál es la plataforma de redes sociales más común?
No es de extrañar aquí: Facebook gana, y el 65 por ciento elige esto como su principal medio para compartir información.
En resumen
En general, los sitios de redes sociales y las comunidades en línea afectan positivamente los hábitos alimenticios y la forma física.
- El 41,9 por ciento de los usuarios se siente más motivado para elegir una alimentación saludable.
- El 39 por ciento está más motivado para hacer ejercicio.
- El 15 por ciento se siente culpable si no se apega a su dieta y rutina de ejercicios.
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