Είναι στην ανθρώπινη φύση να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους - και δυστυχώς, πολλοί από εμάς αντλούμε το ανακριβές συμπέρασμα ότι απλά δεν ανταποκρινόμαστε σε άλλες γυναίκες όσον αφορά το βάρος και το συνολικό βάρος εμφάνιση. Αν και αυτό είναι σίγουρα ένα θέμα στην «πραγματική» ζωή, οι ρετουσαρισμένες φωτογραφίες σε περιοδικά και στο διαδίκτυο επιδεινώνουν ανασφάλειες παρουσιάζοντας εικόνες μοντέλων και διασημοτήτων με εξαιρετικά αδύνατο σώμα, αψεγάδιαστο δέρμα και τέλεια μαλλιά.
Στην εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, αυτές οι εικόνες είναι πιο διάχυτες από ποτέ - και οι ειδικοί λένε ότι ο αντίκτυπος στην ψυχική υγεία είναι μεγάλης εμβέλειας.
«Τα παράλογα ή ακατόρθωτα πρότυπα ομορφιάς που δημιουργούνται από το ρετούς φωτογραφιών μπορούν να οδηγήσουν σε ατομικά αισθήματα ελαττωμάτων, δεν μετριέται ή δεν είναι αρκετά καλός», η Δρ. Rachel O'Neill, αδειούχος επαγγελματίας κλινικός σύμβουλος και πρωταρχικός θεραπευτής επί
Χώρος ομιλίας, λέει Ξέρει. «Με την πάροδο του χρόνου, είναι δυνατό για ένα άτομο να εσωτερικεύσει αυτά τα συναισθήματα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, μειωμένη αυτοπεποίθηση και συναισθήματα θλίψης και κατάθλιψης».Περισσότερο:16 Γυναίκες μοιράζονται θέματα εικόνας σώματος με τα οποία πάλευαν πάντα
Ο O'Neill σημειώνει ότι στο παρελθόν, αυτές οι γραφικές εικόνες κυριαρχούσαν απλώς στα εξώφυλλα και τις σελίδες των περιοδικών. Σήμερα, είναι σχεδόν αναπόφευκτα λόγω των πλατφορμών και των προγραμμάτων κοινωνικών μέσων που διευκολύνουν το ρετούς και το φιλτράρισμα των φωτογραφιών. «Η κοινωνία [υπόκειται] σε έναν συνεχή καταιγισμό τελειοποιημένων εικόνων», λέει.
Τζιλ Ε. Ο Daino, αδειούχος κλινικός κοινωνικός λειτουργός και ένας άλλος βασικός θεραπευτής στο Talkspace, λέει Ξέρει ότι ένα κοινό παράδειγμα είναι η έντονη εστίαση των μέσων ενημέρωσης στο πόσο γρήγορα οι διασημότητες «αναπηδούν» από το σώμα τους μετά το μωρό. Διαιωνίζει έναν επιζήμιο μύθο ότι άλλες γυναίκες αποτυγχάνουν εάν δεν χάσουν αυτό το βάρος εγκυμοσύνης.
«Συχνά απεικονίζεται ως κάτι που είναι άμεσα εφικτό χωρίς να αναγνωρίζονται οι ώρες και οι ώρες προσπάθειας στη διατροφή, την άσκηση και το ρετούς που οι περισσότερες γυναίκες δεν μπορούν να έχουν πρόσβαση», λέει ο Daino.
Περισσότερο: Οι ιδέες της Tyra Banks για το ρετούς φωτογραφιών είναι κακές για τις γυναίκες
Ο Daino λέει ότι οι ρετουσαρισμένες εικόνες μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένη αυτοεκτίμηση, άγχος και, σε ορισμένες περιπτώσεις, κατάθλιψη. Με τη σειρά τους, αυτά τα συναισθήματα μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους να κάνουν συμπεριφορές που ελπίζουν ότι θα τους βοηθήσουν να αποκτήσουν τα εξαιρετικά λεπτά, χωρίς ψεγάδια σώματα που βλέπουν στα περιοδικά και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτές οι συμπεριφορές περιλαμβάνουν «αυξημένη άσκηση, διατροφικές αλλαγές και αισθητικές αλλαγές μέσω του μακιγιάζ ή άλλων διαδικασιών», προσθέτει.
Η Christie Tcharkhoutian, εξουσιοδοτημένη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας στο Λος Άντζελες, λέει Ξέρει ότι η επιχείρηση ομορφιάς ευδοκιμεί όταν οι άνθρωποι είναι δυσαρεστημένοι με την εμφάνισή τους — και αυτή η δυσαρέσκεια μπορεί να είναι επιζήμια για τις γυναίκες καθώς προσπαθούν να «σπάσουν το γυάλινο ταβάνι των ίσων ευκαιριών και να πληρώσουν ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ."
Περισσότερο: 45 Αποσπάσματα για Σώμα Εικόνα που δεν είναι τυρώδης και θα βοηθήσει πραγματικά
«Τα πρόσφατα στατιστικά δείχνουν ότι οι γυναίκες δεν θα εμφανιστούν σε συνέντευξη εάν δεν είναι ικανοποιημένες με την εμφάνισή τους εκείνη την ημέρα», λέει ο Tcharkhoutian. «Οι ρετουσαρισμένες φωτογραφίες δημιουργούν την ψευδαίσθηση ότι πρέπει να αγαπάς την εμφάνισή σου όλη μέρα κάθε μέρα, και αν δεν το κάνεις, μπορεί να μην είσαι ευτυχισμένος, να μην είσαι ικανός να κάνεις αυτό που αγαπάς ή να ζήσεις την καλύτερη ζωή σου».
