Η Cynthia MacGregor άρχισε να παρουσιάζει διαρροή ελαφριάς κύστης πριν από μερικά χρόνια. Αλλά ο κάτοικος της Φλόριντα αρνείται να το αφήσει να παρεμποδίσει τη ζωή. Δείτε πώς αντιμετωπίζει την ελαφριά ακράτεια, μια κατάσταση που επηρεάζει το 30 % των γυναικών άνω των 60 ετών.
Μην αφήνετε τη διαρροή ουροδόχου κύστης να διαταράξει τη ζωή σας
Γελάστε γι 'αυτό
Η Σίνθια ΜακΓκρέγκορ δεν καταπιέζει ποτέ το γέλιο. Μερικές γυναίκες που παρουσιάζουν διαρροή ελαφριάς κύστης θα απέφευγαν καταστάσεις όπου ένα ξέσπασμα γέλιου θα μπορούσε να τις θέσει σε κίνδυνο για μια ενοχλητική κατάσταση. Όχι όμως η ΜακΓκρέγκορ, η οποία αυτοαποκαλείται «η πιο τυχερή γυναίκα στον κόσμο» επειδή λατρεύει τη δουλειά της ως ανεξάρτητη συγγραφέας και τον καιρό όπου ζει στο Παλμ Σπρινγκς της Φλόριντα.
"Δεν το αφήνω να με εμποδίσει και σίγουρα δεν το αφήνω να με γελάσει", λέει ο 69χρονος.
Μεγαλύτεροι αγώνες
Η ΜακΓκρέγκορ φορούσε ήδη κιλότα που πλένονται και επαναχρησιμοποιούνται όταν άρχισε να παρουσιάζει διαρροή ελαφριάς κύστης πριν από μερικά χρόνια. Η ακτινοθεραπεία για τον καρκίνο την έβαλε σε πρώιμη εμμηνόπαυση στα 30 της και της άφησε προβλήματα στο έντερο που καθιστούσαν την κιλότα ακράτειας απαραίτητη.
Στην αρχή μπορούσε να βρει μόνο κιλότα με έντονα χρώματα που την έκαναν να νιώθει νεανική. Η μόνη άλλη επιλογή ήταν τα εσώρουχα "ηλικιωμένης κυρίας", αλλά αυτά ήταν "αποθαρρυντικά". Τότε ήταν που η μητέρα του MacGregor ήρθε στη διάσωση. Βρήκε μια μάρκα που κυκλοφόρησε σε μια ποικιλία χρωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της δαντέλας και του μαύρου, και ο MacGregor τα φορά από τότε. «Είναι πολύ διακριτικοί. Κοιμάμαι ακόμη και σε αυτά », λέει.
Μια παρενέργεια της γήρανσης
Η ΜακΓκρέγκορ διαπιστώνει ότι πρέπει να αλλάζει τις κιλότες της δύο έως τρεις φορές την ημέρα και κινδυνεύει περισσότερο από διαρροή ουροδόχου κύστης τη νύχτα παρά τη μέρα. Ενώ οι γυναίκες μπορούν να βιώσουν διαρροή ελαφριάς κύστης για πολλούς λόγους, η MacGregor πιστεύει ότι ο λόγος που κάνει είναι απλός: ηλικία.
Ο γυναικολόγος της συνέστησε ασκήσεις Kegel, οι οποίες περιλαμβάνουν σύσφιξη και απελευθέρωση των μυών του πυελικού εδάφους, αλλά δεν λειτούργησαν για τον MacGregor. Η μόνη άλλη επιλογή είναι η χειρουργική επέμβαση, αλλά η MacGregor λέει ότι η κατάστασή της δεν είναι αρκετά κακή για να λάβει τέτοια μέτρα.
Ισχυρό σύστημα υποστήριξης
Η ΜακΓκρέγκορ προτιμά να κοιτάζει προς τη φωτεινή πλευρά και μάλιστα αστειεύεται με τις φίλες της γι 'αυτό. Εάν βρίσκεται σε κοινωνική κατάσταση και κάποιος αφήνει ένα μεγάλο γέλιο, ο ΜακΓκρέγκορ δεν θα διστάσει να του προτείνει αστειευόμενος να αλλάξουν τις κιλότες τους.
«Νομίζω ότι οι φίλοι μου εκτιμούν την ειλικρίνειά μου σε διάφορα θέματα. Γιατί όχι κι αυτό; »
Ούτε το αφήνει να εμποδίσει τη σχέση της. Ζει με έναν άντρα και αυτός γνωρίζει καλά το ζήτημα αλλά είναι υποστηρικτικός και δεν κρίνει.
Ακόμα και μια δυνητικά ενοχλητική κατάσταση δεν τον ενόχλησε πρόσφατα, λέει ο MacGregor. Ένα πρωί ξύπνησε και όχι μόνο ήταν βρεγμένη, αλλά και το κρεβάτι. Ακόμα κοιμόταν, οπότε εκείνη έπιασε το πιο κοντινό πράγμα - ένα πόντσο παραλίας - και το έβαλε πάνω από το βρεγμένο σημείο σε περίπτωση που τυλιχτεί. Όταν δεν το ανέφερε αργότερα εκείνη την ημέρα, ανέφερε τι συνέβη και οι δύο γέλασαν γι 'αυτό. «Δεν είναι ποτέ θέμα ή πρόβλημα», λέει.
Τέτοιες καταστάσεις δεν συμβαίνουν πολύ συχνά και η MacGregor αρνείται να αλλάξει τη ζωή της ή να περιορίσει την πρόσληψη υγρών εξαιτίας αυτού. «Αν διψάω, πίνω. Δεν νομίζω ότι είναι υγιές να στερούμε το σώμα από νερό. Νομίζω ότι αυτό είναι πιο σημαντικό από το να ανησυχείτε για διαρροή ούρων ».
Περισσότερα για την υγεία της ουροδόχου κύστης
Αλλαγές στον τρόπο ζωής που επηρεάζουν τη διαρροή της ουροδόχου κύστης
Υγεία της ουροδόχου κύστης σε κάθε ηλικία
Κατανόηση της αδυναμίας της ουροδόχου κύστης
