Ποτέ δεν είμαι σίγουρος τι αντίδραση θα έχω όταν λέω σε κάποιον που έχω κατάθλιψη. Ένα κοινό μπορεί να συνοψιστεί σε μια λέξη: απίστευτο. Είναι αυτό το βλέμμα που μου δίνουν, σαν να περιμένουν τη γραμμή των γροθιών. Ένα άτομο μάλιστα είπε: «Εσείς έχουν κατάθλιψη; Πώς μπορείτε να πάθετε κατάθλιψη; Είστε τόσο… μαζί ».
Αυτό είναι το βάρος των καταθλιπτικών υψηλών λειτουργιών και είμαστε πολλοί. Ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων απλώς δεν πιστεύει ότι έχουμε ασθένεια επειδή δεν ταιριάζουμε στα τακτοποιημένα μικρά τρελά κουτιά τους.
Αλλά εδώ είναι το πράγμα: Αυτά τα κουτιά έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη. Με τον ίδιο τρόπο όλοι οι τύποι ανθρώπων - ανεξάρτητα από το υπόβαθρο, την κουλτούρα και την εκπαίδευση - μπορεί να υποφέρουν από διαβήτη, υπολειτουργικά θυρεοειδή, καρκίνο και άνοια, ο καθένας είναι επιρρεπής σε ψυχικές ασθένειες.
Περισσότερο: Χρησιμοποιώντας την αφήγηση για να τερματίσετε το στίγμα της ψυχικής ασθένειας
(Συγγνώμη αν δηλώνω το αυτονόητο. Αν νομίζετε έτσι, συγχαρητήρια! Είστε περισσότερο διαφωτισμένοι από έναν πολύ καλό συνάνθρωπό σας.)
Είναι μια τρελή αντίληψη ότι τα άτομα με κατάθλιψη είναι ανίκανα να πετύχουν οτιδήποτε άλλο από μια άλλη μέρα σε κάθετη θέση στον καναπέ. Μην με παρεξηγείτε. Υπήρξαν πολλές καναπέδες στη ζωή μου που προκλήθηκαν από κατάθλιψη. Αλλά υπήρξαν επίσης πολλές καταπληκτικές μέρες που έσπασα τους στόχους μου και πήρα το μετάλλιο και εξέπληξα τον εαυτό μου με τη δική μου επιμονή.
Κατά κάποιο τρόπο, φταίω για το γεγονός ότι η ψυχική μου ασθένεια πέρασε απαρατήρητη τόσο καιρό. Ως Τύπος Α, το να πετυχαίνεις τελειομανής, το να δείχνεις σε οποιονδήποτε αδυναμία δεν ήταν ποτέ επιλογή. Δεν ήξερα ότι η διατήρηση αυτού θα συνέβαλε στην ψυχική μου ασθένεια υγεία και τελικά να οδηγήσει σε μαζική κατάρρευση. Φυσικά, περίμενα έως ότου είχα δύο πτυχία και μια καλή δουλειά πριν αφήσω τον εαυτό μου να χαλάσει γιατί, καλά, ο τύπος Α.
Μόνο τα τελευταία χρόνια, όταν έμαθα να αποδέχομαι την ασθένειά μου, μιλάω ανοιχτά για αυτήν και προσπαθώ να εκπαιδεύσω τον εαυτό μου ψυχική υγεία, ότι έχω συνειδητοποιήσει ότι ο τύπος της προσωπικότητάς μου μπορεί πράγματι να έχει σχέση με την ασθένειά μου. Είναι πάντα σημαντικό να θυμόμαστε ότι, παρά όλες τις μελέτες και τις θεωρίες και τα βιβλία, οι επιστήμονες παραμένουν αρκετά μπερδεμένοι από ψυχικές ασθένειες. Παραμένουν πολλά, πολύ περισσότερα άγνωστα από βεβαιότητες. Τούτου λεχθέντος, υπάρχει μια αυξανόμενη ομάδα πολύ πειστικών στοιχείων ότι ορισμένοι τύποι ανθρώπων είναι πιο επιρρεπείς σε ψυχικές ασθένειες από άλλους.
