Si bien es posible que le guste ir al gimnasio, otras obligaciones pueden obstaculizar fácilmente su entrenamiento diario. Pero una nueva tendencia en el mundo del fitness, el ejercicio a través de videollamadas, hace que sea más fácil encajar en un entrenamiento con un entrenador o compañeros de gimnasio desde la comodidad de su hogar u oficina. De hecho, los instructores de fitness de todo el país, como Pilates La instructora Jennifer Pilates, ahora ofrece clases a través de videollamadas de Skype desde su gimnasio hasta su casa. Esta es mi experiencia con Skypercise.
Fitness virtual del estudio a casa
Mi instructor de Pilates a través de Skype, Jennifer Pilates, se parecía tanto a un DVD de ejercicios que se estaba reproduciendo en mi computadora que sentí la necesidad de detenerme a tomar un trago de agua. Los instructores de ejercicios en DVD nunca saben cuándo haces trampa, pero Pilates podía verme, así que me quedé quieto.
“Acurrúquese un poco más”, instó desde su estudio de Pilates en Scottsdale, Arizona. Hice lo que me pidió, metiendo obedientemente primero una, luego la otra rodilla hacia las axilas alternas mientras yacía en el suelo de mi apartamento en Anchorage, Alaska.
"¿Puedes sentir eso en tus abdominales?"
"¡Sí!"
Los entrenamientos de teleconferencia funcionan
Google "Clases de ejercicios por Skype" y se te ocurrirá un puñado de estudios de fitness o danza que ofrecen clases virtuales. Pero no había nada virtual en la quemadura de mis abdominales cuando extendí las piernas y luego las volví a acercar a mi cuerpo, bajo la tutela de mi instructor.
Ofrecer clases de Pilates a través de Skype “fue una idea casual”, dijo Pilates, una vez que terminó la clase. Comenzó cuando cerraba sus estudios de Boston y Cape Cod cuando se mudó a Arizona, pero quería traer clientes con ella, en línea, si no en persona. Skype se convirtió en el lugar perfecto para sesiones individuales y entrenamientos de grupos pequeños por teleconferencia. “Los clientes pueden verse e interactuar como si estuvieran asistiendo a una clase en el estudio”, explicó Pilates. "Hay el mismo estímulo y un gran ejercicio".
puedes escucharme ahora?
"La transición del estudio en el estudio al estudio en línea fue muy natural tanto para los clientes como para mí", dijo Pilates. Esperaba algunos contratiempos en la tecnología, pero además de asegurarme de que pudiéramos vernos al principio, luego, reposicionando las cámaras web mientras pasábamos de la posición de pie a la tumbada en el suelo, era solo un vídeo normal llama.
Pilates todavía tiene a sus clientes en el Este, pero su lista de clientes también se ha expandido por todo el mundo. La gente la usa por Skype para hacer ejercicio desde casa, desde la playa, desde sus habitaciones de hotel, y la flexibilidad del mundo cableado significa que puede lidiar con ellos desde casi cualquier lugar, incluso si viaja ella misma.
El ejercicio de Skype te hace responsable
Hay muchas formas psuedo-interactivas de hacer ejercicio en línea, incluidos los servicios de video de ejercicio a pedido como YogaDownload.com, WorkoutsOnDemand.com y The Gymbox. Pero las clases de ejercicios por Skype te brindan la variedad, la inventiva y la responsabilidad de un ser humano real en al otro lado de la línea, alguien que está trabajando para mantener su sesión de sudor a la vez interesante y eficaz. Nunca se aburre con la misma rutina de siempre, ni se siente tentado a avanzar rápidamente a través de una parte especialmente desafiante que nunca le gustó. Como dice Pilates, "No sabes qué odiar porque no sabes lo que va a pasar".
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