Πολλοί άνθρωποι που δεν γνωρίζω σίγουρα γνωρίζουν πολλά πράγματα για μένα. η δουλειά ενός blogger είναι να πει στον κόσμο την ιστορία του, αλλά υποθέτω ότι όπως και οι περισσότεροι άλλοι bloggers υπάρχουν πράγματα για τα οποία δεν μιλάτε.
τ
t Όπως εκείνη την εποχή άναψα μια πετσέτα πιάτων στη φωτιά ή μας κλείδωσα όλο το σπίτι (πολλές φορές) και πώς σκοτώνω τηλέφωνα σαν να βγαίνουν από τη μόδα, ορισμένα θέματα δεν είναι επίκαιρα και μερικά από αυτά είναι απενεργοποιημένα όρια. Ένα πράγμα για το οποίο δεν μιλάω ποτέ είναι το δέρμα μου… ναι έχω δέρμα… τώρα που δεν γράφω στο ιστολόγιο τροφίμων μου, ας μιλήσουμε για το δέρμα μου και όλα τα ένδοξα προβλήματά του, όπως το έκζεμα, η ψωρίαση και η γενική ξηρότητα. Και ζώντας στην Αλάσκα όπου συνήθως έχουμε χειμερινό καιρό για περίπου έξι μήνες, κάθε πρόβλημα ξηροδερμίας που έχω είναι υπερβολικό στα άκρα.
Μη φυσιολογικό δέρμα
t Το δέρμα μου δεν είναι ποτέ φυσιολογικό, όπως και να έχει. Ως μικρό παιδί υπέφερα τρομερά από έκζεμα, τόσο άσχημα που φορούσα αρκετά σοβαρά ημιμόνιμα περιτυλίγματα για να προστατέψω τα χέρια μου από το τρίψιμο των μανικιών και το ξύσιμο των δακτύλων μου. Στη συνέχεια, στην εφηβεία μου, ενώ όλοι όσοι γνώριζα υπέφεραν από λιπαρό δέρμα, σπασίματα ακμής, μαύρα στίγματα και χρησιμοποιημένα άφθονες ποσότητες συγκάλυψης για να τα κρύψω όλα αυτά, ήμουν στην άκρως αντίθετη πλευρά αυτής της εμπειρίας, είχα στεγνώσει δέρμα. Τόσο στεγνό που χρησιμοποιούσα ενυδατική κρέμα μέχρι τα 12 μου και δεν σταμάτησα ποτέ. Συνήθιζα να παίρνω πολλά σχόλια για το δέρμα μου χωρίς ατέλειες, αλλά κανείς δεν κατάλαβε πόσο οδυνηρά στεγνώνει το πρόσωπό μου και πόσες φορές την ημέρα χρειάζομαι να ρουφήξω την ενυδατική κρέμα. Στη συνέχεια, στα 20 μου, το πρόσωπό μου, ενώ ήταν ακόμα στεγνό, άρχισε να ξεσπά, φοβερές ατέλειες πάνω από κηλίδες. αρκεί να πω τα 20 μου χρόνια που αντιστάθμισαν τα εφηβικά μου χρόνια χωρίς ατέλειες.
Αλλά περιμένετε, αυτό δεν είναι όλο, υπάρχουν περισσότερα!
t Ενώ το ξηρό δέρμα και το έκζεμα ήταν εκεί έξω για να το δει όλος ο κόσμος, έκρυβα επίσης σποραδικές οδυνηρές εστίες ψωρίασης. Για μένα η ψωρίαση έρχεται και φεύγει. Έχω το είδος της ψωρίασης που ονομάζεται πλάκα, που χαρακτηρίζεται από τρυφερές κόκκινες πληγές καλυμμένες με αυτό που φαίνεται να είναι φολιδωτό λευκό δέρμα που συνεχώς συσσωρεύεται και ξεφλουδίζει. Η πρώτη μου εμπειρία με την ψωρίαση ήταν όταν ήμουν έφηβος. Είχα αυτό που αρχικά φαινόταν και ένιωθα σαν κάψιμο αλλά δεν είχα καεί. Με την πάροδο του χρόνου, η πληγή εξαφανίστηκε, αλλά άλλα πήγαν και έφυγαν. Ως ενήλικας έτυχε να πάθω έξαρση κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού με δερματολόγο και τότε έμαθα τι ήταν. Μου είπαν να τα καλύψω για να μην φαγούρα και τελικά έφυγαν.
