Έχετε ακούσει ποτέ για το «ενδιάμεσο» στάδιο της γκαρνταρόμπας, όταν τελικά χάνετε βάρος αλλά τίποτα στην ντουλάπα σας δεν σας ταιριάζει; Είστε χαρούμενοι που τα κιλά επιτέλους πέφτουν, αλλά δεν είστε σίγουροι πότε ακριβώς να αγοράσετε νέα ρούχα λίγα μεγέθη μικρότερα. Αυτή την εβδομάδα θα μοιραστώ την εμπειρία μου με τις αγορές ρούχων κατά την απώλεια βάρους. Πότε είναι καλή ιδέα να πάτε για ψώνια και πρέπει να αγοράσετε μικρότερα ρούχα για να έχετε μεγαλύτερη απώλεια βάρους; Πόσο πρέπει να αγοράσετε; Η αγορά μικρότερων ρούχων θα σας ενθαρρύνει να χάσετε περισσότερο βάρος;
Τα ρούχα μου είναι πολύ μεγάλα!
Έχετε ακούσει ποτέ για το «ενδιάμεσο» στάδιο της γκαρνταρόμπας, όταν τελικά χάνετε βάρος αλλά τίποτα στην ντουλάπα σας δεν σας ταιριάζει; Είστε χαρούμενοι που τα κιλά επιτέλους πέφτουν, αλλά δεν είστε σίγουροι πότε ακριβώς να αγοράσετε νέα ρούχα λίγα μεγέθη μικρότερα.
Αυτή την εβδομάδα θα μοιραστώ την εμπειρία μου με τις αγορές ρούχων κατά την απώλεια βάρους. Πότε είναι καλή ιδέα να πάτε για ψώνια και πρέπει να αγοράσετε μικρότερα ρούχα για να έχετε μεγαλύτερη απώλεια βάρους; Πόσο πρέπει να αγοράσετε; Η αγορά μικρότερων ρούχων θα σας ενθαρρύνει να χάσετε περισσότερο βάρος;
Στο βιβλίο μου, Κρατώντας Μαργαρίτες, Αφιερώνω δύο κεφάλαια στην περιγραφή του αγώνα μου με το βάρος. Το πρώτο από αυτά τα κεφάλαια ονομάζεται "Llbs", όπου προσπαθώ να αγοράσω νέα παντελόνια και είμαι σοκαρισμένος όταν βλέπω ότι το μέγεθός μου είναι μεγαλύτερο από ό, τι πίστευα ποτέ. Αυτό το σοκ αντικατοπτρίζεται, φυσικά, από τον αριθμό που βλέπω στη ζυγαριά όταν αποφασίζω τελικά να σταθμίσω. Στο κεφάλαιο που ακολουθεί, "Όχι ένα '12", επιστρέφω στα ψώνια εν μέσω απώλειας βάρους και ουσιαστικά ζω με φούτερ, μπλουζάκια και παντελόνια για τζόκινγκ. Οτιδήποτε είναι ελαστικό θα γίνει σε αυτό το ενδιάμεσο στάδιο. Σε αυτή την ιστορία, μου λένε να δοκιμάσω ένα μέγεθος 12 (το μισό μου μέγεθος στην προηγούμενη ιστορία). Λέω συνέχεια στη μαμά μου και την πωλήτρια ότι δεν υπάρχει περίπτωση να είμαι 12, αλλά προς έκπληξή μου, το αντικείμενο μου ταιριάζει απόλυτα.
