Το να είσαι ευτυχισμένος δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις. Όλοι έχουμε τον έλεγχο του τρόπου με τον οποίο αντιδρούμε σε καταστάσεις που μας φέρνει η ζωή και η κατοχή των δικών σας προσωπικών μάντρα μπορεί να σας οδηγήσει ένα βήμα πιο κοντά στον έλεγχο της ευτυχίας σας.
Η δύναμη του θετική σκέψη: Όλοι το έχουμε ακούσει να αναφέρεται ως ο δρόμος για μια ολοκληρωμένη ζωή. Τα υπέροχα νέα είναι ότι το να ζεις μια ευτυχισμένη ζωή μέσα από ευτυχισμένες σκέψεις δεν είναι τόσο τρελό όσο μπορεί να ακούγεται.
Σκεφτείτε τις στιγμές της ζωής σας που αισθανθήκατε θετικοί, έτοιμοι να αναλάβετε τον κόσμο. Οι πιθανότητες είναι σε τέτοιες στιγμές, έχουν συμβεί καλά πράγματα. Τώρα συγκρίνετε αυτό με στιγμές που αισθανθήκατε αδιαθεσία ή δεν είστε αρκετά καλές και το έχετε πει στον εαυτό σας. Λοιπόν, είναι σχεδόν εγγυημένο ότι με τις αρνητικές σκέψεις έρχεται ο αγώνας και η αποτυχία.
Μάθετε πώς να σταματήσετε τις αρνητικές σκέψεις >>
Τι είναι λοιπόν το μάντρα;
Mantra σημαίνει εργαλείο σκέψης. Με άλλα λόγια, χρησιμοποιώντας τις σκέψεις μας ως οδηγό ή εργαλείο για τη ζωή. Ορισμένες ομάδες χρησιμοποιούν μάντρα για να ενωθούν, σχεδόν ως είδος προσευχής. Για άλλους, η χρήση μάντρα συμβαίνει κατά τη διάρκεια του διαλογισμού και σε πιο σύγχρονες εποχές, έχουν χρησιμοποιηθεί μάντρα να βοηθήσει τους ανθρώπους να επανεκπαιδεύσουν τις σκέψεις τους για να επικεντρωθούν στη θετικότητα και την επιτυχία προκειμένου να φτάσουν στη ζωή τους στόχους.
Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα μάντρα
Όταν χρησιμοποιείτε ένα μάντρα για να βελτιώσετε τη ζωή σας, είναι εξαιρετική πρακτική να το λέτε κάθε μέρα. Μπορείτε να μιλήσετε δυνατά ή αθόρυβα μέσα στις δικές σας σκέψεις, αλλά αφήνοντας λίγο χρόνο στην άκρη κάθε μέρα για εξάσκηση και απορρόφηση Το μάντρα σας είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να γίνει μέρος αυτού που είστε και να σας βοηθήσει να αποκτήσετε τα αποτελέσματα που ψάχνετε Για.
Ποια πρέπει να είναι η μάντρα σας;
Τα μάντρα είναι ένα πολύ προσωπικό εργαλείο όταν χρησιμοποιούνται για να αναζητήσουν την ευτυχία. Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι ψάχνετε για να νιώσετε ευτυχισμένοι και ολοκληρωμένοι. Σκεφτείτε και αφιερώστε λίγο χρόνο για να θυμηθείτε αυτά που λέγατε στον εαυτό σας τον τελευταίο καιρό. Εάν παρατηρήσετε ότι οι σκέψεις σας ήταν αρνητικές σε ορισμένους τομείς της ζωής σας, τότε τώρα είναι η ώρα να ξαναγράψετε τις σκέψεις σας και να τις στρέψετε προς μια θετική κατεύθυνση.
Θέλετε να μάθετε πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση >>
Παραδείγματα Μάντρα
- Είμαι ασθενής, θετικός άνθρωπος που καλωσορίζει τις προκλήσεις και δημιουργεί εξαιρετικά αποτελέσματα.
- Είμαι ένα συγκεντρωμένο, επιτυχημένο αλλά συμπονετικό άτομο που σέβεται τον εαυτό μου και τους άλλους.
- Είμαι ικανό άτομο που μπορεί να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε πρόκληση με εξαιρετική ικανότητα.
- Έχω εμπιστοσύνη στην ικανότητά μου να αντιμετωπίζω τις προκλήσεις με τιμή και σαφήνεια.
- Μέσα από τις προκλήσεις της ζωής βρίσκω την πραγματική μου θέση στον κόσμο.
- Είμαι υπομονετικός, επίμονος, αγαπημένος και αγαπημένος.
- Εμπιστεύομαι την καρδιά μου και την ακολουθώ πάντα.
Τα καλύτερα μάντρα είναι προσωπικά που σας αντικατοπτρίζουν. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να δημιουργήσετε τη δική σας σήμερα.
Περισσότερα για την προσωπική ανάπτυξη
Απολαύστε το τώρα στη γονική μέριμνα
Οδηγός για διαλογισμό για αρχάριους
Gadget που θα σας βοηθήσουν να είστε σε φόρμα
