Por el amor de todo lo sagrado, ¿alguien podría poner el último clavo en el ataúd de BMI? Este falso "salud medición "ha sido refutada tiempo y de nuevo, sin embargo, como cuerpo peso solo, vive en su evaluaciones discriminatorias, a pesar de no tener una relación directa con la salud individual de una persona.
Permítanme decirlo de nuevo: el peso y el IMC son medidas fundamentalmente inútiles en un de manera individual al determinar la salud de una persona.
Para comprender completamente lo que estoy diciendo, debe comprender tres factores: qué es exactamente el peso; qué es el IMC; y en última instancia, qué es la salud.
La salud, en sí misma, es simplemente la ausencia de enfermedad o lesión. Si no tiene una enfermedad o lesión (incluidos los predictores crónicos de enfermedad, como presión arterial alta, colesterol alto, o sí, incluso niveles altos de grasa que lo califican como obeso), entonces, técnicamente, saludable. ¿Significa esto que siempre estarás saludable? ¿Significa esto que no corre el riesgo de sufrir una enfermedad o lesión en el futuro? Por supuesto no. Pero, si va al médico hoy y recibe un certificado de buena salud, está, por definición, saludable.
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El peso, por definición, es simplemente la forma en que la masa de un objeto (o en este caso, una persona) es atraída hacia la tierra por la fuerza de la gravedad. Así es como la gravedad tira de tu cuerpo. Nada más y nada menos. No dice nada sobre la cantidad de grasa o músculo que tiene. No proporciona información sobre su presión arterial o colesterol. No evalúa su nivel de actividad durante el día. Dice nada sobre su salud o estado físico personal.
Ingrese: IMC o índice de masa corporal. Por alguna razón, los médicos comenzaron a usar esta medida como un "mejor" predictor de la salud en algún momento a mediados de los años noventa. El razonamiento es que, si bien el peso corporal no tiene en cuenta la altura de una persona, el IMC sí lo hace. Y seguramente, entonces, si se tiene en cuenta la altura, ¿no debería el IMC ser una forma semi-precisa de predecir la composición corporal o la delgadez o la gordura de una persona?
Sin duda, esa es la afirmación, como se ve en los consultorios médicos y los sitios web, incluidos Noticias médicas hoy e incluso el Institutos Nacionales de Salud.
Y, sin embargo, es completamente falso.
El IMC no evalúa ni puede evaluar con precisión su composición corporal. No evalúa ni puede evaluar con precisión si una persona es obesa. Y lo más importante, el IMC es fundamentalmente malo para predecir la salud interna en un individual base.
De hecho, un Estudio de abril de 2016 del Instituto del Corazón del Centro Médico Intermountain en Salt Lake City y del Hospital Johns Hopkins en Baltimore encontró, una vez más, que cuando se compara con otras mediciones, el IMC es fundamentalmente malo para predecir el riesgo de enfermedad.
En este estudio en particular, los investigadores observaron a hombres y mujeres diabéticos sin ningún síntoma aparente de enfermedad coronaria, luego utilizaron todo el cuerpo peso, IMC y circunferencia de la cintura para ver qué factor estaba más estrechamente asociado con la disfunción regional del ventrículo izquierdo, una causa común de problemas cardíacos enfermedad.
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Los investigadores concluyeron que una circunferencia de cintura alta, a menudo descrita como una "forma de manzana cuerpo ”, es un predictor mucho más preciso de esta disfunción cardíaca en particular que el IMC o el cuerpo total peso.
Por favor poner otro clavo en el ataúd de BMI.
Todo el IMC es una relación entre su altura y su peso. Al igual que el peso, no puede decir nada sobre su salud interna. De hecho, el Centros de Control y Prevención de Enfermedades actualizó recientemente su sitio web para decir: “El IMC se puede utilizar como una herramienta de detección, pero no es un diagnóstico de la grasa corporal o la salud de un individuo. Para determinar si un IMC alto es un riesgo para la salud, un proveedor de atención médica debería realizar más evaluaciones ".
Auge. Gracias, CDC.
Y, sin embargo, la medición sigue viva. En parte porque es muy fácil de evaluar y en parte porque, de una manera epidemiológica amplia, es una herramienta útil para predecir enfermedades y riesgos en una comunidad más amplia. ¿Pero individualmente? Es terrible y hay que sacarlo de nuestra miseria colectiva.
¿Puedo obtener un amén?
