Ya sea que esté viajando a un nuevo país por diversión y aventura o tomando un vuelo a campo traviesa para una reunión de negocios, hay algo lujoso en despertarse con el fresco, blanco, planchado hojas de un hotel cuando estás lejos de la familiaridad de tu propia cama. ¿Alguna vez se ha preguntado por qué los numerosos centros turísticos del mundo eligen sábanas blancas, que se pueden teñir fácilmente, sobre los colores? Si es así, la respuesta podría sorprenderte.
Además de ser fácil de lavar con toallas y fundas de almohada de color similar, el Internet tiene comenzó el rumor que las sábanas blancas son mejores para tu piel y la calidad de tu sueño. Si bien algunos expertos pueden pensar que esta teoría es bastante exagerada, otros ven algunos beneficios de recrear ese mismo servicio de cobertura blanco en su hogar.
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¿Las sábanas blancas te ayudan a dormir mejor?
Si está buscando un descanso nocturno más fácil que no requiera melatonina, cuente ovejas o ponga su iPhone de confianza bajada una hora antes de la hora de acostarse autoimpuesta, ¿pueden las sábanas blancas funcionar realmente como un hombre de arena? ¿magia?
No por sí solos según el experto en sueño y el dentista. Dra. Sabrina Magid-Katz. Si bien ninguna investigación ha demostrado que la calidad o la duración del sueño hayan mejorado gracias a la sombra de las sábanas, Magid-Katz explica que podría haber un efecto placebo vinculado a recuerdos felices en los hoteles o a una sensación de limpieza, ya que tener sábanas blancas probablemente lo incitará a limpiarlas o blanquearlas más a menudo.
"Cualquier cosa que le permita asociar su dormitorio con la relajación puede ayudar a su rutina de sueño", dice. Ella sabe. "Si las sábanas blancas le recuerdan a su hotel favorito, ya que la mayoría de los hoteles tienen sábanas blancas, y lo alientan a relajarse, entonces hágalo".
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Solo asegúrate de no usar esta táctica para diagnosticar el insomnio o cualquier otro problema grave del sueño, agrega: “Si las sábanas no se ocupan de sus problemas de sueño, busque tratamiento profesional para cualquier trastorno del sueño, como el sueño apnea."
¿Pueden las sábanas blancas mejorar tu piel?
Otra escuela de pensamiento se suscribe a la idea de que las sábanas blancas son una opción más saludable para la piel, ya que luchan contra el acné y los poros obstruidos. Según los dermatólogos, que a menudo conocen nuestra piel mejor que nosotros mismos, las sábanas blancas no mejorarán simplemente su piel en virtud de dormir sobre ellos, pero pueden incitar hábitos más saludables para beneficiar la textura y el estado de su cara.
Dermatólogo certificado por la junta y presidente de Cuidado de la piel Livad La Dra. Janet Prystowsky dice que las sábanas que muestran manchas fomentan una mejor rutina de lavado. Este acto por sí solo puede eliminar el aceite que se lleva a la cama todas las noches y, a cambio, evitar que se filtre en la piel mientras sueña.
“Una sábana de un blanco puro refleja su limpieza en la cama”, explica. “Te mantendrá honesto sobre tus hábitos, ya sea que uses maquillaje en la cama, comas en la cama, uses ropa de exterior en la cama o te olvides de lavar las sábanas. Comprar un juego de sábanas blancas puede ser el impulso que necesita para poner en orden la higiene de su cama. Eso definitivamente se reflejará positivamente en tu cabello y piel ".
Si tiene la piel especialmente sensible, sus brotes podrían contribuir a los tintes presentes en sus sábanas. Específicamente, cirujano plástico Dr. Scott Newman señala que las simples sábanas blancas hipoalergénicas pueden limitar la frecuencia de sus brotes.
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Va en la misma línea que cambiar su detergente, un movimiento aparentemente inofensivo atraído por una venta en su tienda de comestibles que conduce a un sarpullido aleatorio. Debido a que pasas un tercio de tu día revolcándote y anidando en tus sábanas, Newman dice que pueden cambiar las reglas del juego para ciertos tipos de piel.
"El color no es malo", aclara. "Sin embargo, nada más está en contacto con tu cara tanto como las sábanas".
