Όταν σκέφτομαι καλλιτέχνες, συχνά σκέφτομαι σπασμωδικούς, εγωκεντρικούς χαρακτήρες που είναι πιο δεμένοι με το μπουκάλι κρασί από τα μέλη της οικογένειάς τους.
Είναι λοιπόν έκπληξη να ακούσουμε ότι το ενδιαφέρον για τις τέχνες μπορεί πραγματικά να συσχετιστεί με αισθήματα αισιοδοξίας και ευημερίας.
Perhapsσως οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συναντήσει τουλάχιστον έναν ή δύο καλλιτέχνες που χρησιμοποιούν το ιδιαίτερο ταλέντο τους ως δικαιολογία για να είναι αντιπαθητικοί και ξεκάθαροι. Το να είσαι καλλιτέχνης μπορεί να κάνει εκπληκτικά πράγματα στο εγώ σου, αλλά, όπως αποδεικνύεται, η εκτίμηση των τεχνών μπορεί να κάνει θαύματα και για τον θεατή.
Περισσότερο: 6 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μείνετε επιτέλους σε μια ρουτίνα γυμναστικής
Μια εκτίμηση για τις τέχνες μπορεί στην πραγματικότητα να μας κάνει πιο ευτυχισμένους οι επιστήμονες θα μας έκαναν να πιστέψουμε.
Μια μελέτη που κυκλοφόρησε από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής
Αυστραλία έχει διαπιστώσει ότι η απόλαυση και η συμμετοχή στις τέχνες για μόλις δύο ώρες την εβδομάδα μπορεί να έχει θετική επίδραση στο ψυχικό μας υγεία και συνολικά ευεξία.Περισσότεροι από 700 Δυτικοί Αυστραλοί συμμετείχαν στη μελέτη και ρωτήθηκαν για τα ενδιαφέροντά τους και τη συμμετοχή τους στις τέχνες για απόλαυση, διασκέδαση ή ως χόμπι.
Η αγάπη τους για τις τέχνες περιελάμβανε πράγματα όπως η φωτογραφία, η μουσική, η ζωγραφική, το θέατρο, η τέχνη, η μόδα, το διάβασμα και γλυπτικής, και η συμμετοχή τους θα μπορούσε να περιλαμβάνει το να είσαι θεατής ή να συμμετέχεις πραγματικά στην καλλιτεχνική πράξη έκφραση.
Περισσότερο:Η μαμά ξεκινά την καμπάνια Kickstarter μετά από καλλιτεχνική συνεργασία με τα παιδιά της
Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που είχαν απολαύσει 100 ή περισσότερες ώρες τέχνης, περίπου δύο ώρες την εβδομάδα, ανέφεραν υψηλότερη ψυχική ευεξία από εκείνους που δεν είχαν. Σύμφωνα με πληροφορίες ήταν πιο ευτυχισμένοι και είχαν ισχυρότερη αίσθηση ψυχικής υγείας.
Η VicHealth λέει ότι οι τέχνες μπορούν να βοηθήσουν προάγουν την καλή ψυχική υγεία δημιουργώντας μια αίσθηση κοινότητας.
«Η δύναμη της διαδικασίας των κοινοτικών τεχνών είναι η ικανότητά της να φέρνει κοντά διαφορετικούς ανθρώπους γύρω από ένα κοινό έργο και αίσθηση του σκοπού », είπαν στο Arts for Health Creative Connections και στο Community Arts Arts Scheme έγγραφο.
Διαπίστωσαν επίσης ότι τα επίπεδα αυτοεκτίμησης και η συνολική ευεξία αυξήθηκαν αφότου οι άνθρωποι συμμετείχαν σε κοινοτικά προγράμματα τέχνης.
The American Journal of Public Health-δημοσιευμένη κριτική με τίτλο «Η σύνδεση μεταξύ τέχνης, θεραπείας και δημόσιας υγείας» διαπίστωσε επίσης ότι η συμμετοχή στις τέχνες είχε τη δύναμη να μειώσει το άγχος, θαμπή κατάθλιψη, μειώνουν τα αρνητικά συναισθήματα και βοηθούν ακόμη και όσους υποφέρουν με θλίψη.
Ο φιλόσοφος και συγγραφέας Alain de Botton μιλά για τη σχέση ανάμεσα στην ευεξία και τις τέχνες στο βιβλίο του Η Τέχνη ως Θεραπεία, στο οποίο χρησιμοποιεί την τέχνη για να βοηθήσει τους ανθρώπους λύσει δύσκολες καταστάσεις στη ζωή ενός ατόμου.
Η τέχνη μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή μας, να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία, να μας βοηθήσει να νικήσουμε τη θλίψη και, ναι, ακόμη και να μας κάνει ευτυχισμένους. Τελικά ίσως αξίζει να κάνουμε φίλους με αυτόν τον εγωκεντρικό καλλιτέχνη.
Η εκτίμησή σας για τις τέχνες σας κάνει πιο ευτυχισμένους; Ενημέρωσέ μας.
Περισσότερο:Τα καταστήματα Etsy μετατρέπουν το πρόσωπό σας σε ένα εξατομικευμένο ειδώλιο Lego
