Αναρωτηθήκατε ποτέ ποια είναι τα γεύματα των άλλων ανθρώπων; Κανουμε! Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι τρώνε οικογένειες, ζευγάρια και ανύπαντροι για δείπνο όταν δεν έχει προγραμματιστεί τίποτα.
Με πολυάσχολα προγράμματα μέρα με τη μέρα, ο προγραμματισμός του δείπνου μπορεί να γίνει αγγαρεία και να μην φαίνεται πια απολαυστικός.
Προγραμματίστε μερικά γεύματα για την εβδομάδα, κάντε μια λίστα, κατευθυνθείτε στο κατάστημα και χρησιμοποιήστε τα τρόφιμα που αγοράσατε μέσα στην εν λόγω εβδομάδα. Φαίνεται απλό, αλλά όλοι είμαστε απασχολημένοι και μπορεί να τελειώσουμε σύντομα. Ζητήσαμε από τους αναγνώστες μας να μοιραστούν ποια είναι τα γεύματά τους όταν ξεχνούν να προγραμματίσουν κάτι. Επιπλέον, μοιραζόμαστε μερικές απλές συνταγές για να ταιριάζει με αυτό που έχουν μοιραστεί οι αναγνώστες μας!
Πηγαίνετε στα γεύματα για οικογένειες
Ο σύζυγός μου και εγώ είμαστε πάντα χαοτικοί όταν πρόκειται για γεύματα. Δουλεύω από το σπίτι και έχουμε δύο παιδιά, οπότε πολύ συχνά ο υπολογιστής είναι δίπλα στο φούρνο καθώς μαγειρεύω! Το καλύτερο «γρήγορο» γεύμα μας είναι πατάτες σακάκι - λαχανικά σαλάτας, στύψιμο φρέσκου χυμού λεμονιού, ψητό κοτόπουλο ή μπέικον και μια κούκλα καφέ σάλτσα όλα πάνω σε ψητή πατάτα. - Νταίζη
Μαγειρεύω για μια τετραμελή οικογένεια και το φαγητό μου είναι ψητό ζιτί. Περιέχει μόνο έξι συστατικά - καστανό κρέας χάμπουργκερ, χυλοπίτες, ψιλοκομμένο κρεμμύδι, βάζο με σάλτσα μακαρόνι, τυρί μοτσαρέλα και τυρί παρμεζάνα. Σε όλους αρέσει και είναι γρήγορο και εύκολο! - Ζαν
Το κρατάμε εξαιρετικά απλό εδώ. Τα γεύματά μας είναι γεύματα που δεν απαιτούν μαγείρεμα-όπως δημητριακά, σαλάτα, χοτ ντογκ ή ραμέν. - Νατάσα
Πηγαίνετε στα γεύματα για ζευγάρια
Για εμάς, τα γεύματα πρέπει να έχουν πέντε ή λιγότερα συστατικά. Περίπτωση - κεφτεδάκια πέστο γαλοπούλας: αλάτι, ασπράδια αυγών, τριμμένη φρυγανιά, συσκευασία γαλοπούλας αλεσμένης και πέστο. Ανακατεύουμε, πλάθουμε κεφτεδάκια και μαγειρεύουμε για 20 λεπτά πάνω από μια στρώση σάλτσα ζυμαρικών. Νόστιμο! - Κριστίνα
Συνήθως φτιάχνουμε κις χωρίς κρούστα και πολλές σούπες. Τα περισσότερα χρειάζονται 45 λεπτά, αλλά χρησιμοποιούμε μόνο βασικά από το ντουλάπι μας και τα γεύματα απαιτούν πολύ λίγη προετοιμασία ή προσπάθεια. - Λάουρα
Searάχνω τον σολομό με ένα κουταλάκι του γλυκού σάλτσα σόγιας και λάδι καρύδας, βάζω σπανάκι στο ίδιο τηγάνι μόλις τελειώσει και το σερβίρω με ψωμί ολικής αλέσεως και φέτες μήλου. Είναι εύκολο, γρήγορο και εξαιρετικά υγιεινό συνολικά! - Ραχήλ
Πηγαίνετε στα γεύματα για ανύπανδρους
Απλώς ζεσταίνω τα τηγανητά φασόλια με ένα κομμάτι τυρί και από πάνω με ζεστή σάλτσα, μερικές φορές πατατάκια. Έχει πρωτεΐνη, άμυλα, λίπη και είναι γρηγορα και ευκολα. - Γιάννης
Έχω πάντα ζυμαρικά, σκόρδο και ξερό μαϊντανό τριγύρω. Κάνει ένα υπέροχο, γρήγορο δείπνο για τον εαυτό μου ή αν έχω απροσδόκητους επισκέπτες. Αν έχω φρέσκα λαχανικά στο χέρι, τα ρίχνω και αυτά! - Shantel
Δουλεύω τρελές ώρες και πάντα επιλέγω γρήγορη και υγιή. Στα παραδείγματα περιλαμβάνονται κοτολέτες ψαριού ή κοτόπουλου χωρίς κόκαλα, σαλάτα ή κουσκούς με σκόρδο, ελαιόλαδο, βούτυρο, αλάτι και πιπέρι. Το κουσκούς είναι εξίσου γρήγορο και πολύ πιο υγιεινό από τα ζυμαρικά. - κρύσταλλο
Πιο εύκολα και γρήγορα γεύματα
5 Ιδέες για γρήγορα και εύκολα γεύματα
Συνταγή αγγλικής πίτσας για μάφιν
Συνταγή για τηγάνι τόνου
