Όλοι έχουμε φάει υπερβολικά κατά τη διάρκεια των διακοπών ή σε μια ειδική περίσταση, αλλά όταν η υπερφαγία αρχίζει να γίνεται συνηθισμένο φαινόμενο, μπορεί να είναι σημάδι μιας κατάστασης γνωστής ως διαταραχή υπερφαγίας. Εάν αισθάνεστε εκτός ελέγχου με το φαγητό σας, εδώ είναι αυτό που πρέπει να γνωρίζετε για αυτή τη διατροφική διαταραχή.
Τι είναι η διαταραχή υπερφαγίας;
Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα διατροφικές διαταραχές στις Η.Π.Α. Στην πραγματικότητα, διαγιγνώσκεται συχνότερα από τη νευρική ανορεξία ή τη βουλιμία. Επηρεάζει επίσης περισσότερες γυναίκες παρά άνδρες. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Mυχικής Υγείας, τα άτομα με διαταραχή υπερφαγίας τρώνε συχνά μεγάλες ποσότητες φαγητού, γεμίζοντας τον εαυτό τους ακόμα κι αν είναι χορτάτο, και συνήθως αισθάνονται εκτός ελέγχου όταν τρώει. Η διαφορά μεταξύ διαταραχής υπερφαγίας και βουλιμίας (υπερφαγία, έμετος ή χρήση καθαρτικών για να απαλλαγείτε από το σώμα τροφή) είναι ότι οι πάσχοντες συνήθως δεν καθαρίζουν το φαγητό που έχουν φάει, αν και μερικοί θα λιμοκτονήσουν μεταξύ επεισοδίων υπερφαγία
Σημάδια διαταραχής υπερφαγίας
Ορισμένα κοινά συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσει ένα άτομο που πάσχει από διαταραχή υπερφαγίας περιλαμβάνουν:
- Τρώγοντας μεγάλες ποσότητες φαγητού συχνά ή σε μία συνεδρία.
- Αίσθημα εκτός ελέγχου όταν τρώτε, όταν υπάρχει φαγητό ή όταν το φαγητό δεν μπορεί να σταματήσει.
- Τρώτε γρήγορα ή κρυφά.
- Αισθάνομαι άβολα γεμάτος τις περισσότερες φορές.
- Βιώνοντας αίσθημα αηδίας, ντροπής, αμηχανίας ή κατάθλιψης για την ποσότητα τροφής που καταναλώνεται.
Ποιος κινδυνεύει να εμφανίσει διαταραχή υπερφαγίας;
Παρόλο που η έρευνα σχετικά με τη διαταραχή υπερφαγίας είναι σχετικά νέα, οι γιατροί έχουν μια καλή ιδέα για το ποιος μπορεί να διατρέχει τον μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσει την πάθηση.
Οι πληθυσμοί υψηλού κινδύνου περιλαμβάνουν:
- Mπια υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα
- Yo-yo δίαιτες
- Άτομα που ήταν υπέρβαρα στα νιάτα τους
- γυναίκες
Οι γιατροί πιστεύουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από υπερβολική διατροφική διαταραχή εάν έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, κακή εικόνα του σώματος, κατάθλιψη ή προβλήματα με τη διαχείριση των τροφίμων.
Η βλάβη της διαταραχής υπερφαγίας
Επειδή η διαταραχή υπερφαγίας περιστρέφεται γύρω από την κατανάλωση πολλών θερμίδων για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι επιπλοκές είναι σημαντικά παρόμοιες με αυτές της παχυσαρκίας.
Οι ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν λόγω διαταραχής υπερφαγίας περιλαμβάνουν:
- Διαβήτης
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης HDL
- Προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη
- Καρδιακή ασθένεια
- Καρκίνος
- Κατάθλιψη
- Καρδιαγγειακά νοσήματα (που προκαλούνται από αδράνεια και υπέρβαρο)
Πώς να αντιμετωπίσετε τη διαταραχή της υπερφαγίας
Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της κατάστασης είναι να μιλήσετε σε γιατρό. Ένας αριθμός θεραπειών, συμπεριλαμβανομένης της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας (διδάσκοντας στους ασθενείς τρόπους παρακολούθησης των διατροφικών τους συνηθειών), ψυχοθεραπεία και αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε διαταραχή υπερφαγίας ή οποιοδήποτε άλλο διαταραγμένο πρότυπο διατροφής, μιλήστε με το γιατρό σας για να διασφαλίσετε ότι θα λάβετε βοήθεια πριν γίνει κίνδυνος για την υγεία σας.
Περισσότερα για τις διατροφικές διαταραχές
Ανορεξία και βουλιμία: Ασθένειες ή επιλογές τρόπου ζωής;
Διατροφικές διαταραχές στην πανεπιστημιούπολη: Γιατί πρέπει να μιλήσετε με τον έφηβο σας
Νεαρά κορίτσια και εικόνα σώματος υγιούς