Περισσότερο: Η Kate Middleton κάνει σπάνια εμφάνιση βίντεο για να ανοίξει για την ψυχική υγεία
Δεν πήρα χαμηλότερο από ένα Β σε καμία από τις εξετάσεις του λυκείου μου. Πήρα την πρώτη μου δουλειά το Σαββατοκύριακο σε ηλικία 12 ετών και δούλεψα όλο το σχολείο και το πανεπιστήμιο. Έχω δύο πτυχία και έκανα τη δική μου επιχείρηση για τέσσερα χρόνια. Σχεδόν σε ό, τι βάλω το μυαλό μου, το πετυχαίνω. Δεν καυχιέμαι. Αυτά είναι τα γεγονότα. Η πραγματικότητα-τα πράγματα που έχουν πραγματικά σημασία-απέχει πολύ από την τέλεια εικόνα που μπορεί να έχετε από όλα αυτά. Σε διάφορες χρονικές στιγμές, όλα αυτά τα χρόνια, όταν περνούσα τις εξετάσεις μου και έβαζα τα πτυχία μου, ήμουν ένα απελπισμένο, τσαλακωμένο χάος. Δυσκολευόμουν να σηκωθώ από το κρεβάτι το πρωί και να επικοινωνήσω σε οποιοδήποτε επίπεδο με άλλους ανθρώπους. Μουν στα βάθη της απελπισίας.
Αλλά στον έξω κόσμο, έσπασα όλους τους στόχους μου και μετά μερικούς. Πώς μπορώ λοιπόν να ισχυριστώ ότι ήμουν άρρωστος; Όχι μόνο άρρωστος - ψυχικά άρρωστος. Επειδή οι τρελοί άνθρωποι δεν μπορούν να σπουδάσουν σκληρά και να κρατήσουν δουλειές και να ξεκινήσουν επιχειρήσεις, σωστά;
Λανθασμένος. Μπορούμε να τα κάνουμε όλα αυτά, και στη συνέχεια κάποια ακόμη, και είναι αυτός ο τύπος προσωπικότητας που υποφέρει συχνότερα από κατάθλιψη, σύμφωνα με τον ψυχίατρο Tim Cantopher. Στο βιβλίο του Καταθλιπτική ασθένεια: Η κατάρα των ισχυρών, λέει ότι, τις περισσότερες φορές, το άτομο που έχει βλάβη «είναι το τελευταίο άτομο που θα περίμενες να έχει βλάβη». Γράφει επίσης ότι όποιος έχει ψυχική ασθένεια «κάνει λάθος νομίζοντας ότι είστε αδύναμος και ότι θα πρέπει να ντρέπεστε που έχετε προσβληθεί από αυτήν την ασθένεια» επειδή "Yτο έχεις γιατί είσαι πολύ δυνατός.”
Ο Cantopher πιστεύει ότι είναι οι πιο δυνατοί άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη. «Δώστε μια σειρά από στρες σε κάποιον που είναι αδύναμος, κυνικός ή τεμπέλης και θα τα παρατήσει γρήγορα, οπότε δεν θα αγχωθεί ποτέ αρκετά για να αρρωστήσει», γράφει. «Ένα ισχυρό άτομο, από την άλλη πλευρά, θα αντιδράσει σε αυτές τις πιέσεις προσπαθώντας να τις ξεπεράσει». Με άλλα λόγια, συνεχίζει να πιέζει τον εαυτό του να κάνει περισσότερο, για να πετύχει περισσότερα, για να είναι αυτό το άτομο υψηλής λειτουργικότητας, γιατί τίποτα δεν είναι χειρότερο από το να είσαι απογοήτευση (είτε για τον εαυτό του είτε για οι υπολοιποι).
Είναι καιρός να σταματήσουμε να προσπαθούμε να κάνουμε τους ανθρώπους με ψυχική ασθένεια να ταιριάζουν στο καλούπι. Or, ίσως, σκεφτείτε ότι το καλούπι είναι πολύ διαφορετικό από αυτό που πιστεύαμε.
Αρχικά δημοσιεύτηκε τον Ιούνιο του 2016. Ενημερώθηκε Σεπτέμβριος 2017.
