Κοιτάξτε, ξέρουμε ότι το χτύπημα α γρήγορο φαγητό Το εστιατόριο δεν είναι ό, τι καλύτερο σε ολόκληρο τον κόσμο για την υγεία μας, αλλά υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε πολύ ευγνώμονες όπως υπάρχουν.
Περισσότερο:Η Khloé Kardashian αποκαλύπτει πώς τρώει γρήγορο φαγητό και διατηρεί την απώλεια βάρους της
Είτε είναι 4 π.μ. και είμαστε έξω όλο το βράδυ και φαγούρα για κάτι λιπαρό, είμαστε σε ένα οδικό ταξίδι και το μόνο πράγμα στο στάση ανάπαυσης είναι το Burger King, ή απλά έχουμε μια ακόρεστη λαχτάρα για Taco Bell, το να τρώμε γρήγορο φαγητό είναι περιστασιακά αναπόφευκτος.
Περισσότερο:15 συνταγές για υγιεινό καλοκαιρινό πρωινό με αυγά
Ωστόσο, αν ψάχνετε τι να παραγγείλετε και εξακολουθείτε να έχετε επίγνωση των θερμίδων, υπάρχουν μερικά (κάπως) υγιεινά προϊόντα γρήγορου φαγητού εκεί έξω. Και προετοιμαστείτε να σοκαριστείτε - δεν υπάρχουν σαλάτες.
McDonalds
- Παραγγείλετε αυτό: Artisan σάντουιτς κοτόπουλου στη σχάρα
- Διατροφικές πληροφορίες: 380 θερμίδες, 37 g πρωτεΐνη, 44 g υδατάνθρακες (3 g φυτικές ίνες), 7 g λίπος (2 g κορεσμένα λιπαρά, 0 g trans), 95 mg χοληστερόλη, 1110 mg νάτριο
- Παραγγείλετε αυτό: Fruit ‘n Yogurt Parfait
- Διατροφικές πληροφορίες: 150 θερμίδες, 4 g πρωτεΐνη, 30 g υδατάνθρακες (1 g φυτικές ίνες), 2 g λιπαρά (1 g κορεσμένα λιπαρά, 0 g trans), 5 mg χοληστερόλη, 75 mg νάτριο
- Παραγγείλετε αυτό: Περιτύλιγμα σνακ Mac
- Διατροφικές πληροφορίες: 340 θερμίδες, 15 g πρωτεΐνη, 26 g υδατάνθρακες (2 g φυτικές ίνες), 20 g λίπος (7 g κορεσμένα λιπαρά, 1 g trans), 50 mg χοληστερόλη, 660 mg νάτριο
- Παραγγείλετε αυτό: τσίσμπεργκερ
- Διατροφικές πληροφορίες: 300 θερμίδες, 15 g πρωτεΐνη, 33 g υδατάνθρακες (2 g φυτικές ίνες), 12 g λιπαρά (6 g κορεσμένα λιπαρά, 0 g trans), 40 mg χοληστερόλη, 750 mg νάτριο
Burger King
- Παραγγείλετε αυτό: Whopper Jr. χωρίς μαγιονέζα
- Διατροφικές πληροφορίες: 290 θερμίδες, 16 g πρωτεΐνη, 31 g υδατάνθρακες (2 g φυτικές ίνες), 12 g λιπαρά (4,5 g κορεσμένα, 0,5 g trans), 35 mg χοληστερόλη, 500 mg νάτριο
Taco Bell
- Παραγγείλετε αυτό: μπουρίτο φασολιών
- Διατροφικές πληροφορίες: 380 θερμίδες, 14 g πρωτεΐνη, 55 g υδατάνθρακες (9 g φυτικές ίνες), 11 g λιπαρά (4 g κορεσμένα, 0 g trans λιπαρά), 5 mg χοληστερόλη, 1060 mg νάτριο
- Παραγγείλετε αυτό: μοσχαρίσιο soft taco
- Διατροφικές πληροφορίες: 180 θερμίδες, 9 g πρωτεΐνη, 17 g υδατάνθρακες (3 g φυτικές ίνες) 9 g λιπαρά (4 g κορεσμένα λιπαρά, 0 g trans λιπαρά), 25 mg χοληστερόλη, 490 mg νάτριο
Wendy's
- Παραγγείλετε αυτό: μικρό τσίλι
- Διατροφικές πληροφορίες: 170 θερμίδες, 15 g πρωτεΐνη, 16 g υδατάνθρακες (4 g φυτικές ίνες), 5 g λιπαρά (2 g κορεσμένα λιπαρά, 0 g trans), 35 mg χοληστερόλη, 780 mg νάτριο
- Παραγγείλετε αυτό: κρέμα γάλακτος και πατάτα σχοινόπρασο
- Διατροφικές πληροφορίες: 310 θερμίδες, 8 g πρωτεΐνη, 63 g υδατάνθρακες (7 g φυτικές ίνες), 2,5 g λιπαρά (2 g κορεσμένα λιπαρά, 0 g trans), 10 mg χοληστερόλη, 50 mg νάτριο
KFC
- Παραγγείλετε αυτό: σάντουιτς μπάρμπεκιου με μέλι
- Διατροφικές πληροφορίες: 380 θερμίδες, 25 g πρωτεΐνη, 59 g υδατάνθρακες (3 g φυτικές ίνες), 4,5 g λίπος (0,5 g κορεσμένα λιπαρά, 0 g trans), 55 mg χοληστερόλη, 1440 mg νάτριο
Τζακ στο κουτί
- Παραγγείλετε αυτό: ψητό κοτόπουλο φαχίτα πίτα
- Διατροφικές πληροφορίες: 320 θερμίδες, 24 g πρωτεΐνη, 31 g υδατάνθρακες (3 g φυτικές ίνες), 11 g λιπαρά (5 g κορεσμένα, 0 g trans), 65 mg χοληστερόλη, 870 mg νάτριο
- Παραγγείλετε αυτό: κανονικό χάμπουργκερ
- Διατροφικές πληροφορίες: 280 θερμίδες, 14 g πρωτεΐνη, 30 g υδατάνθρακες (1 g φυτικές ίνες), 12 g λιπαρά (4,5 g κορεσμένα λιπαρά, 0,5 g trans), 30 mg χοληστερόλη, 580 mg νάτριο
- Παραγγείλετε αυτό: 2 κανονικά μοσχαρίσια τάκος
- Διατροφικές πληροφορίες: 380 θερμίδες, 10 g πρωτεΐνη, 30 g υδατάνθρακες (4 g φυτικές ίνες), 16 g λιπαρά (6 g κορεσμένα λιπαρά, 2 g trans), 30 mg χοληστερόλη, 540 mg νάτριο
Αρχικά δημοσιεύτηκε στις StyleCaster.
