Si sufre de estacional alergias, entonces sabes lo miserable que es el primavera y los meses de verano pueden serlo. Desde estornudos y tos hasta picazón en los ojos y dolor de garganta, el aire libre puede causar serios trastornos en su vida. Y aunque no puede hacer nada para controlar los elementos del exterior, puede comenzar su preparación para las alergias ahora antes de que llegue el clima cálido.
¿Existe la temporada de alergias?
Probablemente hayas escuchado que las alergias son parte de una temporada. Pero, ¿qué significa esto realmente? Dra. Susan Schuval, un alergólogo e inmunólogo pediátrico de Stony Brook Medicine dice que la mayoría de los pacientes tienen una "temporada de alergias" particular durante la cual sus síntomas son los peores.
Las personas alérgicas pueden sufrir síntomas nasales y / u oculares que consisten en secreción nasal; congestión nasal; estornudos goteo postnasal; y ojos rojos, llorosos y con comezón. Es por eso que recomienda consultar a un alergólogo, comenzar a tomar medicamentos antes o al comienzo de la temporada y practicar medidas para evitar los alérgenos para reducir sus síntomas.
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Dr. Clifford Bassett, fundadora y directora médica de Allergy and Asthma Care of New York y Flonase Allergy Relief portavoz, dice que el comienzo de la temporada de alergias depende de dónde vive y cuál es su alergia los desencadenantes son. Sin embargo, sugiere que un factor influyente es la severidad del invierno, porque un invierno más cálido y / o húmedo puede conducir a una primavera temprana.
Lo que necesita saber antes de que llegue la temporada de alergias
Para abordar los síntomas antes de que aparezcan, debe comenzar su régimen de alergia mucho antes de que llegue el clima cálido, dice Bassett. Por eso sugiere ser proactivo y comenzar su régimen de tratamiento antes de que comience la temporada de alergias.
Al usar tratamientos específicos antes de la temporada de alergias, Bassett dice que puede evitar que la inflamación que causa sus alergias comience. Él recomienda comenzar con sus medicamentos para la alergia de venta libre, como los aerosoles nasales de esteroides, antes, antes de que la avalancha de polen estacional llegue a sus ojos y conductos nasales.
Los aerosoles nasales actúan sobre múltiples sustancias inflamatorias y abordan los síntomas comunes, que incluyen congestión nasal, picazón en los ojos, ojos llorosos, secreción y picazón en la nariz y estornudos. "Dado que actúan directamente en la nariz para ayudar a bloquear la reacción alérgica en su origen, los aerosoles nasales de esteroides puede proporcionar un alivio de los síntomas las 24 horas siempre que los use una vez al día todos los días durante la temporada de alergias ”, dijo Bassett. explica.
El mejor consejo que Schuval da a los pacientes es conocer los desencadenantes alérgicos. Ella recomienda pruebas de alergia para ayudar a identificar sus alérgenos particulares y para poder identificar el período de tiempo durante el cual se necesita el tratamiento.
“Esta información permite a los pacientes comenzar a tomar medicamentos al comienzo de la temporada de alergias, que generalmente es más eficaz para controlar los síntomas y prevenir complicaciones”, agrega. Hay muchos medicamentos para la alergia de venta libre que recomienda, incluidos antihistamínicos, aerosoles nasales y gotas para los ojos.
Cómo desarrollar un plan de acción para la temporada de alergias
En los deportes, la mejor ofensiva es una gran defensa, ¿verdad? Lo mismo puede decirse de las alergias. Es por eso que Bassett cree que la conciencia es una parte clave del manejo de sus alergias.
Alienta a sus pacientes a controlar qué desencadena sus síntomas y luego trabajar en cómo evitarlos y / o modificarlos. "Las personas alérgicas deben analizar sus síntomas del año anterior para desarrollar un plan de acción para la próxima temporada", explica.
Por ejemplo, si tiene antecedentes de ojos llorosos o con picazón, es posible que le recomiende usar gafas de sol o un sombrero de ala ancha al aire libre, además de usar un medicamento para la alergia de venta libre.
Schuval sugiere que si tiene alergia al polen, debe mantener las ventanas cerradas en su casa y automóvil para evitar que el polen entre. También sugiere usar sombreros y gafas de sol para mantener el polen fuera de la cara. Y ducharse después de períodos prolongados al aire libre eliminará el polen del cabello y el cuero cabelludo. Tenga cuidado con los perros y gatos que pueden rastrear el polen hacia la casa.
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Y cuando se trata de rastrear las condiciones en el exterior, Bassett aconseja a los pacientes que consulten con regularidad los Rastreador de alergias para tener una idea de qué buscar esa semana.
Esta herramienta proporciona información sobre la cantidad de polen de árboles, pasto y ambrosía en el aire, así como la temperatura, la humedad y las precipitaciones. Y sí, esos factores climáticos son importantes y él dice que debes prestarles atención. Por ejemplo, las fuertes precipitaciones pueden reducir los niveles locales de polen. Alternativamente, los días despejados, cálidos y ventosos a menudo se asocian con niveles más altos de polen.
Así que tome esta información y úsela para prepararse para la próxima temporada de alergias; sus ojos y fosas nasales se lo agradecerán.
