Θα μπορούσε αυτό που τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να επηρεάσει πραγματικά την υγεία του παιδιού σας ως ενήλικα; Έρευνες δείχνουν τώρα ότι οι μητέρες των οποίων οι δίαιτες είναι πλούσιες σε λιπαρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας μπορεί να θέτουν το μωρό τους σε κίνδυνο περισσότερο από βραχυπρόθεσμες επιπλοκές.
Πίστωση φωτογραφίας: MachineHeadz / iStock / 360 / Getty Images
Τα βρέφη που γεννιούνται από μητέρες που έτρωγαν πολύ λίπος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διατρέχουν κίνδυνο πρώιμης εφηβείας καθώς και παχυσαρκία ενηλίκων. Το πιο σοκαριστικό είναι ότι η μητρική διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να φτάσει στο σημείο να επηρεάσει τα αγέννητα παιδιά ενός βρέφους. Η κατάποση υπερβολικού λίπους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο μωρό που διαρκούν ολόκληρη τη ζωή τους.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Κύτταρο νωρίτερα φέτος χρησιμοποίησε ποντίκια για να αποδείξει αυτήν την ιδέα. Τα ποντίκια που έλαβαν δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά αργότερα στην εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας απέκτησαν απογόνους που ήταν βαρύτεροι αργότερα στη ζωή τους. Η Deborah Sloboda, καθηγήτρια βιοϊατρικής επιστήμης στο Πανεπιστήμιο McMaster, έχει κάνει εκτεταμένη έρευνα που υποδηλώνει μια σχέση μεταξύ κακής διατροφής (δίαιτες χαμηλών θερμίδων και υψηλών λιπαρών) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυξημένων ποσοστών παχυσαρκίας και πρώιμης εφηβείας παιδιά.
Σε μια μελέτη που έκανε ο Sloboda με αρουραίους, διαπίστωσε ότι οι απόγονοι μητέρων αρουραίων που είχαν κακή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήταν βαρύτερα από εκείνα που ακολουθούσαν υγιεινή δίαιτα, ανεξάρτητα από το αν τους είχε χορηγηθεί κανονική ή υψηλή σε λιπαρά δίαιτα μετά γέννηση. Αυτό υποδηλώνει ότι τα μωρά που γεννήθηκαν από μητέρες που έτρωγαν πολύ λίπος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να δυσκολεύονται να φτάσουν και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Αυτό τους θέτει σε κίνδυνο διαβήτη, υψηλής χοληστερόλης και υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Η προτεινόμενη εξήγηση είναι ότι, από εξελικτική άποψη, η κακή διατροφή μπορεί να αντιπροσωπεύει κακή συνθήκες ζωής, που οδηγούν σε πρώιμη εφηβεία και νωρίτερα εγκυμοσύνες ως τρόπο αναπαραγωγής πριν θάνατος. Ωστόσο, με τα ποσοστά παχυσαρκίας να αυξάνονται, αυτές οι επιπτώσεις εμφανίζονται συχνά και με πολυάριθμες συνέπειες για την υγεία. Είναι ένας ατυχής φαύλος κύκλος, καθώς μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά παράγει παχύσαρκους απογόνους που κινδυνεύουν περισσότερο για τις ίδιες συνέπειες στην υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
Ο κατάλογος των πιθανών κινδύνων μιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν περιορίζεται στην πρώιμη εφηβεία και στην αλλαγή του μεταβολικού ρυθμού των απογόνων. Στην πραγματικότητα, ο κατάλογος είναι αρκετά μακρύς και επεκτείνεται τόσο στις οξείες όσο και στις χρόνιες κατηγορίες. Οι μητέρες που ακολουθούν δίαιτα πλούσια σε λιπαρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διατρέχουν συχνά κίνδυνο για διαβήτη κύησης, γεγονός που μπορεί να θέσει το μωρό σε κίνδυνο ανωριμότητα των πνευμόνων, χαμηλά σάκχαρα στο αίμα, πρόωρος τοκετός, συγγενείς ανωμαλίες, γέννηση πολύ μεγάλου ή πολύ μικρού μεγέθους καθώς και νεκρή γέννηση.
Τελικά οι συμβουλές διατροφής για μια έγκυο γυναίκα δεν διαφέρουν πολύ από τις συμβουλές που δίνονται σε όλες τις άλλες. Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, μια γυναίκα απαιτεί το πολύ 100 επιπλέον θερμίδες. κατά το δεύτερο τρίμηνο, θα χρειαστεί περίπου 300 επιπλέον θερμίδες. και κατά το τρίτο τρίμηνο, θα χρειαστεί περίπου 450 επιπλέον θερμίδες. Αυτές οι επιπλέον θερμίδες δεν σημαίνουν επιπλέον λίπος.
Περισσότερα για την υγεία της μητέρας
10 Συνηθισμένοι φόβοι εγκυμοσύνης και πώς να τους ξεπεράσετε
Είναι ασφαλές να μετράτε θερμίδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
5 πράγματα που κανείς δεν σας λέει για το σώμα σας μετά την εγκυμοσύνη