Υπάρχει μια αχτίδα ελπίδας ότι η παλίρροια μπορεί (πολύ) σιγά-σιγά να αλλάζει. Όπως επισημαίνει η Kimberly Leitch, αδειούχος κλινικός κοινωνικός λειτουργός στη Νέα Υόρκη, αρκετές διασημότητες έχουν μιλήσει κατά των περιοδικών που έχουν κάνει ρετούς τις φωτογραφίες τους.
“Lady Gaga είναι μια τέτοια δύναμη για την ενδυνάμωση των γυναικών και τη θετικότητα του σώματος και την αγάπη για τον εαυτό τους», λέει η Leitch. “Ζεντάγια και Κέιτ Γουίνσλετ έχουν επίσης διαμαρτυρηθεί για το photoshopping των εικόνων τους».
Το συμβόλαιο της Winslet με τη L'Oréal έχει "ρήτρα χωρίς photoshop". Όταν η εικόνα της Zendaya έγινε photoshop από ένα περιοδικό το 2015, δημοσίευσε μια φωτογραφία στο Instagram της πραγματικής εικόνας μαζί με την ρετουσαρισμένη έκδοση.
«Είχα βγει ένα νέο γύρισμα σήμερα και σοκαρίστηκα όταν βρήκα τους γοφούς και τον κορμό μου 19 ετών αρκετά χειραγωγημένο. Αυτά είναι τα πράγματα που κάνουν τις γυναίκες να συνειδητοποιούν τον εαυτό τους, που δημιουργούν τα μη ρεαλιστικά ιδανικά ομορφιάς που έχουμε», έγραψε στη λεζάντα της ανάρτησης. «Όποιος ξέρει ποιος είμαι ξέρει ότι υποστηρίζω την ειλικρινή και καθαρή αγάπη του εαυτού μου. Έτσι, ανέλαβα να βγάλω την πραγματική φωτογραφία (δεξιά πλευρά) και μου αρέσει. Σας ευχαριστώ @modelistemagazine για το τράβηγμα των εικόνων και τη διόρθωση αυτού του προβλήματος ρετουσάρισμα."
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Είχα μια νέα λήψη σήμερα και σοκαρίστηκα όταν βρήκα τους γοφούς και τον κορμό μου 19 ετών αρκετά χειραγωγημένο. Αυτά είναι τα πράγματα που κάνουν τις γυναίκες να συνειδητοποιούν τον εαυτό τους, που δημιουργούν τα μη ρεαλιστικά ιδανικά ομορφιάς που έχουμε. Όποιος ξέρει ποιος είμαι ξέρει ότι υποστηρίζω την ειλικρινή και καθαρή αγάπη του εαυτού μου. Έτσι, ανέλαβα τον εαυτό μου να δημοσιεύσω την πραγματική φωτογραφία (δεξιά πλευρά) και μου αρέσει😍😘 Σας ευχαριστώ @modelistemagazine που κατεβάσατε τις εικόνες και επιλύσατε αυτό το πρόβλημα ρετούς.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ζεντάγια (@zendaya) στο
Τα καπέλα μας πηγαίνουν σε γυναίκες όπως η Lady Gaga, η Winslet και η Zendaya. Δεν είναι μόνο υπεύθυνο να δείξουν τις πιο ρεαλιστικές εκδοχές του εαυτού τους, αλλά και τις εικόνες τους αποδείξτε ότι οι άνθρωποι είναι πραγματικά οι πιο όμορφοι όταν οι εικόνες τους δεν είναι ρετούς αναγνώριση.
Ωστόσο, μια χούφτα διασημοτήτων που επαναστατούν ενάντια σε αυτήν την πρακτική δεν είναι αρκετή - τα περιοδικά πρέπει να εντείνουν και να αναγνωρίσουν τη ζημιά που προκαλούν αυτές οι ρετουσαρισμένες εικόνες. Ο Tcharkhoutian τονίζει ότι το ρετούς εικόνων καλλιεργεί τον υποσυνείδητο φόβο ότι οι ατέλειές μας είναι απαράδεκτες και ότι δεν μπορούμε να ζήσουμε ικανοποιητικές, ευτυχισμένες ζωές αν δεν είμαστε τέλειοι.
«Στην πραγματικότητα, είμαστε ικανοί για γεμάτες, όμορφες ζωές γεμάτες ευτυχία, ακόμα κι αν έχουμε ατελή σώματα και κάνουμε λάθη», εξηγεί ο Tcharkhoutian. «Η ανθρώπινη εμπειρία, με όλα τα σκαμπανεβάσματα της, είναι όμορφη από μόνη της, και αν κάνουμε photoshop όλα τα κακά μέρη, χάνουμε ένα μέρος της αυθεντικότητας και της ικανότητάς μας να αποδεχόμαστε ατέλειες σε άλλους τομείς της ζωής μας».
