Los refrescos dietéticos son más fáciles para su cintura, pero un nuevo estudio muestra que son más difíciles para su corazón.
En cuanto a los vicios alimentarios, un refresco dietético al día no parece tan malo.
Pero un nuevo estudio ha encontrado que las personas que beben gaseosas dietéticas a diario podrían tener un mayor riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y muerte por enfermedades relacionadas con el corazón.
Los beneficios para la salud de elegir un refresco bajo en calorías en lugar de una bebida gaseosa con azúcar se han vuelto, bueno, un poco más confusos.
El estudio, que fue realizado por investigadores de la Universidad de Miami y el Centro Médico de la Universidad de Columbia en Nueva York, encontró que los participantes que bebían refrescos dietéticos todos los días tenían un 43 por ciento más de probabilidades de haber sufrido un traumatismo cardíaco que los que no bebían alguna.
¿Es hora de deshacerse de los refrescos dietéticos por completo?
No tan rapido. Los hallazgos ciertamente pintan un panorama serio, pero el investigador principal del estudio dice que se necesitan más análisis antes de concluir que los refrescos dietéticos son peligrosos. Existe una asociación entre los refrescos dietéticos y el trauma cardíaco, pero no se ha encontrado una relación de causa y efecto.
“No se han realizado suficientes investigaciones para justificar realmente ningún mensaje de salud pública”, dice Hannah Gardener, Sc. D., epidemióloga de la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami.
Mientras tanto, Gardener señala que renunciar a los refrescos dietéticos no privaría a nadie de los nutrientes clave; en otras palabras, renunciar a ellos no haría daño.
¿Qué pasa con los refrescos regulares?
El estudio también analizó el consumo de refrescos regulares y una ingesta más moderada de refrescos dietéticos, y la Los hallazgos pueden sonar sorprendentes, ninguno parecía estar relacionado con un mayor riesgo de accidentes cerebrovasculares y problemas cardíacos. ataques.
“No estamos defendiendo que la gente cambie de refrescos dietéticos a refrescos regulares”, dice Gardener. "Existe mucha evidencia que muestra consecuencias negativas para la salud con el consumo regular de refrescos".
Para el estudio, Gardener y su equipo analizaron datos de 2.564 participantes y observaron con qué frecuencia bebían refrescos dietéticos y refrescos regulares, y contabilizar el número de los llamados eventos vasculares que ocurrieron durante un década. Los resultados tomaron en cuenta condiciones preexistentes como el índice de masa corporal, la diabetes, el colesterol alto y la hipertensión.
El estudio se publicó en línea en la Revista de Medicina Interna General en Enero.
Más riesgos para los bebedores de refrescos
Aunque este estudio reciente subraya que los efectos sobre la salud a largo plazo de los refrescos dietéticos no están claros, las preocupaciones de las personas que beben refrescos, ya sea de forma regular y dietética, continúan aumentando. Entre ellos:
- Edulcorantes artificiales en refrescos dietéticos puede contribuir a la diabetes tipo 2, como se informó en Time.com.
- Se descubrió que beber dos refrescos a la semana duplicar el riesgo de contraer cáncer de páncreas, según un estudio publicado en WebMD.com.
- Edulcorantes artificiales en refrescos dietéticos dispara tu apetito provocando que comas más y provocando un aumento de peso, como se informó en HealthPop.com de CBS.
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