Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι μελέτες δείχνουν ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι γίνονται ολιστικοί. Στην πραγματικότητα, έρευνα από το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικών και Εναλλακτικό φάρμακο εκτιμάται ότι περίπου το 38 % των ενηλίκων (περίπου 4 στους 10) και περίπου το 12 % των παιδιών (περίπου 1 στους 9) χρησιμοποιούν κάποια μορφή συμπληρωματικής ή εναλλακτικής ιατρικής. Αλλά πριν ξεκινήσετε την ολιστική υγεία, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη βιομηχανία. Το SheKnows.com μίλησε με τον Δρ Kamau Kokayi, οικογενειακό ιατρό στο Patients Medical στην πόλη της Νέας Υόρκης και τον Dr. Η Σβετλάνα Κόγκαν, ειδικός εσωτερικής ιατρικής και ιδρυτής των Γιατρών στο Trump Place για την ολιστική υγεία επιλογές.
Η ποιότητα των ολιστικών θεραπειών ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό
SheKnows.com: Οι συζητήσεις γύρω από τις ολιστικές επιλογές υγείας είναι ολοκαίνουρια αυτές τις μέρες. Τι σημαίνει ολιστική και πώς μπορεί κάποιος να πει εάν η υπηρεσία ή το προϊόν που χρησιμοποιεί είναι, στην πραγματικότητα, ολιστική;
Δρ Kamau Kokayi: Δυστυχώς, η ολιστική είναι ένας ευρύς όρος στον οποίο έχουν προσαρτηθεί όλες οι μη συμβατικές θεραπείες. Ορισμένες από αυτές τις θεραπείες είναι καλά ερευνημένες ή έχουν μακρά παράδοση σε έναν πολιτισμό, όπως ο βελονισμός, ενώ άλλες απαιτούν πιο μοναδικές δεξιότητες, όπως το ρέικι ή άλλες μορφές ενεργειακής εργασίας. Η ποιότητα της πρακτικής ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό.
Δρ Σβετλάνα Κόγκαν: Ο ολιστικός, για μένα, είναι ένας πολύ υποκειμενικός όρος. Για τους περισσότερους από εμάς, σημαίνει ότι η προσέγγιση που ακολουθεί ο γιατρός που αξιολογεί την υγεία μας γίνεται με τη μεγάλη εικόνα στο μυαλό. Ένας ολιστικός γιατρός θα σας ρωτήσει για τον τρόπο ζωής σας, την οικογένειά σας, το φαγητό σας και τους στόχους σας στη ζωή μεταξύ άλλων και θα εξετάσει πώς το γενετικό και το κοινωνικό σας περιβάλλον διαμορφώνουν την υγεία σας.
Οι πιο συνηθισμένες ολιστικές πρακτικές
SheKnows.com: Ποιες είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς ολιστικές επιλογές υγείας ή θεραπείες στην αγορά;
Δρ Kamau Kokayi: Χειροπρακτική, θεραπεία παχέος εντέρου, βελονισμός, μασάζ, κρανιακή ιερή θεραπεία, εφαρμοσμένη κινησιολογία, βοτανοθεραπεία και θεραπεία ρέικι.
Δρ Σβετλάνα Κόγκαν: Κατά ειρωνικό τρόπο, πιστεύω ότι οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα είναι τα πιο κοινά ολιστικά προϊόντα στην αγορά. Κατά τη γνώμη μου, αυτά τα πράγματα μπορούν να θεωρηθούν ολιστικά μόνο εάν έχουν επιλεγεί για εσάς από εσάς ολιστικός γιατρός βάσει των μοναδικών απαιτήσεών σας, όχι με βάση αυτό που ο πωλητής στο κατάστημα βιταμινών σου λέει. Δυστυχώς, αν δεν επιλεγούν ολιστικά από γιατρό, οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα μπορούν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.
Εξετάστε τις ολιστικές σας επιλογές
SheKnows.com: Τι είδους έρευνα πρέπει να κάνουν οι άνθρωποι πριν επιλέξουν ένα ολιστικό προϊόν ή δουν έναν γιατρό;
Δρ Kamau Kokayi: Είναι συνήθως καλύτερο να λάβετε μια παραπομπή από στόμα σε στόμα από έναν ικανοποιημένο πελάτη. Στην εποχή της περιήγησης στο Διαδίκτυο, είναι πολύ εύκολο να ελέγξετε το υπόβαθρο ενός ασκούμενου, μιας κλινικής ή ενός τρόπου.
Δρ Σβετλάνα Κόγκαν: Προσωπικά, θα πήγαινα μόνο σε έναν γιατρό πιστοποιημένο με πίνακα με μεγάλη εμπειρία και ενδιαφέρον για την ολιστική υγεία. Θα απέφευγα να πάω σε οποιονδήποτε επαγγελματία που αυτοαποκαλείται «ολιστικός γιατρός», ο οποίος, σε περίπτωση που σας βλάψει με τις θεραπείες του, θα σας ρίξει αμέσως σε κάποιον άλλο.
Ολιστικοί κανονισμοί περί υγειονομικής περίθαλψης
SheKnows.com: Υπάρχει κάποιος κανονισμός για την ολιστική βιομηχανία υγείας;
Δρ Kamau Kokayi: Πρέπει να εξετάσετε συγκεκριμένες μεθόδους ή τύπους πρακτικής όπως χειροπρακτική, βελονισμός κ. Οι πιο καθιερωμένες θεραπείες έχουν κρατική άδεια, ενώ ορισμένες ολιστικές ιατρικές θεραπείες περιλαμβάνουν κάποιο είδος πιστοποίησης στο επάγγελμά τους.
Η πρόληψη και η ευεξία αποτελούν μέρος της ολιστικής φροντίδας
SheKnows.com: Η επένδυση σε ολιστικές επιλογές υγείας θα κάνει πραγματικά τη διαφορά στην ποιότητα της υγείας σας;
Δρ Kamau Kokayi: Ναι, αρκεί να είστε σε θέση να επιλέξετε μια θεραπεία που αντιμετωπίζει πραγματικά το σύνολο των ανισορροπιών σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε δομικά προβλήματα και μπορείτε να βρείτε έναν χειροπράκτη ή έναν τεχνίτη που μπορεί να διορθώσει Αυτά, είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε ένα όφελος, καθώς ο τακτικός γιατρός σας μπορεί να μην έχει πολλά να προσφέρει σε αυτό περιοχή.
Δρ Σβετλάνα Κόγκαν: Απολύτως ναι. Οι ολιστικοί γιατροί είναι πολύ προληπτικοί στη φιλοσοφία τους. Ασχολούνται πολύ με την ευεξία, τις καλές διατροφικές συνήθειες και τη σωματική και ψυχική άσκηση. Όλα αυτά είναι μια σίγουρη εξίσωση για μια καλή υγεία!
Κίνδυνοι από τη χρήση ολιστικών επιλογών υγείας
SheKnows.com: Ποιοι κίνδυνοι ενέχει η προσπάθεια ολιστικής ιατρικής ή πρακτικής;
Δρ Kamau Kokayi: Ο κίνδυνος εξαρτάται από το είδος της θεραπείας που λαμβάνετε. για παράδειγμα, ακατάλληλη προσαρμογή από χειροπράκτη ή λήψη βελονισμού που προκαλεί πόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να κάνετε την έρευνά σας.
Περισσότερα για την ολιστική υγεία
- Ντουλάπι βοτανικών φαρμάκων
- Εναλλακτικές θεραπείες υπογονιμότητας
- Τι είναι η συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική;
