Ζητάτε από τον γιο σας να ξεφορτώσει το πλυντήριο πιάτων και αυτός απαντά με ένα θυμωμένο γαβγισμό. Ρωτάτε την κόρη σας αν θα ήθελε να πάει στο εμπορικό κέντρο μαζί σας και πετάει ένα βιβλίο. Είτε απλό αίτημα είτε βαθύτερη συζήτηση, η απάντηση είναι βαθιά συναισθηματική και αρνητική - και είναι απλώς μια άλλη μέρα. Είναι η συνηθισμένη κατάσταση της σχέσης του παιδιού σας με την υπόλοιπη οικογένεια, δυστυχώς. Κάπως έτσι, το παιδί σας έχει εξελιχθεί σε ένα θυμωμένο, συναισθηματικό ον. Όσο και αν προσπαθείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να διαχειριστεί τα συναισθήματά του, είστε σε απώλεια.
Μάλλον αναπτύχθηκε με την πάροδο του χρόνου. Το παιδί σας δεν ξαφνικά θυμώθηκε! Πιθανότατα ασχολείστε με αυτό το κτίριο θυμός για αρκετό καιρό - αν και φαίνεται ότι όλα κάνουν κλικ στο μυαλό σας ταυτόχρονα. Οι λέξεις, τα ξεσπάσματα, τα πάντα - είναι συντριπτικά και τρομακτικά. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι το παιδί σας είναι βαθιά θυμωμένο, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε τι να κάνετε γι 'αυτό. Γιατί πρέπει να κάνεις κάτι.
Μην το αναβάλλετε στην ηλικία
Εάν το παιδί σας είναι έφηβο, μπορεί να είναι εύκολο να το αφήσετε σε «εκείνη την ηλικία». Μην Το rollercoaster των ορμονών μπορεί να μην βοηθά την κατάσταση, αλλά ο βαθύς θυμός πιθανότατα έχει μόνο ένα εφαπτομενική σχέση με τις αλλαγές των εφήβων.
Ακόμα κι αν το παιδί σας δεν είναι έφηβο, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να απορρίψετε τον θυμό. Είναι το εύκολο πράγμα να το κάνεις! Αλλά ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού σας, πρέπει να φτάσετε στην ουσία του ζητήματος.
Μην ασχολείστε
Όταν το παιδί σας εκσφενδονίζεται, το να απαντάτε με θυμό και απογοήτευση (όσο φυσικό κι αν είναι) θα μπορούσε απλά να κλιμακώσει την κατάσταση. Μπορεί να χρειαστεί κάθε ουγγιά γονικής ικανότητας που έχετε για να μην ασχοληθείτε με αρνητικό τρόπο, αλλά η διατήρηση της ομαλότητας και της ηρεμίας είναι απαραίτητη για να μην κλιμακωθεί η κατάσταση. Δεν θέλετε να επικυρώσετε τη θυμωμένη συμπεριφορά ή να την επιδεινώσετε - θέλετε να προσπαθήσετε να καταλάβετε γιατί το παιδί σας είναι τόσο θυμωμένο. Πρέπει να διαχωρίσετε το συναίσθημα από τις πράξεις.
