Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι. Το να πεις σε μια πολύ λεπτή γυναίκα να φάει ένα cheeseburger δεν διαφέρει από το να πεις σε μια υπέρβαρη να βρει διάδρομο.
Η Giuliana Rancic επικρίνεται ξανά, επειδή είναι πολύ κοκαλιάρικη. Τα σχόλια δεν υπολείπονται για να της πουν ότι φαίνεται ανθυγιεινή, ότι πρέπει πραγματικά να πάει να φάει ένα cheeseburger.
Ενώ περισσότερες γυναίκες υποστηρίζουν το σώμα τους σε κάθε καμπύλη, τσαλακώνονται και κυλούν - και αυτό είναι ένα όμορφο πράγμα - δεν δίνει σε κανέναν το δικαίωμα να επιτεθεί σε μια γυναίκα επειδή δεν έχει αρκετά ρολά. Είναι σαν όταν ήταν ωραίο να είμαστε περήφανοι για μας βάρος (μια τάση που αποδέχομαι πλήρως), έγινε κάπως ωραίο να διασκεδάζω ότι είμαι πολύ αδύνατη (μια τάση που δεν το κάνω).
Η νεοσύστατη εμπιστοσύνη της κοινωνίας μας στο να μην μοιάζει με κάθε μοντέλο περιοδικού δεν κάνει ξαφνικά εντάξει να ντρέψει οποιονδήποτε εκπροσωπεί αυτήν την ομάδα γυναικών. Και τα cheeseburgers δεν θα λύσουν κανένα θέμα που νομίζετε ότι έχουν αυτές οι γυναίκες.
Επαναλαμβάνω, «… εσύ νομίζω έχουν αυτές οι γυναίκες ».
Το σωματικό σας βάρος είναι η επιλογή σας και κάθε άλλη γυναίκα έχει το ίδιο δικαίωμα. Ενώ μπορεί να έχουμε ελευθερία λόγου για να εκφράσουμε απόψεις σχετικά με το πόσο άσχημος, χοντρός ή αδύνατος είναι κάποιος... γιατί σπεύδουμε να γκρεμίσουμε τους ανθρώπους;
Ναι, η Giuliana είναι αδύνατη. Αλλά μπορεί επίσης να λατρεύει την εμφάνισή της. Ο γιατρός της μπορεί να πιστεύει ότι είναι απόλυτα υγιής. Και αν δεν είναι, τότε, σίγουρα δεν είναι η απάντηση στο να ρίχνει μπιφτέκια στο πρόσωπό της.
Brynn Andre, ειδικός στο σώμα και πιστοποιημένος προπονητής ζωής, η οποία πολεμούσε μια διατροφική διαταραχή για 10 χρόνια πριν αρχίσει να προπονεί άλλα κορίτσια, μπορεί να πιστοποιήσει πόσο επικίνδυνα είναι τα σχόλια σαν αυτό.
«Κάθε γυναίκα που προπονούμαι μπορεί να θυμηθεί την παραμικρή προσβολή που δέχτηκε ποτέ στο σώμα της, σαν μια σφαίρα που βρισκόταν μέσα στην καρδιά της. Μια κακεντρεχής παρατήρηση θα μπορούσε να είναι η σπίθα που προκαλεί διατροφική διαταραχή. Τα λόγια για το σώμα μιας γυναίκας μπορεί να είναι τόσο ισχυρά ».
Πείτε λοιπόν σε μια γυναίκα να φάει ένα cheeseburger. Πείτε της ότι είναι πολύ αδύνατη. Πες της ότι προφανώς κάτι δεν πάει καλά μαζί της. Αλλά μάλλον κάνετε ένα από τα δύο πράγματα: τροφοδοτείτε την διατροφική διαταραχή ή της δίνετε ένα.
Όταν υποφέρετε από διατροφική διαταραχή, ό, τι φάγατε εκείνη την ημέρα οδηγεί σε ό, τι κάνετε και αυτό που ξεκινά με ένα απλό η επιθυμία να δείχνεις πιο αδύνατη (κάτι που είναι πολύ συνηθισμένο) γίνεται εθισμός στο φαγητό και σε όλα αντιπροσωπεύει. Είναι μια εμμονή με το φαγητό που αυξάνεται μόνο από την εμμονή της κοινωνίας μας να επιτίθεται στην εμφάνιση μιας γυναίκας, είτε «χοντρή» είτε «κοκαλιάρικη».