Το σχέδιο μάχης
t Από τότε, το κύριο σχέδιο μάχης για την αντιμετώπιση επιθετικών επιδημιών ψωρίασης είναι μια προσέγγιση συγκάλυψης δύο σε ένα. 1) Το σκεπάζω για να το κρύψω από τον κόσμο γιατί είναι τόσο δυσάρεστο και 2) το να το καλύψω σημαίνει επίσης ότι δεν θα το ξύνω και δεν θα το κάνω χειρότερο. Όλα τα δερματικά μου προβλήματα φαίνονται να επιδεινώνονται από τον πολύ ξηρό, κρύο καιρό (Αλάσκα!), Έτσι αποφεύγω τις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας σαν να πηγαίνεις από ένα ζεστό στεγνό σπίτι έξω, όπου μπορεί να κάνει κρύο έως 30 βαθμούς κάτω από το μηδέν χωρίς να είναι σωστά σκεπαστός. Φοράω πάντα γάντια, κασκόλ, μακριά παντελόνια και καπέλο και φροντίζω να μην έχω ποτέ βρεγμένο δέρμα εκτεθειμένο στις καιρικές συνθήκες ή θα έχω επικείμενη εστία ψωρίασης. Ζω επίσης τον πιο υγιεινό τρόπο ζωής που μπορώ, γυμνάζομαι καθημερινά, κοιμάμαι πολύ και κάνω διατροφή πλούσια σε λαχανικά και πρωτεΐνες. όταν δεν εφαρμόζω αυτές τις συνήθειες, η υγεία του δέρματός μου υποφέρει. Θεωρώ τον εαυτό μου τυχερό. ακούγεται τρελό ξέρω, γιατί η ψωρίαση μου εμφανίζεται κυρίως στα κάτω πόδια μου και κυρίως το χειμώνα, πράγμα που σημαίνει ότι το να καλυφθείς είναι εύκολο.
t Υπάρχει κάποια έρευνα τώρα που υποδηλώνει ότι αυτά τα δερματικά προβλήματα συνδέονται στην πραγματικότητα με πολύ μεγαλύτερα προβλήματα όπως οι τροφικές αλλεργίες, τα αυτοάνοσα νοσήματα και τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Δεν θα εκπλαγώ αν υπάρχει σύνδεση μεταξύ αυτών των παθήσεων και των αυτοάνοσων ασθενειών. έχουμε σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδή αρθρίτιδα και διαβήτη τύπου 1 στην άμεση οικογένειά μου, οπότε φαινόμαστε επιρρεπείς σε αυτοάνοσα νοσήματα. Και επιπλέον, ζούμε στη χώρα με χαμηλό ηλιακό φως, οπότε μια σχέση μεταξύ ανεπάρκειας βιταμίνης D και αυτοάνοσων ασθενειών φαίνεται εξίσου πιθανή. Υποθέτω ότι πρέπει να επισκεφτώ τον γιατρό της πρωτοβάθμιας φροντίδας για να δω τι νέο υπάρχει στους τομείς του εκζέματος, της ψωρίασης, αυτοάνοσες ασθένειες και βιταμίνη D, αλλά προς το παρόν θα συνεχίσω να καλύπτω και να κάνω τον καλύτερο υγιεινό τρόπο ζωής Εγώ μπορώ.
τ Αποκάλυψη: Αυτή η ανάρτηση είναι μέρος μιας διαφημιζόμενης συνεργασίας με χορηγία.
