Μην τρομάζετε από το παλαιο διατροφή. Αφορά όλα τα πραγματικά φαγητά μαγειρεμένα με απλούς αλλά νόστιμους τρόπους.
t Η έναρξη μιας σημαντικής αλλαγής διατροφής ή τρόπου ζωής, όπως η δίαιτα παλαιοί μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από λίγο εκφοβιστική. Για πολλούς, απαιτεί πλήρη ανακαίνιση του ντουλαπιού, πετώντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα και πιάτα για σνακ στα οποία τείνουμε να στηριζόμαστε. Αλλά το επίκεντρο του paleo δεν είναι δύσκολο να γίνουν συνταγές με άγνωστα συστατικά. Σκεφτείτε πραγματικά ολόκληρα τρόφιμα και απλά σκευάσματα, και θα βρείτε τη δίαιτα παλαιού πολύ λιγότερο συντριπτική. Ακολουθούν επτά υπέροχες εύκολες συνταγές δείπνου παλαιού για να ξεκινήσετε.
Chipotle Lime Κοτόπουλο στη σχάρα
τ
t Το μαγείρεμα σε ανοιχτή φλόγα είναι η απόλυτη εμπειρία σπηλαίων. Μια απλή μαρινάδα με φρέσκες γεύσεις μπορεί να κάνει τη διαφορά στο τελικό αποτέλεσμα. Βάλε φωτιά στη σχάρα σου και δοκίμασε αυτό Chipotle Lime Κοτόπουλο στη σχάρα για πικάντικο γεύμα.
Char Sui (κινέζικο ψητό χοιρινό)
τ
t Τα κινέζικα τρόφιμα δεν χρειάζεται να είναι γεμάτα συντηρητικά και MSG. Είναι στην πραγματικότητα μια κουζίνα βασισμένη σε φρέσκα υλικά και γρήγορα μαγειρεμένα γεύματα. Αυτό Char Sui (κινέζικο ψητό χοιρινό) Η συνταγή παραλείπει τα τεχνητά χρώματα και γλυκαντικά για ένα καθαρό πιάτο.
Grητό στη σχάρα στο Papillote
τ
t Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο απλό από τα ψάρια μαγειρεμένα σε ένα πακέτο αλουμινόχαρτου. Το στρώνουμε σε μερικά λαχανικά, πασπαλίζουμε μερικά βότανα και μπαχαρικά και πρακτικά μαγειρεύεται μόνο του. Αυτό Grητό στη σχάρα στο Papillote είναι έτοιμο σε 20 λεπτά.
Μπριζόλα με φιστίκι φλοιό
τ
t Οι αλεσμένοι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στο αλεύρι και την τριμμένη φρυγανιά σε πολλές συνταγές παλαιού τύπου. Εκτός από την προσθήκη τραγανής γεύσης, αυξάνουν και το θρεπτικό πηλίκο. Αυτό Μπριζόλα με φιστίκι φλοιό σερβίρεται με μια εύκολη σάλτσα πουρέ ροδάκινου.
Δείπνο κοτόπουλου μελιτζάνας με ένα τηγάνι
τ
t Ακριβώς επειδή αποφασίσατε να πάτε παλαιό δεν σημαίνει ότι τα γεύματα σε ένα δοχείο ανήκουν στο παρελθόν. Το Lexi’s Clean Kitchen το αποδεικνύει με νόστιμο Ένα τηγάνι κοτόπουλο μελιτζάνας συνταγή. Το καθάρισμα είναι ένα στιγμιότυπο.
Slow Cooker Chicken Chile Verde
τ 
t Όταν πρόκειται για εύκολη προετοιμασία, οι συνταγές αργής κουζίνας κερδίζουν τα χέρια. Προσθέστε τα υλικά σας, ρυθμίστε τη θερμοκρασία και ελάτε στο σπίτι σε ένα υπέροχο γεύμα. Μας αρέσει αυτό Slow Cooker Chicken Chile Verde συνταγή από Tasty Yummies.
Κινέζικα Ανταλλακτικά παϊδάκια
τ 
t Μπορείτε επίσης να ψήσετε ή να ροδίσετε το κρέας πρώτα για να αναδείξει υπέροχη γεύση, πριν προσθέσετε τα συστατικά στη βραστήρα σας. Δοκιμάστε αυτά Κινέζικα Ανταλλακτικά παϊδάκια για ένα πεντανόστιμο γεύμα.
t Με αυτές τις εύκολες και νόστιμες συνταγές στο χέρι, η δίαιτα παλαιό ξαφνικά δεν φαίνεται τόσο δύσκολη τελικά.
