Το τρέξιμο δεν είναι πλέον η μόνη επιλογή σας όταν πρόκειται για διάδρομο. Υπάρχει ένας νέος τρόπος για να ξεκινήσετε την προπόνηση στον διάδρομο και είναι πολύ πιο διασκεδαστικό αν μας το ζητήσετε. Σας φέρνουμε: χορό σε διάδρομο.
Δείτε αυτό: Αυτός ο άντρας χορεύει μέσω της προπόνησής του στο διάδρομο στο γυμναστήριο του. Μπορούμε μόνο να φανταστούμε την αντίδραση των συναδέλφων του γυμναστών! Αλλά, γεια, αυτός ο τύπος έχει τη σωστή στάση - διατηρήστε την προπόνηση σας διασκεδαστική και δεν φαίνεται πλέον ότι γυμνάζεστε.
Γνωρίστε τον Marcus Dorsey:
Περίμενε… υπάρχουν κι άλλα
Άλλοι αλλάζουν τον τρόπο που κάνουν διάδρομο, επίσης!
Αυτά τα αγόρια λυκείου πήραν σίγουρα τις κινήσεις:
Η Σάλσα χορεύει στον διάδρομο:
Χορός ελεύθερου διαδρόμου:
Η όχι και τόσο συνηθισμένη ρουτίνα αεροβικής σας:
Και τέλος, σας αφήνουμε με αυτή τη ρουτίνα χορού-αερόμπικ:
Πείτε μας: Τι γνώμη έχετε για τον χορό στον διάδρομο; Μοιραστείτε τα παρακάτω σχόλια!
Περισσότερα για προπονήσεις
15 προπονήσεις που μπορείτε να κάνετε σε 10 λεπτά
7 ασκήσεις Ab που μπορείτε να κάνετε σε ένα σετ κούνιας
Η ενδυναμωτική μου εμπειρία με stand up paddleboard yoga
