Αν γιόγκα είναι λίγο πολύ ζεν για εσάς, τότε ίσως θελήσετε να προγραμματίσετε ένα ταξίδι στο Κάλγκαρι.
Η πόλη του Καναδά φιλοξενεί Οργή Γιόγκα, ένα στούντιο που είναι «μια πρακτική που περιλαμβάνει τέντωμα, ασκήσεις στάσης και κακό χιούμορ, με στόχο την επίτευξη καλής υγείας και το ζεν ως f ***».
Περισσότερο: Ο φοβερός εκπαιδευτής γυμνάζεται με μπουκάλια κρασιού, κάνει το γυμναστήριο να φαίνεται διασκεδαστικό (VIDEO)
Και ούτε εκεί θα βρείτε καλό φωτισμό και αιθέρια έλαια. Τα μαθήματα Rage Yoga διεξάγονται μέσα σε μια υπόγεια παμπ με κουρτίνες που χωρίζουν τον χώρο πρακτικής από το υπόλοιπο μπαρ. Το κόστος κάθε τάξης-12 $ για το drop-in-έρχεται με εισιτήρια καλά για μπύρα στο μπαρ... ο τέλειος τρόπος για να αναπληρώσετε υγρά μετά από μια συνεδρία γιόγκα με εκρηκτικό καύσιμο.
Η ιδιοκτήτρια της Rage Yoga Lindsay Istace ξεκίνησε το στούντιο αφού ένιωσε «πραγματικά εκτός τόπου» στα παραδοσιακά στούντιο γιόγκα.
«Πριν βρω την πρακτική μου ήμουν συνεχώς αγχωτική υπόθεση!» γράφει στον ιστότοπο. «Το μυαλό μου έτρεχε συνεχώς ένα μίλι το λεπτό και δεν μπορούσα να επιβραδύνω. Είχα μηδενική αυτοπεποίθηση, προβλήματα οργής και, πάνω απ 'όλα, τη μυϊκή μάζα ενός σφουγγαριού κουζίνας ".
Περισσότερο: Οι Λονδρέζοι τρελαίνονται για τη γιόγκα Hotpod
Τα μαθήματα γιόγκα-με βάση τη ροή Vinyasa-της έδωσαν «μια ισχυρή σύνδεση σώματος-νου και μια νέα εκτίμηση για το σώμα μου», προσθέτει. «Έμαθα πώς να επιβραδύνω το μυαλό μου, να νιώθω καλά στο σώμα μου και έχτισα κάποιους αξιοπρεπείς σωλήνες όσο ήμουν σε αυτό».
Μήπως όμως πραγματικά θα βοηθήσει η ορκωμοσία για μια καταιγίδα; Στοιχηματίζετε - απλά σκεφτείτε πόσο καλύτερα αισθάνεστε αφότου βγάζετε μια δυνατή φράση (ή τουλάχιστον μια δυνατή φράση!) Όταν κάτι είναι αναστατωτικό. Είναι μια άμεση ενίσχυση της διάθεσης. Επιπλέον, η επιστήμη έχει δείξει ότι η ορκωμοσία αυξάνει πραγματικά την ανοχή στον πόνο.
«Άλλαξε τη ζωή μου και θέλω να μοιραστώ αυτό το δώρο μαζί σας», γράφει η Istace για τα μαθήματά της. Σχεδιάζει επίσης να ξεκινήσει μαθήματα γιόγκα σε ζήτηση τον Απρίλιο για όσους δεν ζουν στο Κάλγκαρι.
«Πάνω και έξω από το χαλάκι, η Rage Yoga είναι μια στάση», προσθέτει. "Κεντρικό, σίγουρο και δίνει μηδενικά δευτερόλεπτα."
Περισσότερο: 5 μαθήματα σύντηξης γιόγκα για να βελτιώσετε την πρακτική σας
