Το νέο έτος μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα για εσάς. Maybeσως αυτή είναι η χρονιά που διαβάζετε περισσότερο, η χρονιά που τηρείτε τη ρουτίνα άσκησής σας ή η χρονιά που εσείς περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Αλλά μια ενέργεια που σίγουρα πρέπει να κάνετε είναι να προγραμματίσετε τις ετήσιες εξετάσεις σας για γυναίκες. Αυτός ο έλεγχος είναι ένα σημαντικό συστατικό στην πρόληψη και τον έγκαιρο εντοπισμό του καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών.
Περισσότερο:5 ερωτήσεις για τον καρκίνο του μαστού και των ωοθηκών κατά τον ετήσιο έλεγχο σας
Το λέω ως κάποιος που ξέρει. Σε νεαρή ηλικία ανακάλυψα ότι κουβαλούσα το γονίδιο BRCA1 που αυξάνει απότομα τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών. Στα 23 μου, υποβλήθηκα σε προληπτική διπλή μαστεκτομή, τη νεότερη γυναίκα που έκανε τη διαδικασία στις ΗΠΑ Έκτοτε, ίδρυσα Bright Pink με την πρόθεση να σώσει τις ζωές των γυναικών ενημερώνοντάς τις για τη σημασία του να είναι προνοητικοί σε νεαρή ηλικία. Ακόμα κι αν είναι επίσημος ο Bright Pink
Καλέστε την Ημέρα του Γιατρού σας μέχρι τον Ιούνιο, γιατί να μην ξεκινήσετε το 2017 και να αρχίσετε να διατηρείτε το στήθος και τις ωοθήκες σας υγεία τηλεφωνώντας αυτόν τον μήνα; Μετά την εισροή ασθενών Δεκεμβρίου, Ο Ιανουάριος είναι αρκετά ήρεμος στο γραφείο σας OB-GYN, οπότε μπορεί να δείτε τον γιατρό σας σε λίγες μέρες και όχι σε μερικές εβδομάδες.Περισσότερο:Μια δεξαμενή στερητικών αισθήσεων με βοηθά να ηρεμήσω το μυαλό μου και να θεραπεύσω το σώμα μου
Μπορείτε να απλοποιήσετε την κλήση του γιατρού σας με μερικούς τρόπους:
Καλέστε πιο κοντά στις αρχές του μήνα. ο το τέλος του μήνα γίνεται ταραχώδες στο OB-GYN όταν οι συνταγές ελέγχου των γεννήσεων τείνουν να εξαντληθούν και οι ασθενείς χρειάζονται το συντομότερο δυνατό αναπλήρωση. Αποφύγετε να μαζεύεστε από ραντεβού της τελευταίας στιγμής και καλέστε στις αρχές του μήνα.
Προγραμματίστε το ραντεβού σας γύρω από δημοφιλείς ημέρες και χρονικά διαστήματα. ο πιο δημοφιλείς ημέρες για να επισκεφθείτε το OB-GYN είναι Τρίτες και Πέμπτες και οι ώρες με τις περισσότερες κρατήσεις (καθημερινά) είναι 9 π.μ., 10 π.μ. και 2 μ.μ. Εκτός εάν χρειάζεται να επισκεφθείτε το γιατρό σας αυτές τις ώρες, να είστε ευέλικτοι με τον ρεσεψιονίστ.
Προετοιμαστείτε για την επίσκεψή σας. Ένα άλλο μέρος του νέου έτους για εσάς μπορεί να περιλαμβάνει ασφαλιστικό κύκλο εργασιών, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε τις ενημερωμένες πληροφορίες σας για τον ρεσεψιονίστ όταν φτάσετε (και φτάσετε νωρίς!). Για να ηρεμήσετε τα νεύρα σας για την επίσκεψη, εκτυπώστε και φέρετε ένα αντίγραφο «5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γιατρό σας» οπότε ξέρετε για τι να μιλήσετε. Μπορείτε επίσης να συζητήσετε τα αποτελέσματα από το Bright Pink's Αξιολογήστε τον κίνδυνο σας εργαλείο εάν κάνετε το κουίζ εκ των προτέρων.
Χρειάζεται ο ίδιος χρόνος για να καλέσετε το γιατρό σας όπως και το βούρτσισμα των δοντιών σας - το ίδιο και τα δύο σήμερα! (Όχι ταυτόχρονα.)
Περισσότερο:Πώς έχω μάθει να αντιμετωπίζω τα χειρότερα σημεία της ενδομητρίωσής μου
