Lo más probable es que conozcas a alguien que esté actualmente o que al menos haya probado la increíblemente popular dieta cetogénica. También existe una buena posibilidad de que se hayan formado algunas opiniones sólidas sobre el plan de alimentación bajo en carbohidratos en el proceso, y las celebridades no son una excepción. De hecho, Se ha estado librando una guerra de palabras entre Jillian Michaels, Al Roker y Andy Cohen., que comenzó como una discusión sobre los méritos de la dieta y luego se volvió personal.
El elenco de personajes cetogénicos
Todo esto comenzó en mayo de 2018 cuando Michaels apareció en People TV y llamó a la dieta cetogénica una "dieta de moda" e instó a las personas a "no hacer ceto". Continuó la semana pasada, cuando el capacitador hizo un video para la salud de la mujer y llano a la dieta como un "mal plan por un millón de razones".
Esto no le cayó bien a algunas de las muchas celebridades que han perdido peso y son grandes fanáticos de la dieta cetogénica, incluyendo
Hoy dia meteorólogo Al Roker, quien recurrió a Twitter para llamar a Michaels "una mujer que promocionaba ante la cámara el acoso, la privación, la manipulación y más semanalmente en nombre de la pérdida de peso". Ay.Entonces @JillianMichaels dice #Keto es una mala idea. Esto de una mujer que promovió en cámara el acoso, la privación, la manipulación y más semanalmente en nombre de la pérdida de peso. Ahora esas suenan como malas ideas
- Al Roker (@alroker) 10 de enero de 2019
Además de eso, en el episodio del miércoles de Mira lo que sucede en vivo, el presentador del programa, Andy Cohen, nombró a Michaels el "Jackhole del día" por criticar la dieta cetogénica, aunque él llamó previamente Hoy dia la elección del anfitrión Savannah Guthrie hacer la dieta "tonta".
Michaels, un alumno de #BlogHer Health, respondió tanto a Roker como a Cohen en Twitter, solicitando un "debate civil inteligente" en lugar de insultos y ataques personales. Ella también hizo un video con Shape reiterando su postura en la dieta cetogénica.
Tengo una idea… @Andy@alroker ¿Qué tal un debate civil inteligente sobre el libro Las 6 claves y la dieta cetogénica en lugar de ataques personales y apodos? También soy un motivador y sé que ustedes pueden hacer esto. 💪🏽
— Jillian Michaels (@JillianMichaels) 12 de enero de 2019
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La cadena de reacciones de las celebridades continuó cuando Jersey Shore Vinny Guadagnino, que se conoce con el nombre de "Keto Guido" de IG, vio el video de Shape y emitió su propia reacción, completa con tomas de antes y después de su torso desnudo, con la leyenda "Lo siento Jill".
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Más recientemente, Michaels grabó un episodio del podcast Skimm’d From the Couchen el cual ella dijo Cohen "Simplemente no es un buen tipo". En este punto, el debate sobre los méritos y los peligros de la dieta parece secundario a los ataques personales. Pero ya que estamos en el tema, ¿Cuál es el problema con la dieta cetogénica? ¿de todas formas?
¿La dieta cetogénica es buena o mala para ti o qué?
Entonces, aquí está el resumen del plan de alimentación bajo en carbohidratos que fue la dieta más buscada en Google de 2018. Esencialmente, es otra versión más de las dietas altas en grasas y bajas en carbohidratos que han estado circulando durante décadas. Según los materiales de la Escuela de Medicina de Harvard, la dieta cetogénica funciona obligando a su cuerpo a utilizar cuerpos cetónicos - un tipo de combustible que el hígado produce a partir de la grasa almacenada - como combustible en lugar de azúcar (glucosa) que proviene de carbohidratos como granos, legumbres, verduras y frutas.
Si bien, sí, algunas personas como Roker y Guadagnino han perdido peso con la dieta ceto, no está exenta de riesgos. Específicamente, está comiendo mucha grasa saturada, lo cual no es bueno para usted, y está también lidiando con cosas como la deficiencia de nutrientes (ya que es probable que no coma tantas frutas y verduras como lo haría normalmente), estreñimiento y posibles problemas hepáticos y / o renales.
Otra opción menos extrema es ciclismo ceto, que implica cambiar entre seguir una dieta cetogénica estricta durante unos días y luego reanudar su patrón normal de alimentación saludable en otros días. Al igual que con cualquier dieta, definitivamente consulte con su médico antes de probar algo nuevo y no olvide que su mejor opción es llevar una dieta saludable y equilibrada y hacer suficiente ejercicio. Spoiler: Eso es exactamente lo que estaba defendiendo Michaels en lugar de hacer la dieta cetogénica. Ahora, ¿podemos llevarnos bien todos por favor?