Όπως λέει ο Αντρέ, «Ο αγώνας με το συναισθηματικό φαγητό και την ντροπή του σώματος είναι μια συναισθηματική αποστράγγιση. Σας στερεί την ικανότητα να είστε πλήρως παρόντες στη ζωή σας επειδή ανησυχείτε συνεχώς πόσο ή πόσο λίγο έχετε φάει, πόσο χοντρή ή αδύνατη μοιάζετε εκείνη την ημέρα και αν έχετε γυμναστεί αρκετά."
Και πριν ρωτήσετε: "Αν είναι τόσο άθλιο, γιατί δεν σταματούν να νοιάζονται για το τι σκέφτονται οι άνθρωποι;" Ας θυμηθούμε μόνο ένα μικρό πράγμα που ονομάζεται ενσυναίσθηση. Το να πεις σε ένα υπέρβαρο άτομο «απλά να ασκείται» δεν το κάνει μαγικά να το κάνει και το να πεις σε μια γυναίκα με διατροφική διαταραχή να σταματήσει να νοιάζεται δεν θα εξαφανίσει ξαφνικά χρόνια συναισθηματικής ντροπής.
Εάν γνωρίζετε ποτέ κάποιον που υπέφερε από διατροφική διαταραχή, γνωρίζετε πολύ καλά ότι όλα τα θετικά σχόλια στον κόσμο δεν αλλάζουν γνώμη. Μπορείτε να πείτε: «Είστε τρελοί, φαίνεστε όμορφοι. Ξέχνα τους ». Αλλά το μόνο που ακούνε είναι «δεν είμαι αρκετά καλός».
Leora Fulvio, ψυχοθεραπευτής ειδικευμένος σε γυναικεία θέματα, εξηγεί, «Δεν έχει σημασία πώς φαίνονται, δεν αισθάνονται αρκετά καλά γιατί σχεδόν όλες οι γυναίκες και το σώμα τους είναι μεταφορικές πινιάτες. Όποιος βάζει τον εαυτό του εκεί είναι για κριτική γιατί έχουμε δημιουργήσει μια κοινωνία που μας λέει ότι είναι εντάξει ».
Και έτσι τόσα πολλά Οι γυναίκες μαθαίνουν να μισούν το σώμα τους πριν μπορέσετε να αναβοσβήνετε δύο φορές.
«Είναι αδύνατο να έχεις μια καταχρηστική σχέση με τον εαυτό σου. Πρέπει λοιπόν να βγεις στον κόσμο », συνεχίζει ο Φούλβιο,« Πάρτε τον αργά, βήμα προς βήμα. Κάντε μικρά πράγματα που σας προκαλούν... μικρά βήματα που θα σας βοηθήσουν να επανενταχθείτε στον κόσμο ».
Γιατί, λοιπόν, θέλουμε να δημιουργήσουμε έναν κόσμο στον οποίο κανείς δεν θα νιώθει άνετα να είναι ο εαυτός του; Η φλυαρία αφορά πάντα το να είσαι πολύ αδύνατος ή πολύ χοντρός, αυτό που λέγεται φυσιολογικό, όταν το μόνο που πραγματικά πρέπει να κάνουμε είναι απλά να πάρουμε μια βαθιά ανάσα και να αρχίσουμε να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον λίγο περισσότερο. Είμαστε όλοι ο ένας ο άλλος.
Εάν ανησυχείτε για έναν φίλο, προτείνετε τον δωρεάν οδηγό του Andre για την ελευθερία του φαγητού. Και μπορείτε να πάρετε περισσότερα συμβουλές από τη Leora εδώ.
Περισσότερα για τις διατροφικές διαταραχές
Μπορεί να είμαι χοντρή, αλλά νίκησα τη διατροφική μου διαταραχή
Η πιο κοινή διατροφική διαταραχή είναι αυτή που δεν γνωρίζατε ότι υπήρχε
Ποτέ δεν ήθελα να γίνω μαμά με διατροφικές διαταραχές
