Όταν πρόκειται για τη δημιουργία υγιούς και υγιεινής σνακ για την οικογένειά μου, αισθάνομαι ότι έχω ένα πολύ καλό σύστημα για τα παιδιά μου και τον σύζυγό μου. Τους συσκευάζω καθημερινά σνακ, έτσι ώστε όσο βρίσκονται στο γραφείο (ή στο σχολείο), να έχουν πολλές υγιεινές επιλογές από τις οποίες μπορούν να τσιμπολογήσουν καθ 'όλη τη διάρκεια της εργασίας.
τ
t Από φέτες λαχανικών και φρούτων, μεμονωμένες μερίδες ξηρών καρπών, καθώς και κράκερ με τυρί και τυλιγμένα αλλαντικά, τα κουτιά μεσημεριανού γεύματος είναι γεμάτα υγιεινές επιλογές για να τροφοδοτήσουν τη μέρα τους.
t Εκείνες τις μέρες έφυγα από το γραφείο του συζύγου μου, με χαρά είδα ότι ο χώρος εργασίας του περιβάλλεται από θρεπτικές επιλογές. Δεν θα βρείτε κανένα στιγμιαίο ramen ή Red Bull. Διατηρεί μια επιλογή από ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα ανά πάσα στιγμή, μαζί με μπάρες granola και πολύ νερό. Οι σακούλες πράσινου τσαγιού αντικαθιστούν τώρα τον καφέ για την απογευματινή παραλαβή του και υπάρχει ακόμη και πλιγούρι βρώμης για το καθημερινό του πρωινό. Τα κράκερ ή τα κουλούρια με μια κρεμώδη σφήνα τυριού κρατούν τις γλυκές επιθυμίες μακριά. Τα φρέσκα σνακ που συσκευάζω για αυτόν μεταφέρονται εύκολα σε λεπτά και ανθεκτικά δοχεία, ακόμα κι αν το έχει για να βγει ορμητικά από το γραφείο και να πετάξει έξω από την πόλη για μια επαγγελματική συνάντηση, δεν έχει δικαιολογίες να τσιμπολογήσει άσχημα. Το παίρνει μαζί του στον χαρτοφύλακά του.
t Έχοντας το δικό σας μίνι ντουλάπι στο γραφείο διευκολύνει να αποφύγετε την κουζίνα του γραφείου, με τα δελεαστικά βολικά φαγητά και τα περιστασιακά γλυκά, αυτό είναι σίγουρο. Έχω αρχίσει να μαζεύω και μερικά σνακ. Με αυτόν τον τρόπο έχω επίσης μια επιλογή από σνακ όλη την ημέρα.
t Προ-κομμένο σε μέγεθος και σε μέγεθος μπουκιάς, είναι εύκολο να τσιμπολογήσετε καλά αν είναι έτοιμο. Όταν εργάζεστε από το σπίτι όπως εγώ, διαπιστώνω ότι το να κάνω την ίδια προσπάθεια για τον εαυτό μου είναι πολύ σημαντικό για να βεβαιωθώ ότι τρώω προσεκτικά.
τ 
τ Αποκάλυψη: Αυτή η ανάρτηση είναι μέρος μιας συνεργασίας με τη Laughing Cow και την SheKnows.
