Γρήγορα, θρεπτικά γεύματα για την οικογένειά σας - Σελίδα 4 - SheKnows

instagram viewer

Εύκολα fajitas κοτόπουλου

Εύκολα fajitas κοτόπουλου
Μάρθα Στιούαρτ
Σχετική ιστορία. Η τηγανίτα μπάρμπεκιου Martha Stewart είναι ιδανική για πολυάσχολα πρωινά

Σερβίρει 4

Αυτή η συνταγή είναι γρήγορη, εύκολη και γευστική. Τα παιδιά σας θα λατρέψουν να μπορούν να αναμειγνύουν και να ταιριάζουν με σάλσα, πιπεριές, τυρί και άλλα.

Συστατικά

  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κιλό κοτόπουλο χωρίς κόκαλο, χωρίς πέτσα κομμένο σε λωρίδες (περίπου 1/4-1/2 ίντσα)
  • 2 κουταλιές χυμό λάιμ
  • 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες 1/4 ίντσας
  • 1 πράσινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες 1/4 ίντσας
  • 1 μεσαίο κίτρινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες και κομμένο στη μέση
  • ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ: τορτίγιες, τυρί, σάλσα, ξινή κρέμα, γκουακαμόλε, μαγειρεμένο ρύζι

Κατευθύνσεις

  1. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι. Εν τω μεταξύ, ρίξτε το χυμό λάιμ πάνω από το κοτόπουλο και αφήστε το να καθίσει.
  2. Προσθέστε τα κρεμμύδια, τις κόκκινες πιπεριές και τις πράσινες πιπεριές στο τηγάνι και καλύψτε. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι τα κρεμμύδια να είναι διαφανή. Αλατοπίπερο. Σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε για 3-4 λεπτά ακόμη, μέχρι να αρχίσει να καραμελώνει.
  3. click fraud protection
  4. Ξεπλύνετε το τηγάνι.
  5. Ζεσταίνουμε ξανά το τηγάνι με 1 κουταλιά ελαιόλαδο. Προσθέτουμε το κοτόπουλο και το χυμό λάιμ, σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε να γίνουν αδιαφανή. Στραγγίστε το υγρό και μαγειρέψτε ακάλυπτο για επιπλέον 3-4 λεπτά μέχρι να ροδίσει.
  6. Σερβίρετε με τορτίγιες, τυρί, σάλσα, κρέμα γάλακτος, γκουακαμόλε και ρύζι, κατά βούληση.