Το μαγείρεμα του σολομού όχι μόνο είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να πάρετε το δείπνο σας στο τραπέζι, αλλά είναι επίσης ένα από τα πιο υγιεινά ψάρια που καταναλώνετε όταν αγοράζετε άγρια.
Ένα γεύμα υψηλής ποιότητας, πλούσιο σε πρωτεΐνες είναι αυτό που θα φέρει το φαγητό με σολομό. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα απαραίτητα αμινοξέα και μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών που σας κάνουν καλό κάνουν τον σολομό μια υγιεινή επιλογή για δείπνο. Συγκεντρώσαμε το αγαπημένο μας συνταγές σολομού, τα οποία χρειάζονται λιγότερο από 20 λεπτά για να φτιαχτούν και να σερβιριστούν - ιδανικά για γεύματα της εβδομάδας για την οικογένεια.
1. Συνταγή ασιατικού σολομού σε αλουμινόχαρτο
Εικόνα: Damn Delicious
Ασιατικός σολομός σε αλουμινόχαρτο είναι μια ιδιοφυής ιδέα - κάνει τον καθαρισμό ένα αεράκι και τίποτα δεν κολλάει. Λατρεύουμε τις ασιατικές γεύσεις σε αυτή τη συνταγή και τη σάλτσα που κάνει.
2. Συνταγή με σολομό και ανανά με σόγια με μέλι
Αυτά τα σκεφτόμαστε μέλι με σόγια και σολομό με σόγια και ανανά θα ήταν καταπληκτικό για ένα ανοιξιάτικο κοκτέιλ πάρτι - φωτεινό και νόστιμο.
3. Σολομός με καφέ βούτυρο, αμύγδαλα και κάπαρη συνταγή
Εικόνα: Συνταγή Κορίτσι
Ω, πόσο αγαπάμε το καφέ βούτυρο. Αυτή η συνταγή για σολομός με καστανό βούτυρο, αμύγδαλα και κάπαρη είναι όλα τα νόστιμα όνειρά μας πραγματικότητα.
4. Σολομός και λαχανικά με παπιλότα συνταγή
Αυτό σολομός και λαχανικά en papillote σας δίνει ένα πλήρες δείπνο σε λίγα λεπτά - όλα τυλιγμένα σε ένα βολικό μικρό πακέτο.
5. Συνταγή σολομού με στιλπνό γυαλί μελάσας
Εικόνα: Η μπυραρία
Μπορείτε βασικά να φτιάξετε αυτήν τη συνταγή μελάσα σολομός με στιλπνό τζάμι με την αγαπημένη σας μπύρα - αλλά όσο πιο γλυκιά πηγαίνετε, τόσο πιο πλούσιο θα είναι το γλάσο σας.
6. Συνταγή μαγειρεμένου σολομού με σάλτσα τζίντζερ σόγιας
Η σόγια και το τζίντζερ είναι ένα κλασικό και νόστιμο ζευγάρι. Αυτό σολομός ψημένος στη σχάρα με σάλτσα τζίντζερ σόγιας τα παρουσιάζει τέλεια.
7. Σολομός με συνταγή σάλτσα καλαμποκιού
Εικόνα: Συνταγές της Laylita
Ανυπομονούμε να μαζέψει το καλοκαιρινό καλαμπόκι για να το φτιάξουμε νόστιμο σολομός με σάλσα καλαμποκιού συνταγή.
8. Συνταγή για καστανό βούτυρο και σολομό μπέρμπον
Μαγειρεύοντας σολομό σε σανίδες - όπως σε αυτό καστανό βούτυρο και σολομός μπέρμπον - είναι ο τέλειος τρόπος για να εγχύσετε μια ξυλώδη και λαχταριστή γεύση.
