Δεν είναι μυστικό ότι οι περισσότερες γυναίκες επιθυμούν τη σύνδεση με άλλες, κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρηθεί όταν εργαζόμαστε τόσο σκληρά, μεγαλώνουμε οικογένειες, φροντίζουμε ηλικιωμένους γονείς και ούτω καθεξής. Ενώ πολλοί από εμάς pooh-pooh μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ ως χάσιμο χρόνου, μια νέα έρευνα προτείνει γυναίκες που χρησιμοποιούν Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram και παρόμοιοι ιστότοποι στην πραγματικότητα αισθάνονται λιγότερο στρες από εκείνους που δεν θέλουν να κάνουν τίποτα με τα hashtag σας.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Rutgers και το Pew Research Center ανακάλυψαν ότι οι γυναίκες που στέλνουν μηνύματα, συχνάζουν σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης και στέλνουν email σε τακτική βάση βαθμολογούνται 21 τοις εκατό χαμηλότερο σε ένα τεστ αντοχής από τις γυναίκες που προτιμούν να απέχουν από την τεχνολογική συζήτηση.
Αυτά είναι εξαιρετικά καλά νέα για την Kim Kardashian, η οποία επιτέλους επιστρέφει όταν λένε ότι οι selfies συνδέονται με ναρκισσιστές διαταραχές προσωπικότητας - αλλά είναι επίσης υπέροχα νέα για εμάς που δημοσιεύουμε μία selfie το μήνα αλλά θέλουμε να μείνουμε μόνοι σχετικά με αυτό.
Μας λένε συνεχώς ότι η ταραχώδης ζωή μας και η ανεξέλεγκτη εξάρτησή μας από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα μας οδηγήσει σε έναν πρώιμο τάφο. Όπως αποδεικνύεται, τα επιστημονικά δεδομένα δεν έχουν υποστηρίξει ακριβώς τη σχέση μεταξύ κοινωνικής δικτύωσης και άγχους.
Οι ερευνητές βασικά ρωτούσαν τους ανθρώπους αν νιώθουν άγχος όταν τσεκάρουν το Facebook και μετά επιλέγουν ένα «ναι» ή «όχι». Αλλά αυτός ο τύπος περιστασιακής ανάκρισης δεν μας δίνει πολλά για να εξηγήσουμε τα διαφορετικά επίπεδα άγχους που αισθάνονται οι άνθρωποι που έχουν χειρολαβές σε κάθε ιστότοπο κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης έναντι εκείνων που προτιμούν να παραδώσουν ένα γράμμα σε έναν φίλο παρά να «αρέσουν» σε κάθε τους κατάσταση ενημερώσεις.
Αφού ζήτησαν από 1.800 άτομα να συμπληρώσουν την κλίμακα του αντιληπτού άγχους, η οποία θέτει γενικές ερωτήσεις σχετικά με το πόσο άγχος έχει βιώσει ένα άτομο τον περασμένο μήνα, σύμφωνα με τους ειδικούς διαπίστωσε ότι δεν υπάρχουν στοιχεία ότι το Facebook και άλλοι ιστότοποι προκαλούν περισσότερο άγχος, ούτε υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι ο αριθμός των «φίλων» που έχετε επηρεάζει το άγχος σας επίπεδα.
Αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα - δεν υπάρχει πάντα ένα; Ενώ μπορεί να νιώθουμε λιγότερο άγχος επειδή συνδέουμε τους άλλους μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, το γεγονός ότι μερικοί από εμάς γίνονται ακόμα περισσότεροι γνωρίζοντας το άγχος των άλλων ανθρώπων μέσω των ενημερώσεων κατάστασης και των προσωπικών μηνυμάτων τους μπορεί να μας κάνει να «πιάσουμε» τη μεταδοτική τους κατάσταση στρες.
Με άλλα λόγια, δεν μπορούμε να κερδίσουμε. Αλλά εμείς μπορώ δημοσιεύστε περισσότερες selfies από το χαριτωμένο κούρεμά μας χωρίς να ανησυχείτε ότι θα υποφέρουμε από νευρικές κρίσεις εξαιτίας αυτού. Λοιπόν, υποθέτω ότι υπάρχει αυτό.
Περισσότερα για το άγχος και την υγεία
Πώς να μην πεθάνετε από πολύ κάθισμα (GIFS)
Το άγχος μας κάνει λιγότερο συμπονετικούς
Απόδειξη ότι οι γυναίκες αντιμετωπίζουν το άγχος καλύτερα από τους άνδρες