Αναζητήστε μοτίβα και ενεργοποιητές
Όσο δύσκολο και αν είναι να αντιμετωπίσετε το θυμό στο σύνολό του, αναζητήστε μοτίβα. Είναι πιο θυμωμένος ο γιος σας μετά το σχολείο ή την άθληση; Είναι η κόρη σας η πιο συναισθηματική μετά από μια συνάντηση νέων ή μετά από πρακτική μουσικής ή όταν πρέπει να εργαστείτε αργότερα;
Εάν δεν φαίνεται να εμφανίζεται κανένα καθημερινό μοτίβο, αναζητήστε μακροπρόθεσμα μοτίβα. Μήπως ο θυμός έγινε χειρότερος μετά από αλλαγή νοικοκυριού ή αλλαγή σχολείου;
Lookάξτε επίσης για φορές που ο θυμός φαίνεται να είναι πιο υπό έλεγχο. Μετά από ένα καλό γεύμα ή έναν καλό ύπνο; Μετά το παιχνίδι με το κουτάβι;
Αυτά τα μοτίβα μπορούν να σας βοηθήσουν να διακρίνετε πού μπορεί να είναι η πηγή του θυμού - και τρόποι για να τον διαχειριστείτε. Από εκεί μπορείτε να προσπαθήσετε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με το παιδί σας για συγκεκριμένα θέματα και εργαλεία για την αντιμετώπισή του, και όχι το πιο γενικό, "Γιατί είσαι θυμωμένος;"
Βυθιστείτε βαθύτερα
Εάν η αναζήτηση για μοτίβα σας έδωσε στοιχεία, ήρθε η ώρα να εμβαθύνετε. Μιλήστε με δασκάλους και συμβούλους καθοδήγησης, επικεφαλής ομάδων νεολαίας, γονείς φίλων του παιδιού σας και ούτω καθεξής. Λάβετε όσες περισσότερες πληροφορίες μπορείτε για την κατάσταση στο σύνολό της.
Μιλήστε με το παιδί σας και κάντε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με συγκεκριμένες καταστάσεις - με πολλή διαβεβαίωση ότι θέλετε να βοηθήσετε και όχι να τιμωρήσετε.
Ζητήσετε βοήθεια
Σως χρειαστεί να λάβετε βοήθεια εκτός οικογένειας για να αντιμετωπίσετε πλήρως το ζήτημα του θυμού. Εάν, μετά την αντιμετώπιση προτύπων και συγκεκριμένων καταστάσεων, ο θυμός εξακολουθεί να αποτελεί πρόβλημα, βλέποντας ένα άδεια οικογενειακού συμβούλου θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το παιδί σας (και εσείς). Δεν σημαίνει ότι έχετε αποτύχει με κανέναν τρόπο - σημαίνει απλώς ότι χρειάζεστε βοήθεια. Όλοι το κάνουμε μερικές φορές! Ο παιδίατρος του παιδιού σας ή ο σύμβουλος σχολικής καθοδήγησης μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρει μια παραπομπή.
Καθησυχάστε, καθησυχάστε, καθησυχάστε
Ανεξάρτητα από το πόσο θυμωμένο μπορεί να είναι το παιδί σας - και πόσο απογοητευμένο μπορεί να είστε στην πορεία - να καθησυχάσετε το παιδί σας για την αγάπη σας γι 'αυτό. Διαβεβαιώστε ότι θέλετε να βοηθήσετε και ότι θα τους αγαπήσετε ό, τι κι αν συμβαίνει. Καθησυχάστε τους ότι είναι δικό τους συναισθήματα και τις ενέργειες με τις οποίες αγωνίζεστε και οι δύο, αλλά αυτό δεν αλλάζει την αγάπη σας για αυτές. Μετά καθησυχάστε ξανά και ξανά και ξανά.
Ο θυμός είναι ένα σκληρό συναίσθημα που πρέπει να διαχειριστεί για τους ενήλικες - και μπορεί να είναι ακόμα πιο σκληρό για τα παιδιά. Όπως θυμώνουν οι ενήλικες για συγκεκριμένες καταστάσεις, έτσι μπορούν και τα παιδιά. Μπορεί να χρειαστεί λίγο επιπλέον ντετέκτιβ για να καταλάβετε τι συμβαίνει με το παιδί σας, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε το θυμωμένο παιδί σας.
Περισσότερα για τα παιδιά και τον θυμό
- Βοηθήστε το παιδί σας να ξεπεράσει την κακία
- Διδάξτε τον εαυτό σας να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τον θυμό
- Μην αφήνετε το άγχος να βλάπτει τα παιδιά σας
