Το να μένεις νηφάλιος και υγιής είναι μια καθημερινή δέσμευση και κανείς δεν το γνωρίζει περισσότερο από αυτό Demi Lovato. Στην τρυφερή ηλικία των 23 ετών, η πρώην σταρ της Disney έχει ήδη επιτύχει τέσσερα χρόνια νηφαλιότητας ακολουθώντας την πολύ δημοφιλής ροκ στιγμή στην ηλικία των 18 ετών, όταν έβγαλε νοκ άουτ έναν εφεδρικό χορευτή ενώ ήταν σε περιοδεία με Αδερφοί Τζόνας.
Περισσότερο: Χτυπάω ηλεκτρικά τους λοβούς των αυτιών μου για να σωθώ από την αϋπνία
Ένα στάδιο αποτοξίνωσης για διατροφική διαταραχή, κοπή και κοκαΐνη εθισμός (Η Λοβάτο λέει ότι, στο χαμηλότερο σημείο της, δεν μπορούσε να περάσει μια ώρα χωρίς το φάρμακο) ήταν μόνο η αρχή της ανάρρωσης του καλλιτέχνη.
Το γνωρίζουμε γιατί η Lovato είναι εξαιρετικά ανοιχτή για τους δαίμονές της και τους δουλειά που κάνει για να είναι υγιής. Σε πρόσφατη συνέντευξη με Διυλιστήριο 29, αποκάλυψε πώς άλλαξε τον τρόπο ζωής της για να αποφύγει την υποτροπή. «Έπρεπε να μάθω με τον δύσκολο τρόπο ότι δεν μπορώ να κάνω πια πάρτι», είπε. «Μερικοί άνθρωποι μπορούν να βγουν έξω και να μην ενεργοποιηθούν, αλλά αυτό δεν ισχύει για μένα».
Για την προτίμησή της να χαλαρώσει στον καναπέ με τον σκύλο της και/ή τον μακροχρόνιο σύντροφό της Wilmer Valderrama, είπε: «Ξέρω [η ζωή μου] ακούγεται τόσο βαρετό. Veρθα όμως σε ένα μέρος όπου θα προτιμούσα να είμαι χαλαρός παρά να ντυθώ και να πάω σε κάποιο πάρτι ή κλαμπ με ανθρώπους που δεν νοιάζονται καθόλου για την ευημερία μου ».
Περισσότερο: Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι πολύ περισσότερο από την εξάντληση
Ακόμα και όταν επιλέγει χρόνο διακοπής και ταινία, η Λοβάτο πρέπει να έχει υπόψη της τις πιθανές αιτίες. Δεν έχει δει ντοκιμαντέρ που κέρδισε Όσκαρ Έιμι, η οποία εξιστορεί την τραγική κατάρρευση της Έιμι Γουάινχαουζ, γιατί το «να βλέπεις λευκή σκόνη σε μια ταινία» ή «να βλέπεις κάποιον να πυροβολεί» είναι «πολύ ενεργοποιητικό».
"Αν νιώθω έστω και 1 τοις εκατό σίγουρος ότι είμαι σε ένα μέρος όπου μπορώ να το δω, τότε απλά δεν το κάνω", αποκάλυψε ο Λοβάτο.
Δεν χρειάζεται να είσαι εθισμένος για να ακολουθήσεις το παράδειγμα του Λοβάτο. Κατά τη διάρκεια των δικών μου αγώνων με ψυχικές ασθένειες, έμαθα να εντοπίζω (και ελπίζω να αποφεύγω) πιθανούς παράγοντες ενεργοποίησης και είναι ένα μεγάλο μέρος της θεραπείας μου. Είτε πρόκειται για μια σειρά κοκαΐνης, ένα άλλο ποτήρι κρασί, ένα αγχωτικό περιβάλλον ή μια τοξική σχέση, το να ξέρεις τι πιέζει τα κουμπιά μας είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική υγεία και ΕΥΤΥΧΙΑ.
Περισσότερο: Ο Hayden Panettiere είναι η φωνή για την επιλόχεια κατάθλιψη που θα θέλαμε να μην είχαμε ανάγκη