9. Συνταγή σολομού με σκόρδο στη σχάρα Dijon
Εικόνα: Skinnytaste
Είναι εποχή ψησίματος! Ετοιμαστείτε φτιάχνοντας αυτό σκόρδο στη σχάρα dijon βότανο σολομό - είτε σε εσωτερικούς χώρους είτε σε ψησταριά σε εξωτερικούς χώρους.
10. Συνταγή σολομού με κρούστα ματζό
Χρειάζεστε νέους τρόπους για να χρησιμοποιήσετε αυτό το κουτί με κροτίδες matzo; Τι θα λέγατε να φτιάξετε αυτή τη συνταγή σολομός με κρούστα ματζό?
11. Φιλέτο σολομού στη σχάρα με σάλτσα άνηθο-αγγούρι συνταγή
Εικόνα: Foodie Crush
Grήστε το σολομό σας και φτιάξτε το φιλέτο σολομού στη σχάρα με σάλτσα άνηθο-αγγούρι. Η σάλτσα αγγουριού είναι μια δροσιστική σάλτσα για σολομό.
12. Συνταγή σολομού με ρύζι καρύδας
Σίγουρα μαζέψτε μερικές σανίδες πριν ξεκινήσει το καλοκαίρι - θα θέλετε να φτιάξετε αυτή τη γρήγορη συνταγή σανίδα σολομού με ρύζι καρύδας κάθε εβδομάδα.
13. Συνταγή σαλάτας fajita σολομού από Χιλή-λάιμ
Εικόνα: Μισοψημένη συγκομιδή
Νιώστε εμπνευσμένοι από το Μεξικό και κάντε αυτό το πανέμορφο και πολύχρωμο σαλάτα fajita σολομού από χιλή-λάιμ.
14. Συνταγή βοτάνου σολομού
Πιάστε τα αγαπημένα σας βότανα και χτυπήστε το βότανο σολομό απόψε.
15. Σολομός σχάρας με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και αβοκάντο
Εικόνα: Οι Κολομβιανές συνταγές μου
Μόλις είναι έτοιμες οι υπέροχες ντομάτες της καλοκαιρινής περιόδου, αυτό σολομός στη σχάρα με φρέσκια ντομάτα και σάλτσα αβοκάντο είναι απαραίτητο για δείπνο.
16. Συνταγή σολομού και σπαραγγιού τηγανητό ρύζι
Έχετε λίγο σολομό που περίσσεψε; Κάνε αυτό σολομό και σπαράγγια τηγανητό ρύζι για ένα γρήγορο γεύμα.
17. Συνταγή σολομού ceviche
Εικόνα: Τραπέζι για δύο
Πάρτε λίγο φρέσκο σολομό και φτιάξτε σολομός ceviche ως ορεκτικό πάρτι.
18. Συνταγή ψημένου σολομού με καφέ σάλτσα βουτύρου
Ένα άλλο αγαπημένο καφέ βούτυρο - δοκιμάστε αυτό σολομός ψημένος με σάλτσα καφέ βουτύρου.
19. Συνταγή για κεμπάπ σολομού στη σχάρα
Εικόνα: Skinnytaste
Ενεργοποιήστε τη σχάρα και κάντε τα γρήγορα και εύκολα κεμπάπ σολομού στη σχάρα.
20. Συνταγή σοβιέτας αβοκάντο ceviche
Εικόνα: Country Cleaver
Ο πιο άγριος, φρέσκος σολομός είναι ο καλύτερος για αυτό σολομός αβοκάντο ceviche συνταγή.
21. Συνταγή σολομού με τζάμια Bourbon
Ανακατέψτε λίγο νόστιμο λούστρο μπέρμπον και αυτό σολομός με τζάμια bourbon απέχει λίγα λεπτά από το τραπέζι σας.
Περισσότερες συνταγές σολομού
Μπιφτέκια μπιφτέκι σολομού Χαβάης
Ταϊλανδικά μπιφτέκια σολομού με πικάντικη σάλτσα φυστικοβούτυρου
Σολομός με καλαμπόκι και σουκατόσα edamame
