Είτε πρόκειται για ένα απόγευμα εξόδων στην πόλη είτε για ταξίδια αντοχής, διατηρώντας την τσάντα σας γεμάτη με υγεία χορτοφάγος τα σνακ είναι το κλειδί για να παραμείνετε δυναμωμένοι και να διασφαλίσετε ότι έχετε υγιεινά τρόφιμα για vegan να τρώτε ενώ βρίσκεστε στη διαδρομή. Εδώ είναι 8 εύχρηστα vegan ταξίδια σνακ για να πάρετε μαζί σας στο δρόμο ή στον ουρανό.
Είτε πρόκειται για ένα απόγευμα εξόδων στην πόλη είτε για ταξίδια αντοχής, διατηρώντας την τσάντα σας γεμάτη με υγεία vegan σνακ είναι το κλειδί για να παραμείνετε ενεργοποιημένοι και να διασφαλίσετε ότι έχετε υγιεινά τρόφιμα vegan για να φάτε ενώ βρίσκεστε στη διαδρομή. Ακολουθούν 8 σνακ βέγκαν για ταξίδια που μπορείτε να πάρετε μαζί σας στο δρόμο ή στον ουρανό.
8 Φιλικά προς το ταξίδι vegan σνακ
1. Σάντουιτς Graham Cracker Nut Butter
Απλώστε το αγαπημένο σας βούτυρο ξηρών καρπών ανάμεσα σε δύο κροτίδες vegan graham και έχετε ένα ικανοποιητικό ενδιάμεσο γεύμα.
2. Bakημένα τσιπς τορτίγιας
Μπορείτε σίγουρα να αγοράσετε vegan τσιπ σνακ, αλλά έχουμε μια καλύτερη ιδέα: Φτιάξτε τα Γλυκά και πικάντικα τσιπς τορτίγιας και κρατήστε τα στο χέρι για σνακ ανά πάσα στιγμή. Για ασφαλή μεταφορά, απλώς τοποθετήστε τα σε ένα μικρό αεροστεγές δοχείο.
3. Vegan Nutrition Bars
Τα Clif Bars, τα Luna Bars και τα NuGo Bars είναι συσκευασμένα κατάλληλα για φαγητό εν κινήσει. Αν προτιμάτε σπιτικά σνακ, πάρτε μια μπουκιά από αυτά Vegan Oatmeal Fruit Bars (τυλίξτε κάθε ράβδο σε πλαστική μεμβράνη για να συσκευάσετε).
4. Vegan γιαούρτι και Granola
Πιάστε ένα δοχείο 6 έως 8 ουγγιών γιαούρτι χωρίς γαλακτοκομικά και γεμίστε μια μικρή τσάντα με μια μέτρια χούφτα vegan granola-μην ξεχάσετε το κουτάλι!
5. Πλιγούρι βρώμης
Τοποθετήστε ένα μικρό πακέτο με το αγαπημένο σας στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης στην τσάντα σας για να το φτιάξετε με ζεστό νερό σε ένα ψιλικατζίδικο, στο αεροπλάνο ή σε ένα ξενοδοχείο. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε το υπόλοιπο μαγειρεμένο πλιγούρι βρώμης ή άλλα ζεστά δημητριακά σε ένα μικρό αεροστεγές δοχείο και να το πάρετε έτοιμο. Εδώ είναι ένα από τα αγαπημένα μας πλιγούρια βρώμης συνταγές: Vegan Apple Oatmeal.
Το γάλα σόγιας διατίθεται βολικά συσκευασμένο σε δοχεία μερίδας που δεν χρειάζονται καν κατάψυξη. Συνδυάστε γάλα σόγιας με μερικά από αυτά Μπισκότα Vegan Almond.
7. Φρέσκα λαχανικά
Γεμίστε μια τσάντα με σνακ με καρότα, ραπανάκια και κόψτε σέλινο ή άλλα λαχανικά για ένα σνακ χαμηλών θερμίδων που μπορείτε να φάτε χωρίς να βγάζετε τα μάτια σας από το δρόμο.
8. Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα
Το Trail Mix είναι δεδομένο ως υγιεινό vegan σνακ. Ανακατέψτε τους αγαπημένους σας ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα και συσκευάστε σε σακούλες με σνακ (για να μην καταλήξετε να τρώτε πάρα πολύ από τα καλά πράγματα).
6 συμβουλές για να μεγαλώσετε τη vegan οικογένεια σας
4 συμβουλές για τον τρόπο ζωής κατά της γήρανσης
7 συμβουλές διατροφής φιλικές προς τους vegan από την Kathy Freston