Κατάσταση σοκ
Δεν έχουμε βρεθεί όλοι σε αυτή την κατάσταση σοκ ενώ ψωνίζαμε κάποια στιγμή; Είτε επειδή το μέγεθός μας είναι απίστευτα μεγαλύτερο από ό, τι πιστεύαμε ή ευτυχώς μικρότερο από αυτό που φανταζόμασταν; Ενώ χάνετε βάρος και το σώμα σας συνηθίζει τον νέο, πιο υγιεινό τρόπο ζωής και άσκησης, βρίσκεστε χωρίς τίποτα να φορέσετε. Τα ρούχα που έχετε είναι πολύ φαρδιά για να συμπληρώσουν το σώμα σας και φοβάστε να αγοράσετε μικρότερα μεγέθη σε περίπτωση που χάσετε περισσότερο βάρος, ή είστε απαισιόδοξος και νομίζετε ότι μπορεί να πάρετε ξανά βάρος. Πότε είναι λοιπόν ώρα να πάμε για ψώνια;
Πότε να ψωνίσετε
Σύμφωνα με την εμπειρία μου, η τέλεια στιγμή για να ψωνίσετε μια νέα γκαρνταρόμπα είναι όταν είστε κοντά στο να πετύχετε τον τελικό στόχο απώλειας βάρους. Αν είστε περίπου 10–15 κιλά μακριά, προχωρήστε. Από την άλλη πλευρά, μην αγοράζετε ολόκληρη ντουλάπα με την πρώτη σας απώλεια 10 κιλών. Θα πρέπει να αγοράσετε μερικά νέα αντικείμενα που σας ταιριάζουν καλύτερα και θα σας κάνουν να συνεχίσετε καθώς συνεχίζετε το ταξίδι σας προς έναν πιο αδύνατο και δυνατότερο εαυτό. Θυμηθείτε, εξακολουθείτε να αξίζετε να ντύνεστε και να νιώθετε φανταστικά, οπότε αγοράζοντας μερικά αντικείμενα που σας βοηθούν να αισθανθείτε έτσι θα σας ενθαρρύνει να μείνετε με τον υγιεινό τρόπο ζωής που έχετε υιοθετήσει. Βλέποντας τα μεγέθη να μειώνονται καθώς αναζητάτε ρούχα και δοκιμάζετε νέα, συναρπαστικά ρούχα θα σας βοηθήσουν να πείτε όχι στην τούρτα και ναι στην άσκηση. Εμπιστέψου με.
Κάντε μια δωρεά
Εάν είστε πολύ κοντά στον στόχο σας και έχετε αγοράσει μια νέα ντουλάπα, τι κάνετε με την παλιά; Αυτό ήταν ένα από τα διλήμματά μου όταν έπεσα το μεγαλύτερο μέρος του βάρους μου. Iθελα να κρατήσω τα ρούχα σε περίπτωση που ξαναπήρα το βάρος. Η μαμά μου ήθελε να τα δώσω για να με ενθαρρύνει να μην ξαναβρώ το βάρος. Στο τέλος συμβιβαστήκαμε. Κράτησα μερικά αντικείμενα και δώρισα την πλειοψηφία. Αργότερα συνειδητοποίησα ότι ο λόγος που κράτησα τα αντικείμενα που έκανα δεν ήταν σε περίπτωση που πήρα πίσω το βάρος, γιατί ξέρω και εμπιστεύομαι τον εαυτό μου ότι δεν θα είμαι ποτέ ξανά σε αυτό το μέγεθος. Μάλλον, τα αντικείμενα που κράτησα ήταν μια υπενθύμιση της απώλειας βάρους που πέτυχα, ένα υπέροχο pick-me-up για να με κρατήσει σε καλό δρόμο και να ζήσω αυτόν τον υγιεινό τρόπο ζωής ευτυχώς. Φυσικά, αυτά τα αντικείμενα αποθηκεύονται πίσω από τη μικρότερη, κολακευτική ντουλάπα που πήρα.
Ό, τι κι αν αποφασίσετε να κάνετε ή πόσα νέα αντικείμενα αποφασίσετε να αγοράσετε, θα είστε ευτυχείς να αγοράζετε νέα, μικρότερα ρούχα. Συγχαρητήρια! Το κέρδισες!
Περισσότερα για την απώλεια βάρους
Γιατί δεν υπάρχει εύκολη λύση για απώλεια βάρους;
Λειτουργούν τα περιοδικά τροφίμων;
Το να είσαι σε φόρμα vs. έμμονη
