Cuando se trata de eso, eres una persona que abraza o alguien que los tolera. Abrazar es un acto bastante íntimo; después de todo, estás rodeando a otra persona con tus brazos y permitiéndoles que se acerquen a tu cuerpo. Ciertamente no son del agrado de todos, pero según un nuevo estudio, los abrazos tienen algunos beneficios para la salud.
La investigación, publicada en la revista Más uno, descubrió que los abrazos pueden disminuir el golpe psicológico de un conflicto interpersonal. Dado el estrés que acompaña a un conflicto, también puede significar malestar físico o emocional, por lo que cualquier forma de minimizarlo, como con un abrazo, puede ser útil.
Los autores señalan que la conexión entre el tacto y el bienestar se conoce desde hace un tiempo, pero la investigación anterior se centró exclusivamente en las relaciones románticas. Pero este estudio analizó los abrazos en general de una amplia gama de interlocutores sociales.
Los investigadores encuestaron a 404 participantes todas las noches durante dos semanas sobre sus conflictos, los abrazos recibidos y su buen y mal humor. Notaron que las personas que informaron haber recibido un abrazo el día de un conflicto tenían una menor disminución de la emoción positiva y un menor aumento de las emociones negativas que aquellos que no fueron abrazados.
Básicamente, se necesita más investigación en esta área, pero los autores llegaron a la conclusión preliminar de que los abrazos podrían ser una buena forma de brindar apoyo después de un conflicto.
“Esta investigación se encuentra en sus primeras etapas. Todavía tenemos preguntas sobre cuándo, cómo y para quién son más útiles los abrazos ”, dijo el Dr. Michael Murphy de la Universidad Carnegie Mellon, uno de los autores del estudio, dijo en un comunicado. "Sin embargo, nuestro estudio sugiere que los abrazos consensuados podrían ser útiles para mostrar apoyo a alguien que soporta un conflicto de relación".
Pero antes de ir a abrazar a tus compañeros de trabajo o conocidos o literalmente a cualquier otra persona, recuerda que esto no es carta blanca para tocar a quien quieras. Los abrazos, como cualquier tipo de caricia, deben ser consensuados. Además, tenga en cuenta que hay mucha gente a la que no le gusta que la abrazen - no por su pareja, no por sus padres y definitivamente no por un extraño que acaban de conocer en un evento laboral.
Entonces, si bien este estudio en particular encontró que los abrazos pueden ser beneficiosos después de un conflicto, no olvide que el abrazo en sí mismo podría ser una experiencia negativa para alguien. Como cualquier otra cosa: pregunte antes de tocar.
